Les frites sont un plaisir incontournable pour beaucoup, mais leur réputation calorique inquiète ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir leur silhouette. Faut-il pour autant s’en priver ? Une diététicienne livre ses conseils pour les savourer sans culpabilité. L’impact des frites sur la santé Appréciées pour leur croustillance et leur goût salé, les frites sont néanmoins riches en lipides en raison de leur cuisson dans l’huile. Cet excès de matières grasses peut favoriser la prise de poids et augmenter le taux de cholestérol. Certaines huiles contiennent aussi des acides gras saturés et trans, reconnus pour accroître le…
Clément H
Avec le retour des beaux jours, les allergies aux pollens refont surface en France, touchant de nombreuses personnes. Si les éternuements à répétition et le nez qui coule sont bien connus, d’autres symptômes, plus discrets, peuvent aussi signaler une réaction allergique. Alors que 30 départements sont actuellement en alerte rouge 🌿, voici cinq signes à ne pas ignorer. 1. Des maux de tête persistants 😣 L’allergie aux pollens peut aussi provoquer une inflammation des sinus, entraînant une sensation de pression au niveau du front et des tempes. Ce phénomène peut générer des migraines et une gêne respiratoire. Les antidouleurs peuvent…
Le domaine médical repose sur de nombreux professionnels, et parmi eux, la secrétaire médicale joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement des cabinets médicaux, hôpitaux et cliniques. Véritable lien entre les patients et les praticiens, elle assure des missions variées, allant de l’accueil des patients à la gestion administrative des dossiers médicaux. Si vous envisagez une carrière dans le secteur de la santé et que vous aimez le contact humain ainsi que l’organisation, la formation de secrétaire médicale du Centre Européen de Formation 🏆 pourrait être le tremplin idéal pour vous lancer dans ce métier prometteur. 📌 Le rôle…
Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à préserver un sourire éclatant😁. Selon une étude récente présentée lors d’une conférence de l’Association américaine de cardiologie, l’usage régulier du fil dentaire pourrait également réduire le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC)🧠. Un geste simple qui aurait des répercussions positives bien au-delà de la santé des dents et des gencives. Une étude révélatrice sur l’impact du fil dentaire Les chercheurs ont analysé les données de plus de 6 000 personnes sur une période de 25 ans, prenant en compte leurs habitudes de brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire et leur fréquence…
L’UFC-Que Choisir a récemment lancé une alerte sur un produit présenté comme bénéfique pour la santé, mais qui contient en réalité une quantité de sucre surprenante. Il s’agit de l’Actimel de Danone, dont la teneur en sucre rivalise avec celle d’un soda bien connu. Décryptage. 🍶 Un yaourt bien plus sucré qu’il n’y paraît De plus en plus soucieux de leur alimentation, les Français privilégient les produits jugés sains et équilibrés. Pourtant, certains aliments affichant une image « bien-être » cachent une composition loin d’être idéale. C’est le cas de l’Actimel Triple Action, qui prétend renforcer les défenses immunitaires et…
Le foie joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines accumulées à cause de la pollution, d’une alimentation déséquilibrée ou du stress. Une cure de drainage permet d’optimiser son fonctionnement et de retrouver énergie et vitalité. Mais attention, cette « détox » doit être bien menée et adaptée à son état de santé. Quand faire une détox du foie ? Les changements de saison, notamment le passage de l’hiver au printemps, sont les moments idéaux pour nettoyer son foie. En médecine traditionnelle chinoise, cette période correspond à une phase où l’organisme est plus apte à éliminer les toxines stockées pendant l’hiver. ⏳…
L’anémie est une carence en fer qui entraîne une baisse du taux d’hémoglobine dans le sang, provoquant fatigue, pâleur, vertiges et palpitations. Si les viandes rouges et les abats restent les principales sources de fer, certains fruits peuvent également contribuer à prévenir et corriger cette carence en apportant du fer ou en facilitant son absorption grâce à la vitamine C. Les fruits riches en fer : un apport complémentaire Si les fruits ne sont pas les sources les plus riches en fer, certains en contiennent néanmoins une quantité non négligeable : 🥥 Noix de coco : 2,43 mg/100 g (fraîche)…
L’hypertension artérielle est souvent qualifiée de « tueur silencieux ». Cette affection touche des millions de personnes et augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et d’insuffisance rénale. « L’hypertension s’appréhende au cas par cas selon l’âge, les antécédents familiaux, le mode de vie et les habitudes alimentaires de la personne », rappelle Aurélie de Beaufort, naturopathe et coach santé à Paris. Si un suivi médical reste indispensable, certaines solutions naturelles peuvent compléter une approche préventive. Une épice aux bienfaits multiples 🌱 Parmi les solutions naturelles, une épice en particulier se distingue par ses propriétés hypotensives, anti-inflammatoires et…
Avec l’avancement en âge ou la perte de mobilité due à un handicap, l’adaptation du domicile devient une priorité pour assurer l’autonomie et la sécurité des individus. Vivre chez soi en toute sérénité nécessite des aménagements spécifiques permettant de compenser les difficultés de déplacement et de garantir un cadre de vie adapté aux besoins de chacun. Nous allons explorer les solutions d’aménagement favorisant l’indépendance, avec un focus particulier sur les monte-escaliers, une innovation essentielle pour la mobilité. Des solutions sur-mesure pour un logement accessible L’accessibilité d’un logement passe par plusieurs ajustements en fonction des besoins de la personne concernée. Voici…
Le contour des yeux est une zone particulièrement fragile du visage. La peau y est plus fine, plus sensible et plus exposée aux agressions extérieures. C’est pourquoi le choix d’un sérum pour les yeux doit se faire avec soin, en fonction des besoins spécifiques de votre peau et des problématiques à traiter. Hydratation, anti-cernes, anti-poches ou anti-âge : comment sélectionner le produit idéal pour un regard éclatant et reposé ? Voici un guide complet pour faire le bon choix. Pourquoi utiliser un sérum pour les yeux ? Le sérum pour les yeux est un soin concentré qui pénètre rapidement dans…