Les maux de tête sont fréquents, mais ils ne se ressemblent pas tous. Et selon une étude publiée le 12 avril 2022 dans The Journal of Headache and Pain, 52 % de la population mondiale en souffre chaque année. Pourtant, beaucoup les confondent encore avec les migraines. Or, selon l’endroit où la douleur se manifeste, les causes et les solutions ne sont pas les mêmes. La médecin généraliste Ann Nainan a détaillé au Daily Mail ce que chaque localisation peut révéler.
Mal de tête ou migraine : bien faire la différence
Avant de s’intéresser à l’emplacement, il faut savoir si l’on parle d’un mal de tête courant ou d’une véritable migraine. Contrairement à une céphalée passagère, la migraine est une maladie neurologique chronique, qui se manifeste par :
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une douleur forte, souvent pulsatile,
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un seul côté de la tête touché,
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des nausées,
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une intolérance au bruit ou à la lumière,
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parfois des troubles visuels appelés « aura ».
Douleurs à l’arrière de la tête : à surveiller de près
Une douleur ressentie à l’arrière du crâne est souvent liée à une céphalée de tension, provoquée par le stress ou l’anxiété. Mais attention : si la douleur est brutale et très intense dans les premières minutes, cela peut révéler une fuite de vaisseau sanguin.
⚠️ À faire : Consultez immédiatement un professionnel de santé si vous ressentez aussi de la fièvre, une sensibilité à la lumière, des troubles de la vision ou de l’équilibre.
Douleurs derrière les yeux : soupçonner une sinusite
Si la douleur semble venir de derrière les globes oculaires, elle peut être causée par une sinusite – une inflammation des sinus, souvent d’origine virale ou bactérienne.
⚠️ À faire : Si la douleur s’intensifie avec le mouvement des yeux ou s’accompagne de troubles visuels, consultez rapidement.
Douleurs au niveau du front : souvent dues à la fatigue oculaire
Lorsque la douleur se concentre sur le front, elle est fréquemment liée à une fatigue des yeux. Une lumière insuffisante ou trop de temps devant un écran sont souvent en cause : on parle alors de céphalée de tension.
✅ À faire : Coupez les écrans pendant un moment, reposez vos yeux, appliquez une compresse froide et, si nécessaire, prenez du paracétamol ou de l’ibuprofène, en respectant les doses indiquées.
Douleurs sur les tempes : plusieurs causes possibles
Les douleurs latérales au niveau des tempes peuvent avoir différentes origines : migraine, problèmes dentaires, ou encore stress. Mais si la douleur est vive, localisée et récurrente, elle peut aussi signaler une algie vasculaire de la face – une céphalée en grappe.
✅ À faire : Repos, compresses froides, et prise d’un antalgique comme le paracétamol peuvent aider. Si les douleurs deviennent régulières, parlez-en à votre médecin.
Douleurs d’un seul côté de la tête : la migraine en ligne de mire
Une douleur concentrée uniquement à droite ou à gauche de la tête est typique de la migraine. Elle s’accompagne souvent de nausées, d’une sensibilité à la lumière et au son.
✅ À faire : Évitez le bruit et la lumière, isolez-vous au calme, et prenez un traitement adapté. Si les crises deviennent fréquentes, un suivi médical est essentiel.
Ce que votre mal de tête essaie de vous dire
Identifier la zone précise de la douleur peut vous aider à mieux comprendre son origine. Qu’elle soit liée au stress, à une infection, ou à une pathologie plus sérieuse, chaque douleur mérite d’être écoutée.
Et surtout, en cas de doute ou de symptômes inhabituels, ne tardez pas à consulter un professionnel.