Le café, cette boisson incontournable, aurait-il un rôle à jouer dans la prévention du diabète ? De plus en plus de recherches suggèrent que cette boisson, consommée seule, pourrait réduire le risque de diabète de type 2. Mais attention, votre tasse pourrait perdre ses bienfaits si vous y ajoutez des ingrédients que vous croyez inoffensifs. L’incroyable pouvoir du café… mais à une condition Le café noir pourrait bien être votre allié contre le diabète, à condition de ne pas modifier sa composition. De nombreuses études montrent que les personnes qui consomment du café de manière régulière ont un risque plus…
Caroline D
Pourquoi certaines personnes se souviennent-elles de leurs rêves ? Une étude révèle les facteurs clés qui influencent la mémoire des rêves. Au réveil, elle reste allongée quelques secondes, les yeux encore mi-clos. Elle cherche à recoller les morceaux de sa nuit. Rien. Le néant. Aucun souvenir, aucune image, aucun mot. Comme chaque matin. Pendant ce temps, son compagnon lui raconte déjà en détail une histoire rocambolesque peuplée de lieux étranges et de personnages improbables. Pourquoi une telle différence ? Pourquoi certains se souviennent de leurs rêves et d’autres pas ? Ceux qui rêvent en couleurs… et ceux qui ne voient…
Ils se glissent dans nos repas, nos pauses déjeuner, nos moments festifs ou sportifs. Discrets, séduisants, sucrés… Mais derrière leur apparence inoffensive, les boissons sucrées sont en train de devenir un véritable poison du quotidien. Sodas, jus de fruits industriels, boissons énergisantes : une consommation banale, presque culturelle, qui pourrait pourtant expliquer l’une des plus graves crises sanitaires mondiales. Le piège parfait : plaisir rapide, dégâts durables Le danger de ces boissons ne vient pas seulement de leur goût sucré. Leur vrai pouvoir destructeur réside dans leur capacité à inonder l’organisme de sucres rapides en quelques secondes, sans aucun apport…
ls se cachent dans les hôpitaux, dans les élevages, et même parfois dans nos assiettes. Invisibles, silencieuses, mais redoutablement efficaces, certaines bactéries sont en train de gagner un combat que la médecine pensait avoir remporté depuis longtemps. En Europe, les autorités sanitaires observent avec inquiétude l’essor fulgurant de ces microbes devenus insensibles aux antibiotiques les plus puissants. Une menace qui ne concerne plus seulement les établissements de santé, mais qui s’infiltre désormais partout. Une menace qui s’infiltre partout L’alerte est venue d’un organisme de référence : le Centre européen de contrôle et de prévention des maladies (ECDC). Dans un rapport…
Alors que près de 9 millions de personnes ont eu recours à ces molécules en 2024, l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) lance un signal d’alarme ce jeudi 10 avril : les durées de traitement dépassent largement les recommandations médicales. En France, l’usage massif des benzodiazépines — médicaments destinés à traiter l’anxiété et les troubles du sommeil — est en train de devenir un casse-tête sanitaire. Ce qui devait rester des traitements ponctuels s’est transformé, pour des millions de Français, en une consommation chronique, souvent risquée. Un traitement court… qui s’éternise Les règles sont pourtant connues : un traitement…
Certaines maladies graves, comme le cancer, peuvent envoyer des alertes discrètes… durant la nuit. Si vous pensez que seul un examen médical peut déceler un problème, détrompez-vous : votre corps, lui, parle. Il le fait parfois de manière subtile, notamment pendant votre sommeil. Deux manifestations nocturnes, souvent minimisées, pourraient en réalité être les premiers indices d’un cancer naissant. Pourquoi les symptômes de nuit méritent votre attention Durant les phases de repos, le métabolisme ralentit, le corps se régénère, mais il peut aussi exprimer un déséquilibre profond. Certaines maladies, dont certains cancers, se déclarent d’abord la nuit, sous des formes que…
On pense souvent que se laver les mains suffit à se protéger des microbes. Mais en réalité, ce réflexe d’hygiène quotidien est souvent mal appliqué, ce qui réduit fortement son efficacité. Et cela peut ouvrir la voie aux virus, bactéries et infections évitables. Une barrière sanitaire trop souvent négligée Les mains sont le principal vecteur de transmission des agents pathogènes. Nous touchons sans cesse des objets contaminés, puis notre visage, nos yeux ou notre bouche, facilitant ainsi l’entrée des microbes dans notre organisme. Or, un lavage mal fait n’élimine pas correctement les germes. Il est donc essentiel d’adopter une méthode…
Un médicament largement prescrit en France pourrait être associé à un risque bien plus grave qu’on ne le pense. Une récente étude dévoilée lors d’un grand congrès médical européen met en lumière une augmentation inquiétante du nombre de morts soudaines chez les utilisateurs de certains antidépresseurs. Un signal d’alerte à ne pas ignorer. 🧠 Un usage courant, mais potentiellement risqué Face aux troubles psychiques, de plus en plus de Français ont recours aux antidépresseurs. Pourtant, de nouvelles données scientifiques interpellent : ce type de traitement pourrait être lié à une hausse significative du risque de décès cardiaque soudain, parfois sans…
Le bain de bouche est censé renforcer notre hygiène dentaire, rafraîchir l’haleine et prévenir les infections. Pourtant, des millions de personnes l’utilisent mal au quotidien, rendant ce geste souvent inutile… voire contre-productif. Voici l’erreur la plus fréquente, et comment corriger le tir pour ne pas saboter vos efforts bucco-dentaires. ❌ Un réflexe automatique… mais contre-indiqué Après s’être brossé les dents, beaucoup ont le réflexe de rincer leur bouche avec un bain de bouche. C’est précisément ce qu’il ne faut pas faire. 👉 Pourquoi ? Parce que le dentifrice contient du fluor, un actif essentiel qui protège durablement l’émail. En rinçant…
Aujourd’hui, tout ou presque se passe derrière un écran. Messages, listes de courses, rendez-vous, pensées : tout est saisi au clavier. Et pourtant, une pratique oubliée pourrait bien faire toute la différence pour notre mémoire, notre concentration… et même notre bien-être. Une technologie oubliée… par notre cerveau La modernité nous a offert des outils rapides, efficaces, mais a aussi transformé notre façon d’interagir avec l’information. L’écriture manuscrite, reléguée au second plan, perd du terrain face aux écrans. Selon un sondage Ifop, 78 % des Français déclarent écrire moins à la main qu’il y a dix ans, et plus de la…