Il fait chaud, vous êtes en vacances avec vos enfants ou ceux de vos proches, et vous avez prévu au programme des plages et des piscines. Pour beaucoup, c’est un moment de détente et de plaisir en famille. Mais cette escapade aquatique peut rapidement tourner au drame si certaines précautions ne sont pas prises. Voici nos recommandations pour assurer la sécurité de vos petits loups. 1. Soyez vigilants Bien sûr, il va de soi que l’on ne laisse jamais un enfant sans surveillance près de l’eau. Mais allons plus loin : selon Roxana Maracineanu, ex-ministre des Sports, « La surveillance des…
Pascal Menneteau
Avec l’été vous êtes beaucoup à profiter des piscines privées et publiques. Mais attention, derrière ce plaisir innocent se cachent des dangers insoupçonnés. Comment alors profiter de la piscine sans tomber dans le piège des infections ? Voici nos astuces pour nager en toute sérénité. 1. L’otite du baigneur : l’ennemie silencieuse Chaque été, l’otite du baigneur fait son apparition, surtout chez ceux qui passent des heures à barboter. Rien de grave en soi, mais gare à l’inconfort ! Elle survient souvent après des bains dans une eau peu propre, comme c’est parfois le cas dans les piscines. Pour y…
En pleine saison estivale, la montagne nous appelle pour nous ressourcer. Attention toutefois car la randonnée ,comme pour toute activité, a ses risques. Voici nos astuces pour vous protéger. Marcher à votre rythme et n’allez pas trop vite Avant de vous lancer tête baissée dans un long trek, pensez à habituer votre corps. Augmentez progressivement la difficulté et, surtout, maintenez une régularité dans l’effort. Pensez aussi à la récupération, aussi importante que l’effort lui-même et faites des pauses. Vous allez ainsi profiter pleinement des 5 bienfaits de la marche pendant votre randonnée. Un sac bien pensé, une randonnée plus agréable…
Selon une étude norvégienne de l’université de Bergen, parue dans la revue PLOS Medecine, certains aliments peuvent prolonger notre espérance de vie d’au moins 10 ans. Les légumes secs D’après les chercheurs, les légumes secs, lentilles, fèves, pois ou haricots, nous font gagner deux ans d’espérance de vie. Pour cela, il faut en manger au moins 200 grammes par jour. Les céréales Il en va de même, et dans les mêmes proportions, concernant les céréales, que ce soit le riz brun, les pâtes ou le pain complets. Si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, alors intégrez les lentement à votre alimentation, pour…
Outre les pesticides et autres produits chimiques que l’on retrouve dans notre alimentation, on se s’attend pas à y trouver certaines matières, comme la glande avale de castor. Mieux vaut avoir le cœur bien accroché pour cette liste… 1. Des déchets de rongeurs Autour des sites de transformation des aliments, on retrouve souvent des rats et autres vermines. Ces derniers peuvent y laisser de nombreux déchets, comme des poils ou des excréments. Aux États-Unis, la FDA autorise d’ailleurs un poil de rongeur pour 100 grammes de beurre de cacahuète. 2. Des insectes Les pâtes ou le vin peuvent contenir des dizaines des…
Dans vos déplacements quotidiens, à l’épicerie ou lors de votre pause café, le variant Eris du Covid-19 pourrait bien s’inviter discrètement. Voici comment se prémunir face à cette nouvelle menace. Un nouveau variant Eris Récemment découvert, le variant Eris, ou EG.5 de son petit nom scientifique, semble prendre le dessus en France. En effet, il se retrouve dans près de 35% des nouveaux cas selon la base de données GISAID. Petit rappel : ce chiffre est à prendre avec des pincettes, comme le souligne Mircea Sofonea, expert à l’université de Montpellier. Eris un variant particulier Eris n’est pas simplement un…
L’intellect de nos enfants peut parfois nous émerveiller, voire nous dérouter. C’est particulièrement le cas lorsqu’on se retrouve face à un petit prodige, un de ces jeunes esprits vifs que l’on désigne couramment comme Enfant Intellectuellement Précoce (EIP). Comment alors reconnaître et soutenir ces jeunes génies ? Les enfants EIP, représentant environ 5% de la population, se distinguent souvent par leur facilité à interagir avec les adultes, leur créativité débordante et leur sensibilité exacerbée. Des indices qui peuvent alerter parents et enseignants. Toutefois, ces particularités peuvent aussi entraîner certaines difficultés, avec une forme de décalage avec les autres enfants de…
Nous avons tous été confrontés à un moment donné à cette envie embarrassante de libérer du gaz en public. Retenue due à la crainte de l’odeur et du bruit. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que cette habitude courante pourrait nuire à votre bien-être et à votre système digestif. Les flatulences sont naturelles Laisser sortir les gaz est une fonction corporelle normale, avec une personne libérant en moyenne entre 13 à 21 fois par jour. Ces gaz sont des indicateurs essentiels du bon fonctionnement de votre côlon, alors que se passe-t-il si vous les retenez ? Retenir ses gazs peut-il causer…
La surdité est un problème de santé majeur qui touche près de 8% de la population mondiale. Des troubles de l’audition peuvent apparaître à la suite d’un traumatisme acoustique, à cause d’une surexposition au bruit ou bien du vieillissement. Néanmoins, il existe désormais des solutions pour vivre au quotidien avec des problèmes d’audition. Voici les solutions pour mieux vivre avec vos troubles de l’audition. Déceler les signes d’une perte d’audition La perte ou baisse d’audition se manifeste bien souvent par des difficultés à suivre des conversations dans un environnement bruyant comme un café ou un restaurant par exemple. La personne…
Imaginez un monde où votre haut potentiel est une bénédiction pour votre vie amoureuse, un monde où vous pouvez vivre un amour épanoui malgré vos défis uniques. Cela semble idyllique ? C’est pourtant, et nous allons vous montrer comment. Avec ces six conseils clés, vous pourrez non seulement comprendre, mais aussi maximiser votre potentiel pour une vie amoureuse épanouie. 1. Devenez maître de vos émotions Si vous êtes une personne à haut potentiel, vous savez combien vos émotions peuvent être intenses. Cela peut être une bénédiction et une malédiction. Vous pouvez vous sentir débordé par des émotions négatives, mais vous…