Avec l’âge, certains indicateurs de santé deviennent cruciaux. Et parmi eux, la tension artérielle occupe une place centrale. Longtemps banalisée ou sous-estimée, elle est pourtant l’un des principaux signaux d’alerte cardiovasculaire. Chez les personnes âgées, une mauvaise prise en charge peut mener à des conséquences sévères, allant de l’AVC à la démence.
Pourquoi la tension mérite une attention particulière après 70 ans
La tension artérielle reflète la pression exercée par le sang sur les artères. En théorie, des valeurs idéales se situent autour de 120/80 mmHg. Mais passé 70 ans, les choses changent. Le système cardiovasculaire devient plus fragile, les artères perdent en souplesse, et les complications se multiplient.
Chez les plus de 70 ans, une surveillance tous les six mois est vivement conseillée, même en l’absence de symptômes. Certains signes doivent alerter : maux de tête, palpitations, vertiges… mais attention, l’hypertension peut rester silencieuse pendant des années.
Les seuils à ne pas dépasser selon votre âge
Les spécialistes s’accordent sur des valeurs cibles précises :
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Jusqu’à 70 ans : tension inférieure à 140/90 mmHg
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Après 85 ans, en cas de fragilité : systolique tolérée jusqu’à 150 mmHg
Pourquoi ces ajustements ? Car un traitement trop agressif chez une personne fragile peut provoquer des baisses de tension dangereuses (hypotension orthostatique, chutes, confusion…).
Facteurs aggravants : êtes-vous concerné ?
Certaines conditions imposent un suivi renforcé :
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Tabagisme actif ou passé
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Insuffisance rénale chronique
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Antécédents cardiovasculaires
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Diabète ou obésité
Dans ces cas, la surveillance tensionnelle devient une priorité absolue.
Automesure, traitement : devenir acteur de sa santé
Pour gérer efficacement l’hypertension, les patients doivent apprendre à prendre leur tension régulièrement à domicile avec un appareil validé. Cela permet de repérer :
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Les pics matinaux liés au cortisol
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Des tensions anormalement élevées à des moments précis
Le traitement idéal vise une tension autour de 120/80 mmHg, à ajuster en fonction de la tolérance individuelle.
La MAPA : l’arme secrète contre les faux diagnostics
Dans certains cas, la tension s’élève uniquement lors de la consultation médicale – un phénomène appelé « effet blouse blanche ». Pour l’identifier, les médecins utilisent la Mesure Ambulatoire de la Pression Artérielle (MAPA).
Ce dispositif enregistre automatiquement la tension pendant 24 heures, y compris durant le sommeil. Il offre une vision complète et fiable des variations quotidiennes, et permet de calibrer précisément le traitement.