Qu’elle soit occasionnelle ou persistante, la mauvaise haleine peut avoir diverses origines, et souffre de nombreuses idées reçues. Cependant, il existe des solutions pour y remédier.
Elle vient de la bouche
Il est communément admis que la mauvaise haleine provient de la bouche, mais cette affirmation est à nuancer. Dans la plupart des cas, l’halitose, terme médical désignant la mauvaise haleine, trouve son origine dans la cavité buccale. Les bactéries présentes dans le tartre et sur la langue produisent des composés sulfurés volatils responsables de l’odeur désagréable.
Cependant, dans certains cas, la source de la mauvaise haleine peut être située ailleurs, comme dans les problèmes de nez, les infections des amygdales ou des sinus, les ulcères, certains cancers, ou encore des maladies du système digestif.
Le stress peut être en cause
Le stress peut également jouer un rôle dans l’apparition de la mauvaise haleine. En situation de stress ou d’émotions intenses, le cerveau peut bloquer la sécrétion de salive, ce qui favorise la prolifération des bactéries dans la bouche. De même, certains médicaments, comme les antidépresseurs, peuvent entraîner une sécheresse buccale et contribuer ainsi à l’halitose.
Les hommes sont plus touchés
Les hommes sont plus susceptibles de souffrir d’halitose que les femmes, en raison de différences dans les habitudes d’hygiène buccale : ils se brosseraient les dents moins soigneusement et plus rapidement. De plus, la mauvaise haleine peut être plus fréquente chez les personnes âgées, qui peuvent avoir des difficultés à maintenir une hygiène dentaire rigoureuse.
Il existe des remèdes naturels
Il existe des remèdes naturels pour lutter contre la mauvaise haleine, comme les plantes aromatiques telles que le persil, le thym, la coriandre ou la menthe poivrée. Ces plantes ont des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à rafraîchir l’haleine. De plus, certaines habitudes alimentaires, comme la consommation excessive d’ail ou d’oignon, peuvent contribuer à l’halitose et doivent être évitées.
Pourquoi on pue de la bouche le matin ?
La mauvaise haleine peut être particulièrement prononcée le matin en raison de la réduction de la production de salive pendant le sommeil. Boire un verre d’eau, prendre un petit-déjeuner et se brosser les dents peuvent contribuer à atténuer cette odeur désagréable.
Il ne faut pas négliger le brossage des dents
Pour lutter contre la mauvaise haleine d’origine buccale, une bonne hygiène dentaire est essentielle. Les dentistes recommandent l’utilisation quotidienne d’une brosse à dents électrique et de fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires et prévenir la formation de bactéries. De plus, un nettoyage régulier de la langue à l’aide d’un gratte-langue peut être bénéfique pour réduire l’accumulation de bactéries responsables de l’halitose.