Le débat sur les bienfaits supposés de certaines boissons alcoolisées, notamment le vin rouge, a longtemps animé les discussions. Pourtant, les autorités sanitaires sont désormais formelles : aucune consommation d’alcool ne peut être considérée comme bénéfique pour l’organisme. Une clarification importante qui remet en question des croyances profondément ancrées. L’éthanol, seul responsable des risques sanitaires Peu importe que vous préfériez le vin, la bière ou les spiritueux : ce qui compte réellement est la quantité d’alcool pur que vous ingérez. L’éthanol constitue la molécule responsable de l’essentiel des effets néfastes de l’alcool sur la santé. Le risque est d’abord lié…
David Delcourt
Le vieillissement modifie inévitablement la vie intime des couples. Pourtant, contrairement aux idées reçues, l’âge n’est pas synonyme de renoncement. Des spécialistes encouragent les seniors à redéfinir leur sexualité et à l’adapter aux transformations physiques, pour continuer à vivre pleinement cette dimension essentielle de l’existence. Une activité sexuelle qui perdure malgré les années Les chiffres parlent d’eux-mêmes : la vie intime ne s’arrête pas au troisième âge. Selon une enquête de l’Inserm, 60,8 % des femmes et 79,3 % des hommes âgés de 60 à 69 ans ont eu des rapports sexuels dans les douze mois précédant l’étude. Entre 70…
Organe vital souvent négligé, le foie assure des fonctions essentielles pour notre organisme. Pourtant, certains comportements quotidiens accélèrent son vieillissement prématuré, parfois sans le moindre symptôme apparent. Découvrez les pratiques à risque et les signaux d’alerte à ne jamais ignorer. Un organe discret mais indispensable à la vie Le foie remplit des missions cruciales dans notre corps. Il filtre le sang en continu, élimine les substances toxiques, stocke l’énergie nécessaire à notre métabolisme et participe activement à la digestion. Malgré son importance, cet organe peut être épuisé par des agressions répétées. Les atteintes hépatiques présentent une particularité inquiétante : elles…
Pour les personnes souffrant de troubles rénaux, le premier repas de la journée revêt une importance capitale. Pourtant, de nombreux aliments couramment consommés au petit-déjeuner peuvent aggraver l’état des reins et accélérer leur détérioration. Une alimentation inadaptée, riche en sel, sucres rapides ou phosphore, représente un danger réel pour ces organes vitaux. Les néphrologues tirent la sonnette d’alarme : certains choix alimentaires matinaux peuvent augmenter la tension artérielle et provoquer des pics de glycémie néfastes. Ces déséquilibres favorisent le développement du diabète et l’aggravation de l’insuffisance rénale. Les charcuteries et viandes transformées, ennemies des reins Le bacon, les saucisses et…
La constipation touche de nombreuses personnes et peut devenir un véritable inconfort au quotidien. Si vous pensez que les compléments alimentaires sont toujours la solution, détrompez-vous. Certains d’entre eux peuvent même aggraver le problème plutôt que de le résoudre. Caractérisée par moins de trois selles par semaine, la constipation s’accompagne souvent de symptômes désagréables comme des crampes abdominales et des ballonnements. Voici les cinq suppléments à surveiller de près. Le calcium, un allié des os mais pas toujours de l’intestin Indispensable pour la santé osseuse, le calcium peut paradoxalement créer des problèmes digestifs. Ce minéral a tendance à ralentir la…
Et si les aliments considérés comme universellement sains ne l’étaient pas pour tout le monde ? Une coach en nutrition spécialisée en médecine chinoise remet en question nos certitudes alimentaires et invite chacun à repenser son assiette selon ses besoins propres. Nina Voit, coach en nutrition et auteure spécialisée en médecine chinoise, bouscule les idées reçues dans une vidéo qui fait réfléchir. Selon elle, aucun aliment n’est universellement bon pour tous les organismes. Un exemple qui dérange : la salade Prenons le cas de la salade, cet aliment emblématique de l’alimentation saine. Pour Nina Voit, elle peut s’avérer inadaptée à…
Passé la cinquantaine, la bataille contre les kilos superflus devient plus ardue. Le métabolisme se fait plus lent, les hormones jouent de mauvais tours et la graisse s’installe confortablement au niveau abdominal. Pourtant, une solution simple et accessible pourrait bien changer la donne. Des recherches récentes en chronobiologie ouvrent de nouvelles perspectives pour combattre efficacement cette accumulation de graisse viscérale, sans nécessiter d’équipement sophistiqué ni d’efforts démesurés. Pourquoi le ventre s’arrondit après 50 ans Le ralentissement métabolique qui survient avec l’âge n’est pas une légende. À partir de la cinquantaine, le corps brûle naturellement moins de calories au repos. Cette…
Après des années d’inquiétude sur les possibles effets nocifs des téléphones portables, une analyse d’envergure vient rassurer les utilisateurs. Les ondes radiofréquences émises par nos appareils ne seraient pas liées au développement de cancers, d’après la synthèse la plus complète jamais réalisée sur le sujet. Une analyse scientifique sans précédent L’étude dirigée par Ken Karipidis de l’ARPANSA a passé au crible plus de 5 000 publications scientifiques parues entre 1994 et 2022. Sur cet ensemble colossal, 63 études exploitables ont été retenues pour leur qualité méthodologique. Ces travaux couvrent 28 années de données et examinent spécifiquement les risques de cancers…
Et si la maladie d’Alzheimer trouvait en partie son origine dans notre bouche ? Une découverte scientifique récente bouleverse la compréhension traditionnelle de cette pathologie neurodégénérative. Loin de se limiter à une simple détérioration du cerveau, la maladie pourrait être déclenchée par une infection bactérienne. Cette hypothèse ouvre de nouvelles perspectives thérapeutiques et souligne l’importance insoupçonnée de l’hygiène dentaire dans la prévention des maladies neurologiques. Une bactérie dentaire détectée dans les cerveaux malades Des chercheurs ont identifié la présence de Porphyromonas gingivalis dans le cerveau de personnes décédées de la maladie d’Alzheimer. Cette bactérie, habituellement responsable des maladies parodontales chroniques,…
Le bronzage estival et les longues journées ensoleillées ne sont pas les alliés que l’on croit pour maintenir un taux optimal de vitamine D. Une étude récente vient bousculer les idées reçues et révèle qu’une exposition accrue aux rayons du soleil pendant la belle saison ne garantit en rien des niveaux suffisants de cette vitamine cruciale. Des carences persistantes malgré l’ensoleillement Des chercheurs de l’Université de Newcastle ont suivi 299 personnes entre décembre 2024 et août 2025, dont les résultats ont été publiés dans l’European Journal of Clinical Nutrition. L’objectif était d’analyser comment évolue le taux de vitamine D en…