Selon une info qui circule récemment sur Tiktok, l’eau de coco ferait maigrir du visage et affiner les joues. Est-ce vrai ? Voici la réponse d’une nutritionniste.
1. L’eau de coco, qu’est-ce que c’est ?
🥥 L’eau de coco, vous connaissez ? C’est l’eau issue des noix de coco vertes, transparente et pauvre en calories, qui renferme 95 % d’eau, des électrolytes naturels (comme le potassium, sodium, magnésium, calcium), de petites quantités de glucides (sucres naturels), d’acides aminés, d’enzymes et d’antioxydants.
2. Quels sont les bienfaits de l’eau de coco ?
Le lait de coco est très particulièrement utilisée en cuisine pour la préparation de plats asiatiques ou africains. Ce que l’on connaît moins en revanche, c’est l’eau de coco qui mériterait à être plus connue, car elle a de réels bienfaits pour votre santé et votre beauté.
- Hydratation : Riche en vitamines, notamment en vitamine C, minéraux et oligo-éléments, l’eau de coco est excellente pour réhydrater votre corps après une activité physique ou en cas de forte chaleur.
- Santé cardiovasculaire : Sa forte teneur en potassium aide à réduire votre pression artérielle et vous permet de maintenir un bon équilibre sodium/potassium.
- Antioxydants : L’eau de coco contient des composés phénoliques qui aident à lutter contre le stress oxydatif et les radicaux libres.
3. L’eau de coco peut-elle vraiment faire maigrir du visage ?
Ce n’est pas un hasard si ces derniers temps l’eau de coco est considérée comme la boisson star.
Sur Tiktok, les utilisateurs affirment que cette boisson naturelle favorise une perte de poids globale, avec un effet notable au niveau du visage.
Cependant, une diététicienne-nutritionniste américaine explique que l’eau de coco ne fait pas maigrir, ni du visage, ni d’ailleurs. On ne peut d’ailleurs pas choisir l’endroit d’où l’on maigrit. En revanche, l’eau de coco est peu calorique, et si on arrête de manger et que l’on se met à boire 1,5L de coca par jour, on va forcément maigrir !