Qu’est-ce que c’est la sécheresse vaginale ?
Avant de plonger dans l’univers des remèdes grand-mère, définissons la sécheresse vaginale.
Cette dernière est la manifestation de la diminution de la lubrification vaginale, souvent due à une baisse des œstrogènes. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des brûlures et un inconfort, surtout pendant les rapports sexuels. Les causes sont variées, en général directement causés par une diminution d’œstrogènes à cause de l’âge ou à la ménopause. Elle peut aussi être causée par d’autres facteurs tels que la
- le stress
- certains médicaments
- une grossesse
- des traitements contre le cancer du sein ou l’endométriose
- des médicaments (antidépresseurs, contraction hormonales)
- le diabète
- des produits d’hygiène non adaptés.
Quels sont les remèdes de grands-mère contre la sécheresse intime ?
Les remèdes suivants inspirés de nos grands-mère et naturelles sont connu pour leur efficacité, parmi eux, on retrouve :
Les huiles végétales et hydratation intime
L’emploi d’huiles végétales pour maintenir une bonne hydratation de la zone intime est un secret de grand-mère transmis de génération en génération. Des pépites comme l’huile d’amande douce ou l’huile de coco offrent une lubrification naturelle et sont douces pour la peau. Elles sont reconnues pour leurs propriétés hydratantes et apaisantes, idéales pour la muqueuse vaginale si elles sont appliquées sur la vulve.
L’utilisation des huiles au quotidien, en application externe, peut constituer un baume de confort pour celles qui souffrent de sécheresse intime.
Aloe vera: miracle du jardin
L’aloe vera est souvent cité dans les annales des remèdes de grand-mère pour son incroyable polyvalence. Cette plante succulente est réputée pour ses vertus apaisantes et hydratantes, ce qui en fait un choix idéal pour combattre la sécheresse vaginale. Les gels d’aloe vera sont disponibles dans le commerce, mais les recettes maison peuvent également être efficaces et économiques.
Le thé de prêle
Le thé de prêle pris en infusion est connu pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. En infusion, il aidera à lutter contre la sécheresse vaginale.
L’huile de bourrache et l’huile d’onagre
Des solutions telles que l’huile de bourrache, connue pour ses propriétés régénératrices, ou encore l‘huile d’onagre, riches en Oméga 3 peuvent hydrater la zone sèche de la région vaginale. Ces remèdes de grand-mère puisent dans la richesse de la nature pour offrir des alternatives aux produits commerciaux.
Comment éviter de souffrir de sécheresse intime en cas de rapport sexuels ?
Les lubrifiants
L’emploi de lubrifiants est une solution efficace pour pallier temporairement vos problèmes de sécheresse vaginale durant les relations sexuelles. Ces produits se déclinent en plusieurs variétés, notamment à base d’eau, de silicone et d’huile. Expérimentez différentes marques et types pour déterminer celui qui convient le mieux. Leur usage vise principalement à réduire la douleur pendant l’acte sexuel en assurant une lubrification adéquate du vagin.
Produits hydratants vaginaux
Par ailleurs, l’utilisation de produits hydratants vaginaux constitue une approche pour traiter la sécheresse vaginale sur le long terme. Des gels hydratants contenant de l’acide hyaluronique, par exemple, peuvent être appliqués régulièrement pour maintenir l’hydratation de la zone vaginale, offrant ainsi un soulagement constant.
L’hormonothérapie
Moins connue, l’hormonothérapie, c’est une piste auquel vous pouvez réfléchir. Elle représente une autre possibilité pour restaurer l’hydratation vaginale. Cette méthode peut impliquer l’administration d’hormones via des comprimés, des patchs, ou des crèmes.
Prévention et conseils d’hygiène de vie
La prévention est souvent le meilleur remède. Des habitudes de vie saines, combinées à une bonne hygiène intime, peuvent réduire significativement le risque de sécheresse vaginale. Boire suffisamment d’eau, adopter une alimentation équilibrée, éviter les produits irritants, et gérer son stress sont des pratiques qui aident à lutter contre la sécheresse intime.