Les ampoules aux pieds sont un problème que nous avons tous déjà rencontré, souvent à cause de chaussures neuves ou mal adaptées. Ces petites cloques remplies de liquide peuvent être particulièrement douloureuses. Mais il existe des solutions simples pour éviter leur apparition.
L’aloe vera
L’aloe vera est l’un des premiers remèdes à envisager pour prévenir les ampoules. Utilisez un gel pur à 100 %, sans additifs, à appliquer généreusement sur la peau. Grâce à ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, elle protège des frictions, tout en apaisant les irritations déjà présentes. Appliqué deux fois par jour sur une ampoule, il accélère également la cicatrisation et limite les infections.
L’huile de coco
Elle hydrate et réduit les frottements. En plus de ses propriétés antibactériennes, elle peut être appliquée la nuit sur les pieds, avec des chaussettes en coton, pour nourrir la peau en profondeur et éviter la formation d’ampoules. La poudre pour bébé est un bon allié. Saupoudrée sur le pied ou directement dans la chaussure, elle réduit l’humidité et diminue les frictions responsables des ampoules.
La vaseline
Son efficacité contre les frottements n’est plus à prouver. Appliquée sur les zones de pression ou à l’intérieur des chaussures, elle forme une barrière protectrice et empêche les ampoules de se former. Pour les chaussures en cuir trop rigides, un autre remède maison consiste à utiliser de l’alcool pour assouplir le matériau. Imbibez du papier journal d’alcool et laissez-le à l’intérieur de la chaussure pendant quelques heures.
Le choix des chaussures est important
Elles doivent être à la bonne taille, offrir un bon soutien, et être fabriquées dans des matériaux souples et respirants. Pensez aussi à essayer vos chaussures en fin de journée, quand vos pieds sont légèrement gonflés, pour un ajustement parfait.