Comment faire du sport pendant le confinement ?

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Comment faire du sport pendant le confinement ?
Si on peut faire du sport en extérieur, plusieurs règles sont à observer pendant le confinement. © Adobe Stock

Pendant ce nouveau confinement, peut-on continuer à faire son jogging ? Les enfants ont-ils le droit de se retrouver au terrain de basket ? Retrouvez toutes les règles encadrant la pratique du sport à partir des recommandations du ministère de la Jeunesse et des Sports.

Du sport à l’extérieur mais individuellement

Entre 6h et 19h, vous pouvez continuer à pratiquer une activité physique en extérieur :

  • dans l’espace public : rue, parc, jardin ou forêt.
  • au sein d’équipements sportifs de plein air : terrains de tennis, de basket ou de golf, centre équestre, stades, parcours sportifs, etc.

Deux contraintes : être à moins de 10 km de son domicile (en étant muni d’un justificatif de domicile) et être seul.

Les sports collectifs de plein air ne sont pas autorisés, ni les rassemblements. Seules les familles vivant sous le même toit peuvent pratiquer une activité ensemble en extérieur (parents et enfants).

Faut-il porter le masque pendant son jogging ?

Non. Le port du masque n’est pas obligatoire lors d’une pratique sportive individuelle extérieure. Cela concerne la course à pied, le vélo ou une partie de tennis par exemple. Cette tolérance s’applique seulement quand vous êtes en mouvement et à plus d’un mètre des autres passants.

Dès que vous traversez une zone fréquentée ou que vous vous arrêtez, vous devez remettre votre masque. Cette règle est valable également pour les enfants de plus de 6 ans.

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Qui peut utiliser les salles de sport ?

Cinq profils de personnes sont autorisés à utiliser les équipements sportifs clos :

  • Les sportifs de haut niveau,
  • ceux professionnels,
  • les sportifs en formation professionnelle (STAPS par exemple)
  • les personnes en situation de handicap,
  • les personnes bénéficiant d’une prescription d’activité physique adaptée.

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