30 minutes de sommeil en plus. C’est le temps nécessaire pour reposer le corps mais aussi atteindre plus facilement la…
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« Couches fertiles », c’est le nom du projet mené par la start-up parisienne Les Alchimistes. Il s’agit de produire du compost…
Après une crise cardiaque, on a tendance à s’économiser pour ne pas brusquer le cœur. Une étude vient bousculer cette…
Le stress chronique a des incidences sur notre santé et notre sommeil. Irritabilité, fatigue, insomnies, perte d’appétit ou grignotage… Une…
Se balader en forêt aide naturellement à lutter contre le stress. Plus d’écran, plus de foule compacte ni de pression.…
C’est prouvé ! 8 minutes de musique sont aussi efficaces qu’un sédatif pour gérer l’anxiété. Des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie…
Et si nos grands-mères avaient raison ? Les tisanes et les huiles essentielles de certaines plantes sont un véritable remède anti-stress !…
La méditation est un anti-stress très efficace et rapide. Pas besoin de se mettre en position du lotus en haut…
Ordinateur au travail, smartphone dans les transports et petite série tv le soir pour décompresser… La vision centrale est aujourd’hui…
La vitamine D et le calcium sont bénéfiques pour l’oreille interne et diminuent efficacement les vertiges. Ce sont les conclusions…