On s’est tous déjà posés la question après avoir bu ou juste avant de prendre le volant. Combien de temps faut-il pour que l’alcool ne fasse plus effet ? La réponse à cette question est en réalité plus complexe qu’il n’y paraît, car elle dépend de plusieurs facteurs. Le niveau d’alcool monte et descend différemment en fonction de l’individu et de l’alcool ingéré.
La réponse est par ailleurs importante car en France, il est interdit de conduire avec 0,5 gramme d’alcool dans le sang et 0,2 g si on est nouveau conducteur.
Au bout de combien de temps l’alcool fait effet ?
Pour savoir au bout de combien de temps l’alcoolémie redescend, il faut déjà prendre en compte la période entre laquelle on boit un verre d’alcool et celle où l’alcool commence à faire effet. C’est-à-dire le moment où l’alcoolémie monte dans le sang.
À jeun, l’absorption d’alcool atteint son pic après seulement une demi-heure. Si l’alcool est pris pendant un repas, alors le pic est atteint après 1 heure.
Combien de grammes d’alcool dans un verre de bière en moyenne ?
Bien que cela dépende de la bière, une pinte en moyenne de 50cl à 5° équivaut à 20g d’alcool, soit entre 0,4g/l et 0,5g/l d’alcool dans le sang. Il faudrait donc, à une vitesse moyenne de 0,15g/l de sang d’élimination par heure, entre 2 h 40 et 3 h 20 minutes pour éliminer sa bière, sans compter le temps d’absorption, soit un total de 3 h 10 à 4 h 20 en moyenne.
Comment être sûr si on a éliminé son verre de bière ?
Pour être sûr que le verre de bière a été complètement éliminé, le mieux reste de faire un éthylotest, ce dernier vous assurera de votre alcoolémie et si vous pouvez reprendre la voiture. Le mieux étant quoi qu’il arrive de confier les clés à une personne qui n’a pas du tout consommé d’alcools.
Comparaison entre Bière et Vin
| Boisson | Quantité | Alcool pur (g) | Alcool dans le sang estimé (g/L) Homme | Alcool dans le sang estimé (g/L) Femme | Temps d’élimination estimé homme (heures) | Temps d’élimination estimé femme (heures) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bière | 25 cl | 10 | 0,20 | 0,25 | 1 h 20 | 1 h 40 |
| Bière | 33 cl | 13 | 0,26 | 0,33 | 1 h 45 | 2 h 12 |
| Bière | 50 cl | 20 | 0,40 | 0,50 | 2 h 40 | 3 h 20 |
| Vin | 12,5 cl | 12 | 0,24 | 0,30 | 1 h 36 | 2 h 00 |
| Vin | 18,75 cl | 18 | 0,36 | 0,45 | 2 h 25 | 3 h 00 |
| Vin | 25 cl | 24 | 0,48 | 0,60 | 3 h 12 | 4 h 00 |
Peut-on accélérer l’élimination de l’alcool dans le sang ?
Lorsque vous consommez de l’alcool, votre corps commence immédiatement à le métaboliser. Le foie joue ici un rôle clé grâce à l’enzyme déshydrogénase. Mais attention, si vous buvez plus vite que votre foie ne peut éliminer, votre alcoolémie grimpe.
Une fois que vous arrêtez de boire, l’organisme continue son travail d’élimination. Ce processus est constant, à environ 0,015 % par heure, comme on l’a vue, peu importe la quantité consommée.
Bien qu’il n’existe pas de méthode miracle pour accélérer l’élimination de l’alcool, certaines pratiques peuvent aider :
- Hydratation : Boire de l’eau pour compenser la déshydratation et favoriser l’évacuation des déchets.
- Alimentation : Manger peut ralentir l’absorption de l’alcool.
- Repos : Un bon sommeil est essentiel pour aider le corps à se rétablir.
- Éviter la caféine : Cette dernière peut perturber le processus de récupération.