Avec le retour des beaux jours, les allergies aux pollens refont surface en France, touchant de nombreuses personnes. Si les éternuements à répétition et le nez qui coule sont bien connus, d’autres symptômes, plus discrets, peuvent aussi signaler une réaction allergique. Alors que 30 départements sont actuellement en alerte rouge 🌿, voici cinq signes à ne pas ignorer.
1. Des maux de tête persistants 😣
L’allergie aux pollens peut aussi provoquer une inflammation des sinus, entraînant une sensation de pression au niveau du front et des tempes. Ce phénomène peut générer des migraines et une gêne respiratoire. Les antidouleurs peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils ne traitent pas l’inflammation sous-jacente.
2. Des yeux rouges et irrités 👀
Les yeux, constamment exposés à l’air, sont particulièrement vulnérables aux allergènes. Lorsque les pollens entrent en contact avec la surface oculaire, ils déclenchent une libération d’histamine, provoquant rougeurs, larmoiements et démangeaisons. Pour limiter l’irritation, pensez à vous rincer régulièrement les yeux avec du sérum physiologique.
3. Des picotements à la gorge et aux oreilles 🤧
Lorsque les pollens s’infiltrent dans l’air, ils irritent les muqueuses, provoquant des démangeaisons au nez, mais aussi au palais et à la gorge. Cette réaction est due à la libération d’histamine, qui peut également se propager aux oreilles via les trompes d’Eustache, entraînant une sensation désagréable de picotements.
4. Une fatigue inhabituelle 😴
Les allergies mobilisent le système immunitaire, ce qui entraîne souvent une sensation d’épuisement. De plus, les symptômes comme l’écoulement nasal, la toux et l’irritation des voies respiratoires peuvent perturber le sommeil, accentuant la fatigue au fil des journées.
5. Des éruptions cutanées inattendues 🌿
Certaines personnes développent des réactions cutanées en raison de leur sensibilité aux pollens. L’urticaire, l’eczéma ou encore des rougeurs peuvent apparaître, notamment après un contact direct avec des vêtements ou des surfaces exposées aux pollens.
Comment se protéger des allergies aux pollens ? 🌼
✔️ Évitez d’aérer votre maison aux heures de forte concentration pollinique (généralement le matin et en fin d’après-midi).
✔️ Rincez-vous les cheveux et changez de vêtements en rentrant chez vous pour éviter de transporter des pollens.
✔️ Privilégiez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et limitez les activités en extérieur lors des pics d’alerte.
✔️ Consultez un allergologue pour un traitement adapté si les symptômes deviennent trop gênants.
En restant attentif à ces signes moins connus, vous pourrez mieux anticiper et gérer votre allergie aux pollens. 🌱💨