Quels sont les bienfaits du café décaféiné sur votre santé ?

Vous êtes un amateur de café mais pas de la caféine ? Le café décaféiné est un stimulant naturel qui vous donne de l’énergie.

Quels sont donc les bienfaits du café décaféiné pour votre santé ?

Comment est préparé le café décaféiné ?

On peut éliminer la caféine tout en conservant la saveur du grain de café en utilisant 3 types de méthodes, telles que des solvants chimiques, le dioxyde de carbone liquide (CO₂) ou l’eau pure avec des filtres spéciaux.

Néanmoins, la teneur en caféine est très modérée. Il faudrait boire plus de dix tasses de décaféiné pour atteindre le niveau de caféine normalement présent dans une tasse de caféiné.

Les bienfaits de la consommation de café décaféiné sur votre santé ?

La consommation de café décaféiné peut offrir plusieurs avantages pour la santé :

• Antioxydants : Comme le café ordinaire, le café décaféiné contient des antioxydants, tels que les polyphénols, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces antioxydants peuvent contribuer à réduire le risque de certaines maladies chroniques.
• Réduction du risque de maladies chroniques : Des études suggèrent que la consommation de café décaféiné peut être associée à une réduction du risque de certaines maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, les maladies cardiaques et la maladie de Parkinson.
• Soutien de la santé cardiaque : Certaines recherches indiquent que la consommation modérée de café décaféiné peut être bénéfique pour la santé cardiaque en aidant à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, comme l’hypertension artérielle.
• Amélioration de la digestion : Le café décaféiné peut avoir des effets bénéfiques sur la digestion pour certaines personnes, en particulier celles qui sont sensibles à la caféine et qui peuvent ressentir des effets néfastes sur leur système digestif.
• Réduction des risques pour la santé liés à la caféine : Pour les personnes sensibles à la caféine ou celles qui doivent limiter leur consommation de caféine en raison de problèmes de santé, le café décaféiné peut être une alternative qui leur permet de profiter des saveurs et des bienfaits pour la santé du café sans les effets indésirables de la caféine.