Mycose, irritations, eczéma… L’équilibre du microbiote génital peut être perturbé provoquant ainsi une sensation de picotement ou de grattement de la peau.
Pour vous aider à retrouver du confort intime, il existe des astuces naturelles qui permettent de calmer le prurit et de protéger votre flore génitale.
Les causes d’une flore vaginale déséquilibrée
Lorsque vous faites face à un déséquilibre de la flore vaginale, divers symptômes peuvent apparaître, tels que :
- Des odeurs inhabituelles au niveau de vos parties intimes ;
- Des démangeaisons au niveau de la vulve et du vagin ;
- Des irritations ;
- Une sensation de brûlures vaginales ou lors de la miction ;
- Des pertes vaginales anormales ou plus abondantes qu’à l’accoutumée.
En effet, plusieurs facteurs peuvent déclencher un déséquilibre de votre flore vaginale, comme :
- Hygiène intime inadaptée
- Rapports sexuels avec de nouveaux partenaires
- Stress
- Mauvaises habitudes : alimentation riche en sucres ou en gras, tabac, alcool …
- Obésité
- Prise de certains médicaments, dont des antibiotiques
- Changements hormonaux, notamment lors de la ménopause
Voici quelques remèdes naturels qui peuvent soulager les démangeaisons intimes
1. Faites un bain de siège avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude en bain de siège permet de soulager efficacement les démangeaisons.
Mode d’emploi : ajoutez 5 g de bicarbonate de soude à votre bain pour équilibrer le pH de votre peau. Respectez la dose pour éviter de nuire aux bonnes bactéries de votre flore vaginale.
2. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme contre les démangeaisons
Le vinaigre de cidre est un puissant antibactérien et antifongique naturel. Il aide aussi à rétablir l’équilibre du pH de votre peau et soulager les démangeaisons.
Mode d’emploi : diluez une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau tiède et procédez à un rinçage doux. Il est aussi possible d’utiliser une compresse imbibée de cette solution et l’appliquer sur les petites lèvres et l’entrée du vagin, recommande la spécialiste en santé naturelle Emilie Kapps.
3. L’huile essentielle de l’arbre de thé est un antifongique naturel
Les huiles essentielles de l’arbre à thé (Tea Tree) ont des propriétés antifongiques et antibactériennes.
Mode d’emploi : versez trois gouttes d’huile essentielle de tea tree dans l’eau chaude avant de vous y asseoir pendant 20 minutes.
4. Le yaourt nature : une crème anti démangeaison sans ordonnance
Le yaourt nature non sucré est une excellente source de probiotiques bénéfiques pour votre santé vaginale. Il aide à rétablir l’équilibre de votre flore vaginale.
Mode d’emploi : Appliquez généreusement du yaourt nature non sucré directement sur la zone irritée. Laissez agir pendant environ 20 à 30 minutes. Rincez à l’eau tiède.
Quand faut-il consulter ?
Il est important de consulter votre médecin lorsque le grattement ou le picotement dans vos zones intimes devient inconfortable ou quand cela s’étend au niveau de votre vagin et du col de l’utérus.
En cas de démangeaisons persistantes, de douleur pelvienne ou de pertes vaginales abondantes, il est impératif de faire un examen.