Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus monnaie courante, la quête d’un sommeil réparateur est plus pressante que jamais. Parmi les solutions émergentes qui captent l’attention, le CBD, ou cannabidiol, se démarque comme un remède potentiel pour améliorer la qualité du sommeil. Issu de la plante de cannabis, le CBD a suscité un intérêt considérable pour ses propriétés relaxantes et ses effets bénéfiques sur le sommeil, sans les effets psychoactifs souvent associés au THC, un autre composant du cannabis. Mais ce dernier est-il vraiment efficace pour vous aidez dans la quête du sommeil ? Qu’est-ce que le…
Pascal Menneteau
Le temps est une réalité inévitable que nous devons tous affronter. Avec l’âge, les besoins et les exigences de notre corps changent, nous demandant de repenser notre environnement quotidien pour l’adapter à nos nouvelles réalités. Que ce soit pour nous-mêmes ou pour nos proches, il est primordial de prêter attention aux détails qui peuvent rendre la vie plus facile, surtout lorsqu’il s’agit de nos aînés. Ils ont passé une grande partie de leur vie à prendre soin de nous, et il est maintenant de notre devoir de leur assurer un confort maximal durant leurs années dorées. Parmi les nombreux équipements…
Les plantes ont de nombreuses vertus sur la santé. Le cerisier aigre, en plus de flatter les papilles avec ses fruits délicieux, est bénéfique pour l’organisme à divers égards. Nous vous présentons dans le présent billet, cinq avantages de cette plante pour le bien-être. 1- Diurétique naturel Le cerisier pédoncule fructifère rouge est connu pour sa capacité à stimuler la production d’urine. C’est une solution naturelle pour maintenir un équilibre hydrique sain. En effet, cette propriété est un allié très précieux pour réduire les rétentions d’eau. Cela peut être très bénéfique lorsque vous êtes au régime. Avec le cerisier aigre herbonata,…
Dans un monde où la santé cognitive devient une préoccupation croissante, surtout avec l’augmentation des cas de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, une récente étude apporte une lueur d’espoir. Cette recherche, publiée dans le journal Alzheimer’s and Dementia, révèle que le régime DASH, initialement conçu pour combattre l’hypertension, pourrait jouer un rôle crucial dans la prévention du déclin cognitif chez les femmes. Le Régime DASH et ses Fondements : Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été développé dans les années 1990 par des chercheurs de l’Institut National du Cœur, des Poumons et du Sang. Ce régime…
Dans un monde où le diabète de type 2 est en constante augmentation, une nouvelle étude publiée dans le journal Mayo Clinic Proceedings attire l’attention sur un facteur de risque potentiel souvent négligé : l’ajout fréquent de sel aux aliments. Cette recherche, menée par des experts de l’Université Tulane, révèle des liens surprenants entre les habitudes alimentaires salées et le risque accru de développer cette maladie chronique. Une étude majeure sur le sel et le diabète. L’étude a analysé les données de plus de 400 000 adultes du UK Biobank, une vaste base de données de santé. Les participants, initialement…
Vous l’avez peut-être ressenti, cette sensation étrange de légèreté et de satisfaction après une journée de travail bien remplie. Ou peut-être que vous aspirez à ce sentiment, que vous vous demandez comment le trouver, comment le cultiver. Peut-on être heureux au travail ? Une question que beaucoup de personnes se posent, et que nous allons aborder ensemble. Le travail est-il une source de bonheur ou de malheur ? Il est de plus en plus courant d’entendre parler de burn out, de brown out, de stress et d’anxiété liés à l’emploi. Le monde du travail semble parfois plus être une source…
L’hiver approche, et avec lui, l’envie irrésistible de longs bains chauds pour se détendre après une journée chargée. Cependant, le docteur en pharmacie Thomas Kassab nous alerte : si le bain est un allié détente indéniable, il n’est pas le meilleur choix pour une hygiène irréprochable. L’eau du bain est sale Plonger dans un bain après une journée de travail peut transformer votre baignoire en un véritable « bouillon de culture ». La sueur, la saleté et les bactéries accumulées au cours de la journée se mélangent à l’eau, créant un environnement peu propice à la propreté. De plus, les recoins de…
L’épiderme humain est une entité vivante, sensible à la mélodie des saisons. Au fil des mois, notre peau chante avec le temps, se métamorphosant au gré des variations climatiques. L’été fait briller sa partition avec une production accrue de sébum, les pores s’élargissent comme pour mieux respirer les airs chauds. Mais vient l’hiver, et le tempo ralentit, les cellules cutanées semblent s’assoupir, laissant la barrière protectrice de la peau plus vulnérable aux assauts du froid. Pourquoi la peau est impactée par le changement de saisons ? La science nous révèle que les changements saisonniers ne sont pas juste une affaire…
Imaginez un âge où la sérénité et l’épanouissement se rencontrent, où les préjugés s’effacent devant la confiance et la liberté. Selon un sondage récent de l’IFOP, cet âge pourrait bien être 50 ans. Vous pourriez penser que c’est l’heure des bilans, mais pour de nombreuses Françaises, c’est plutôt le moment de célébrer la vie avec une assurance renouvelée. Un épanouissement qui défie les stéréotypes Contrairement à ce que la société pourrait nous faire croire, atteindre la cinquantaine n’est pas synonyme de déclin. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que plus de la moitié des femmes interrogées se sentent plus épanouies qu’à…
Imaginez une boisson qui, en plus de vous rafraîchir durant les chaudes journées d’été, contribue à votre bien-être et à votre santé. Le thé glacé, cette délicieuse infusion servie froide, est bien plus qu’une simple alternative au thé chaud traditionnel. Découvrons ensemble ses vertus insoupçonnées qui font de lui un allié de choix pour votre organisme. Un nectar pour des os et des dents robustes Le thé glacé est une source inattendue de manganèse, un oligo-élément essentiel qui joue un rôle dans la consolidation de la structure osseuse et la prévention de l’ostéoporose. Mais ce n’est pas tout : riche…