La digestion est un processus unique à chacun, et la vitesse de transit intestinal peut varier considérablement. Selon les recherches, ce temps de passage peut aller de 12 à 73 heures, avec une moyenne d’environ 24 heures. Mais comment savoir si votre digestion est rapide, lente ou optimale ? 🤔 Un test simple proposé par Nick Ilott, chercheur au Centre d’études sur le microbiome de l’université d’Oxford, permet d’évaluer la motilité intestinale grâce à un aliment du quotidien : le maïs doux. Pourquoi mesurer son transit intestinal ? 🧐 Le microbiome intestinal, composé de milliards de bactéries, joue un rôle…
Clément H
Chaque matin, des millions de personnes sont brutalement tirées de leur sommeil par l’alarme stridente de leur téléphone. Par réflexe, beaucoup appuient sur le bouton snooze (Répéter), pensant gagner quelques précieuses minutes de repos. Pourtant, cette habitude, loin d’être anodine, perturbe profondément notre cycle de sommeil et a des conséquences insoupçonnées sur notre santé et notre bien-être. Explications. Pourquoi le bouton Répéter est une fausse bonne idée ? Il est tentant de retarder son réveil en appuyant sur snooze (Répéter), mais cette pratique perturbe le processus naturel du réveil. À chaque nouvelle sonnerie, notre cerveau tente de replonger dans un…
Le pain, élément incontournable de l’alimentation en France, est souvent considéré comme un aliment neutre sur le plan nutritionnel. Pourtant, une affirmation surprenante circule : une baguette de pain contiendrait l’équivalent de 25 carrés de sucre. Mais qu’en est-il réellement ? Faisons le point. L’origine de cette idée Cette comparaison provient d’une confusion entre les glucides complexes, présents dans le pain, et les sucres simples que l’on retrouve dans les desserts ou les boissons sucrées. Une baguette classique contient en effet environ 55 g de glucides pour 250 g de pain, mais ces glucides sont issus de l’amidon contenu dans…
Cet article est un contenu sponsorisé La quête d’une peau ferme et éclatante motive de nombreuses personnes, surtout pour contrer le vieillissement et les agressions extérieures. Parmi les solutions prometteuses, les peptides de collagène s’imposent comme un allié incontournable pour préserver l’élasticité et la jeunesse de la peau. Ces fragments de protéines transforment votre routine beauté et renforcent votre capital jeunesse de l’intérieur. Qu’est-ce que les peptides de collagène ? Les peptides de collagène représentent des fragments de protéines issus de la dégradation du collagène. Cette substance naturelle préserve l’intégrité et la structure de la peau, des cheveux, des ongles…
Cet article est un contenu sponsorisé La perte auditive est un problème de santé qui touche de nombreuses personnes. En particulier, elle est fréquente avec l’âge ou en raison d’une exposition prolongée au bruit. Des solutions existent pour améliorer le quotidien des personnes concernées. Parmi celles-ci, l’appareil auditif est sans doute l’une des plus efficaces. En effet, grâce aux progrès technologiques, ces dispositifs permettent de rétablir un confort auditif tout en étant à la fois discrets et performants. Pourquoi utiliser un appareil auditif ? Les troubles auditifs, qu’ils soient liés à l’âge (presbyacousie) ou à d’autres causes, impactent profondément la…
Cet article est un contenu sponsorisé Face à la surcharge des établissements de santé en France, le recours à la téléradiologie s’impose comme une solution innovante et efficace. Cette pratique, qui associe technologies numériques et expertise médicale, répond à deux besoins majeurs : le renforcement des équipes de radiologues et l’amélioration des soins pour accélérer les diagnostics. Elle constitue aujourd’hui une pièce maîtresse dans la modernisation des services de santé. Un contexte de surcharge dans les établissements de santé Depuis plusieurs années, les hôpitaux et cliniques françaises sont confrontés à une pression croissante. Le manque de professionnels de santé, combiné…
Cet article est un contenu sponsorisé Les taches brunes sur la peau, aussi appelées taches de vieillesse ou lentigos solaires, touchent de nombreuses personnes, en particulier à partir d’un certain âge. Ces marques pigmentaires peuvent apparaître sur le visage, les mains, le cou ou tout autre endroit exposé au soleil. Bien qu’elles soient généralement bénignes, elles peuvent être perçues comme inesthétiques. Il existe des solutions efficaces pour les atténuer et des mesures préventives pour limiter leur apparition. Quelles sont les causes des taches brunes ? Les taches brunes sur la peau apparaissent principalement à cause d’une production excessive de mélanine, souvent déclenchée…
Cet article est un contenu sponsorisé Le vapotage a révolutionné la manière dont de nombreuses personnes gèrent leur consommation de nicotine, et la puff rechargeable est l’une des innovations les plus récentes dans ce domaine. Facile à utiliser et souvent perçue comme une alternative plus pratique aux cigarettes électroniques traditionnelles, la puff rechargeable attire l’attention des vapoteurs pour sa simplicité. Mais quel est son impact sur la santé, et que doivent savoir les utilisateurs avant de l’adopter ? Cet article explore l’angle de la santé, afin de tout savoir sur la puff rechargeable Qu’est-ce qu’une puff rechargeable ? Une puff…
Les brûlures d’estomac, les remontées acides et le reflux gastro-œsophagien (RGO) sont des troubles digestifs fréquents qui affectent de nombreuses personnes. L’acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoquant des sensations de brûlure dans la poitrine ou la gorge, qui deviennent particulièrement gênantes, surtout pendant la grossesse. Causes et déclencheurs du RGO Le reflux acide se produit lorsque le sphincter œsophagien inférieur (une valve à l’entrée de l’estomac) ne se referme pas correctement, permettant ainsi à l’acide de remonter. Certains aliments, comme les plats épicés, le café ou les boissons gazeuses, ainsi que des habitudes comme manger trop vite ou s’allonger…