Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à préserver un sourire éclatant😁. Selon une étude récente présentée lors d’une conférence de l’Association américaine de cardiologie, l’usage régulier du fil dentaire pourrait également réduire le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC)🧠. Un geste simple qui aurait des répercussions positives bien au-delà de la santé des dents et des gencives.
Une étude révélatrice sur l’impact du fil dentaire
Les chercheurs ont analysé les données de plus de 6 000 personnes sur une période de 25 ans, prenant en compte leurs habitudes de brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire et leur fréquence de consultation chez le dentiste.
Leurs conclusions sont éloquentes :
👉 Les personnes utilisant régulièrement le fil dentaire, au moins une fois par semaine, présentaient un risque réduit d’AVC ischémique (provoqué par un caillot obstruant un vaisseau sanguin) ainsi que de troubles du rythme cardiaque, eux-mêmes facteurs de risque d’AVC.
Pourquoi une bonne hygiène dentaire protège-t-elle le cœur et le cerveau ?
Les infections bucco-dentaires ne se limitent pas à la sphère orale. Des bactéries pathogènes issues de maladies parodontales peuvent pénétrer dans la circulation sanguine 🩸 et provoquer des réactions inflammatoires néfastes pour les vaisseaux sanguins du cœur et du cerveau 💓🧠.
Le fil dentaire joue un rôle clé en complément du brossage des dents, en éliminant la plaque dentaire et les résidus alimentaires coincés entre les dents. Or, la brosse à dents classique ne nettoie qu’environ 60 % de la surface des dents 🪥.
✅ En supprimant la plaque bactérienne efficacement, on réduit :
✔️ Le risque de caries
✔️ Les gingivites (inflammations des gencives)
✔️ Les maladies parodontales qui peuvent entraîner des problèmes cardiovasculaires
Comment bien utiliser le fil dentaire pour maximiser ses bienfaits ?
L’Union française pour la santé bucco-dentaire recommande :
🕒 Fréquence : Utiliser le fil dentaire quotidiennement, idéalement le soir avant le brossage.
🪥 Méthode : Passer délicatement le fil entre les dents, en le glissant contre chaque surface dentaire, de haut en bas, sans forcer pour éviter d’irriter les gencives.
🔄 Alternative : Pour les personnes ayant des espaces interdentaires plus larges, les brossettes interdentaires sont recommandées.
Un geste simple pour une meilleure santé globale
L’adoption du fil dentaire dans votre routine d’hygiène quotidienne ne protège pas seulement vos dents, mais pourrait aussi être un allié précieux pour votre cœur et votre cerveau.🧠💖
En prévenant les infections et en réduisant l’inflammation, ce simple réflexe contribue à une meilleure santé générale et limite les risques d’AVC.
Un geste rapide, mais aux bénéfices considérables !