Les boissons sucrées sont dans le viseur des scientifiques pour leur impact dévastateur sur la santé mondiale. Une étude récente révèle qu’elles seraient responsables de plus de décès que certaines maladies infectieuses majeures comme le choléra et la dengue.
Alcool, sodas : des dangers pour la santé
L’alcool est connu pour ses effets néfastes. Il est lié au développement de cancers et serait impliqué dans 1 décès sur 20 dans le monde.
Mais un autre type de boisson, pourtant consommé dès l’enfance, s’avère tout aussi dangereux. Une étude publiée dans Nature Medicine démontre que les sodas et boissons sucrées 🥤 sont responsables de plus de décès annuels que le choléra et la dengue réunis.
338 000 décès chaque année à cause des boissons sucrées
Les chercheurs de l’université Tufts 🇺🇸 ont analysé 450 enquêtes menées dans 118 pays. Leurs conclusions sont alarmantes :
📌 1,2 million de nouveaux cas de maladies cardiovasculaires par an.
📌 2,2 millions de nouveaux cas de diabète de type 2.
📌 80 000 décès liés au diabète.
📌 258 000 décès dus aux maladies cardiovasculaires.
💀 Au total : 338 000 décès annuels imputés aux boissons sucrées !
Trop de sucre, un danger pour le métabolisme
Les boissons sucrées regroupent celles contenant du sucre ajouté ou des édulcorants comme le sirop de maïs, le saccharose ou les concentrés de jus de fruits 🍊, dépassant 50 kcal pour 225 ml.
Pourquoi sont-elles si dangereuses ?
- Elles sont rapidement digérées, provoquant un pic de glycémie.
- Elles n’apportent aucune valeur nutritionnelle.
- Elles favorisent la prise de poids et la résistance à l’insuline.
- Elles augmentent le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
👉 Limiter la consommation de boissons sucrées est essentiel pour préserver sa santé et réduire les risques de maladies graves. Face à ces dangers, privilégier l’eau et les boissons non sucrées reste la meilleure alternative.