Si vous avez toujours pensé que le nettoyage des oreillers n’était qu’une tâche secondaire, il est temps de repenser cette idée. Vos oreillers ne sont pas simplement là pour vous offrir un soutien durant la nuit, ils jouent aussi un rôle majeur dans la qualité de votre sommeil et, à terme, dans votre santé globale. Mais combien de fois pensez-vous réellement à les nettoyer ? Les Oreillers : Un Terreau Caché Pour Les Micro-organismes Le rôle principal d’un oreiller est de soutenir votre tête pendant que vous dormez, mais saviez-vous qu’il accumule au fil du temps bien plus que simplement…
David B
Cet article est un contenu sponsorisé Fatigue chronique, manque d’énergie, baisse de motivation… Ces signaux sont souvent les premiers à se manifester lorsque notre organisme est à bout. Heureusement, des solutions naturelles existent pour redynamiser corps et esprit, et retrouver un niveau de vitalité optimal. L’importance d’un apport en micronutriments équilibré Dans notre quotidien moderne, marqué par le stress, une alimentation parfois déséquilibrée et des nuits trop courtes, le corps s’épuise rapidement. Pour soutenir l’organisme, il est essentiel de lui fournir les bons apports en micronutriments, notamment en vitamines et minéraux. C’est précisément dans cette optique que Nateos propose ses…
Les gaz intestinaux font partie intégrante du fonctionnement du corps humain. Pourtant, certaines flatulences peuvent rapidement devenir embarrassantes, en particulier lorsque leur odeur est particulièrement forte. Derrière ce désagrément se cache un processus biologique bien précis, directement influencé par votre alimentation. Le coupable numéro un : le sulfure d’hydrogène Lorsque l’odeur devient insoutenable, un gaz est très souvent responsable : le sulfure d’hydrogène. Ce composé, à l’odeur caractéristique d’œuf pourri, est produit lors de la dégradation de certains aliments dans les intestins. Ce sont les bactéries de notre microbiote qui, en décomposant des nutriments complexes, génèrent ces gaz odorants. En…
Le café servi par les distributeurs automatiques au bureau est-il aussi sain que celui préparé avec un filtre à la maison ? Une étude récente menée en Suède met en lumière des risques insoupçonnés pour la santé cardiovasculaire. Un café mal filtré, source de substances indésirables De nombreuses personnes consomment chaque jour plusieurs tasses de café sur leur lieu de travail. Mais selon des chercheurs de l’université d’Uppsala, certaines machines professionnelles laissent passer des composants du café capables d’élever le taux de cholestérol LDL, surnommé « mauvais cholestérol ». Les substances en question, le cafestol et le kahweol, sont en…
À l’arrivée du printemps, les réactions allergiques liées aux pollens se multiplient. Pour certaines personnes, elles peuvent provoquer des manifestations respiratoires sévères. Voici les bons gestes à adopter pour mieux vivre cette période. Quand le printemps déclenche des réactions respiratoires Chaque année, le retour des fleurs s’accompagne aussi d’un pic d’allergènes dans l’air. Chez les personnes sensibles, cela peut provoquer des gênes respiratoires, parfois accompagnées de crises d’asthme allergique. Ces dernières se traduisent souvent par une difficulté à respirer, un resserrement des bronches et une sensation d’oppression. Chez certains, les signes sont plus discrets : une toux sèche, persistante, déclenchée…
Un plat entamé, une date dépassée, et le doute s’installe… Que risque-t-on vraiment en mangeant un aliment périmé ? Et surtout, que faire ensuite ? Voici les conseils à suivre pour éviter les complications. Ce que révèle la date sur l’emballage Avant toute inquiétude, commencez par identifier le type de date inscrit sur l’emballage : DDM (Date de Durabilité Minimale) : Le produit peut perdre en goût ou en texture, mais il reste sans danger pour la santé. C’est souvent le cas des aliments secs comme les céréales, les légumineuses ou le chocolat. DLC (Date Limite de Consommation) : Là,…
Chaque printemps, des Français tombent malades après avoir consommé des plantes ramassées dans la nature. Certaines sont confondues avec des espèces comestibles, d’autres provoquent des réactions imprévues. Des cas d’empoisonnements signalés chaque année Avec les beaux jours, la cueillette sauvage séduit de plus en plus de particuliers. Mais ce retour à la nature n’est pas sans danger. Selon l’Anses, plus de 250 signalements d’intoxication liés à des plantes sont adressés chaque année aux Centres antipoison. Dans la majorité des cas, il s’agit de confusions entre des espèces toxiques et comestibles. Des plantes toxiques confondues avec des espèces comestibles Deux plantes…
Une équipe de chercheurs internationaux vient de franchir une étape majeure dans le dépistage de la maladie d’Alzheimer. Grâce à une prise de sang, il est désormais possible non seulement de diagnostiquer la maladie, mais aussi d’évaluer sa progression, ouvrant ainsi la voie à une prise en charge plus personnalisée. Un espoir face à un diagnostic encore trop long En France, près d’un quart de million de nouveaux cas sont identifiés chaque année. Pourtant, poser un diagnostic précis reste une épreuve pour les patients et les familles. Entre les bilans neurologiques complexes, les examens d’imagerie cérébrale, ou encore la ponction…
Apparue progressivement ou de manière soudaine, la perte de cheveux est souvent une source de stress. Heureusement, il existe des gestes simples à adopter au quotidien pour en limiter les effets. 1. Adopter une alimentation riche en nutriments essentiels L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé du cuir chevelu. Pour renforcer les cheveux, privilégiez les aliments riches en zinc, silicium et oméga 3, comme le saumon, le thon, le maquereau ou les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes). Ces nutriments apportent des vitamines A, D, B et B12, qui contribuent à réguler le cortisol, hormone du stress responsable en partie…
Cet article est un contenu sponsorisé Les professionnels de santé sont exposés à des risques spécifiques liés à leur métier : fatigue physique, stress, horaires irréguliers, contacts répétés avec des patients malades… Une mutuelle adaptée prend en compte ces réalités en offrant une meilleure couverture des frais médicaux, y compris pour les soins spécialisés ou les arrêts de travail. Elle propose aussi des garanties sur mesure, comme un accompagnement psychologique ou une prise en charge renforcée en cas de pathologies lourdes. En sécurisant leur propre santé, les soignants peuvent exercer leur activité avec plus de sérénité et de stabilité financière…