Stimuler sa mémoire, améliorer sa concentration, développer ses capacités de réflexion… sans médicament, ni supplément ? Une seule activité permettrait tout cela : l’exercice physique, même léger. Et ce ne sont pas de simples suppositions : une immense étude internationale vient de le démontrer chiffres à l’appui. Une étude colossale pour des résultats incontestables Imaginez plus de 258 000 volontaires, âgés de tous horizons, observés dans le cadre de plus de 2 700 essais cliniques rigoureusement contrôlés. C’est ce qu’ont analysé des chercheurs dans le cadre d’une synthèse parue dans le British Journal of Sports Medicine. Pour garantir la robustesse…
David B
Ces petits sacs plastiques à fermeture hermétique font partie de notre quotidien depuis plusieurs décennies. Pratiques et multifonctionnels, ils peuvent être réutilisés dans certaines conditions, permettant ainsi de réduire notre empreinte écologique tout en maximisant leur utilité. Mais quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour une réutilisation sécuritaire? Un accessoire du quotidien né au milieu du XXe siècle L’histoire de ces sacs commence dans les années 1950, lorsque Borge Madsen invente ce système de fermeture révolutionnaire. C’est ensuite Dow Chemicals qui popularise cette innovation auprès du grand public, transformant rapidement ce produit en indispensable des cuisines. Aujourd’hui, la marque…
Une découverte majeure vient bouleverser notre compréhension du cancer pulmonaire, notamment l’adénocarcinome qui figure parmi les formes les plus agressives. Des scientifiques ont mis en évidence un lien direct entre nos habitudes alimentaires modernes et la progression rapide de cette maladie qui touche des dizaines de milliers de personnes chaque année en France. Cette avancée pourrait transformer à la fois la prévention et le traitement de ce cancer redoutable. Une maladie qui frappe massivement Entre 30 000 et 40 000 Français reçoivent chaque année un diagnostic de cancer du poumon. Parmi ces cas, l’adénocarcinome pulmonaire (LUAD) représente une forme particulièrement…
L’imagerie médicale moderne, bien qu’indispensable au diagnostic de nombreuses pathologies, n’est pas sans risque. Une recherche récente soulève des préoccupations importantes concernant l’exposition aux rayonnements lors des examens par tomodensitométrie, couramment appelés scanners. Cette étude d’envergure questionne l’équilibre délicat entre nécessité médicale et précaution sanitaire. Une étude américaine alarmante sur les risques des scanners Une recherche menée par l’Université de Californie à San Francisco et soutenue financièrement par les National Institutes of Health révèle des données préoccupantes. Selon ces travaux, les scanners pourraient être à l’origine d’environ 5% des nouveaux cas de cancer diagnostiqués chaque année. Pour parvenir à cette…
Ouvrir un paquet de biscuits périmés depuis trois jours. Hésiter. Le sentir. Se demander si c’est encore bon. Et finir par le jeter, par précaution. Ce scénario, vous l’avez sûrement déjà vécu. Et pourtant, il repose souvent sur une erreur de compréhension. Derrière les dates inscrites sur les emballages alimentaires se cachent deux réalités très différentes. Et une seule peut réellement mettre votre santé en danger. Ce que vous croyez savoir… et ce qu’on ne vous dit pas Dans l’imaginaire collectif, toute date dépassée = danger. Faux. Deux systèmes de datation coexistent, et chacun obéit à des logiques différentes. Ce…
Au-delà du simple inconfort à évoquer ce sujet, observer la couleur et l’aspect de nos selles constitue un véritable baromètre de notre santé. Ces éléments d’apparence banale peuvent révéler des informations cruciales sur notre état physique et parfois même alerter sur des pathologies sous-jacentes nécessitant une attention médicale. Pourquoi la couleur des selles est-elle importante ? L’examen de vos selles avant de tirer la chasse d’eau peut sembler désagréable, mais cette habitude pourrait s’avérer salvatrice. Les variations de couleur et de texture peuvent en effet signaler des dysfonctionnements digestifs ou des problèmes plus graves nécessitant une intervention médicale. Quand s’inquiéter…
Une habitude matinale ancrée depuis l’enfance pourrait bien nuire à notre santé bucco-dentaire. Contrairement aux idées reçues, le moment choisi pour se brosser les dents autour du petit-déjeuner n’est pas anodin et peut avoir des conséquences importantes sur la santé de notre émail dentaire. Décryptage d’une routine à repenser. Pourquoi se brosser les dents juste après le petit-déjeuner est une mauvaise idée Le petit-déjeuner, considéré comme le repas le plus important de la journée, est paradoxalement l’un des plus acides. Fruits, jus d’orange, café, pain complet ou confiture – ces aliments contiennent des acides qui fragilisent temporairement l’émail dentaire en…
L’activité physique est un pilier fondamental de notre bien-être, mais le moment choisi pour faire quelques pas peut considérablement influencer les bénéfices que nous en tirons. Entre la marche à jeun et celle après un repas, les effets sur notre organisme diffèrent significativement, notamment sur la digestion, le poids et la glycémie. Les avantages de marcher après un repas Une simple promenade après avoir mangé peut transformer votre expérience digestive et votre métabolisme. Même quelques minutes de marche légère suffisent pour observer des résultats mesurables sur la glycémie, particulièrement bénéfiques pour les personnes diabétiques ou prédiabétiques. Un régulateur naturel de…
Face à une initiative européenne visant à dématérialiser l’information médicale, plusieurs organisations de consommateurs et de patients tirent la sonnette d’alarme. Le remplacement des traditionnelles notices papier par des QR codes sur les boîtes de médicaments suscite de vives préoccupations quant à l’accessibilité pour tous les publics. La Commission européenne prépare une transition vers le tout numérique Un projet d’envergure se dessine au niveau européen avec la volonté de moderniser l’accès aux informations pharmaceutiques. La Commission européenne prévoit de tester le remplacement des notices papier par des QR codes directement imprimés sur les emballages des médicaments. Cette phase d’expérimentation débutera…
Souvent pointée du doigt pour ses effets secondaires, la contraception orale pourrait pourtant receler un effet protecteur insoupçonné. Des chercheurs se sont récemment penchés sur l’impact de ces traitements sur la santé féminine à long terme. Résultat : une corrélation intrigante entre la prise régulière de contraceptifs oraux et une diminution du risque de certaines pathologies graves. Parmi celles-ci, le cancer de l’ovaire attire tout particulièrement l’attention. Redouté pour sa progression silencieuse et son diagnostic souvent tardif, ce cancer reste l’un des plus difficiles à traiter chez la femme. Cette nouvelle piste de prévention offre donc un espoir précieux dans…