Un trouble respiratoire nocturne touche plusieurs millions de personnes en France, souvent sans qu’elles en aient conscience. Cette pathologie silencieuse peut pourtant avoir des répercussions graves sur la santé cardiovasculaire et métabolique.
Une maladie largement sous-diagnostiquée
Le syndrome d’apnée du sommeil concerne entre 2,5 et 6,4 millions de Français. Pourtant, plus de la moitié des cas échappent au diagnostic médical.
Selon Jean-Marc Sène, spécialiste de santé intervenant dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », la situation est encore plus préoccupante : 80% des personnes affectées ignoreraient leur condition.
Comment se manifeste l’apnée du sommeil
Des interruptions respiratoires nocturnes
Cette pathologie se caractérise par des arrêts respiratoires répétés durant la nuit. Le relâchement musculaire dans le cou et la gorge bloque le passage de l’air.
Ces pauses durent environ dix secondes et peuvent survenir jusqu’à 30 fois par heure. Elles provoquent des micro-réveils qui fragmentent le sommeil et génèrent une fatigue chronique.
Des signaux d’alerte à identifier
Plusieurs questions permettent d’évaluer les risques : ressentez-vous de la fatigue au réveil ? Souffrez-vous de somnolence durant la journée ?
Les ronflements ou les pauses respiratoires observées pendant la nuit constituent également des indices importants à ne pas négliger.
Des risques sérieux pour la santé
L’apnée du sommeil non traitée augmente significativement les dangers cardiovasculaires et métaboliques. Elle favorise le développement de l’hypertension artérielle.
Le risque d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux s’accroît également. Le diabète et la surcharge pondérale figurent parmi les autres complications possibles.
Les solutions pour mieux respirer
Adopter une position latérale pour dormir constitue une première recommandation efficace. Cette posture facilite le passage de l’air dans les voies respiratoires.
La perte de poids représente un levier important pour réduire les symptômes. Éviter l’alcool le soir et les somnifères permet également d’améliorer la qualité du sommeil et de limiter les apnées.
