Voilà pourquoi vous devriez placer du savon de Marseille sous vos draps durant la nuit

Pour certains, les nuits peuvent être difficiles, à cause de jambes lourdes ou de crampes nocturnes des membres inférieurs. Cette drôle d’astuce de grand-mère est connue depuis bien longtemps et pourrait vous changer la vie.

Les crampes sont causées par un manque de potassium intracellulaire

Placer un savon sous vos draps, au niveau de vos pieds, peut vous aider à lutter contre les crampes nocturnes aux jambes. Souffrir de crampes aux jambes peut vous empêcher de passer une nuit tranquille et gâcher la qualité de votre sommeil. Ces crampes peuvent passer en quelques secondes, mais peuvent aussi arriver de manière très brusque et donc être très douloureuses.

Les crampes sont la plupart du temps provoquées par un manque de potassium intracellulaire. Or, le savon de Marseille est composé de potasse. Ainsi, an plaçant du savon de Marseille à vos pieds, le savon va libérer du potassium, ce qui va nourris vos jambes durant la nuit.

Vous pouvez aussi frotter votre matelas au savon de Marseille, après l’avoir placé dans une pochette en coton ou un collant. Déposez la housse de l’alèse par-dessus. Gardez le savon en dessous ensuite et dès que vous avez mal dans la nuit, rapprochez vos jambes du savon.

Le savon à la lavande fonctionne aussi

L’autre type de savon qui a des effets sur le syndrome de lourdes jambes douloureuses, c’est le savon à la lavande, deux fois plus efficace si vous le choisissez de Marseille. Déposez le savon sous votre oreiller, ou comme évoqué précédemment, sous vos draps.

La Lavande est connue pour avoir des effets calmants et relaxants. Elle va aider à réduire les spasmes, tout en améliorant la qualité du sommeil. D’ailleurs, vous pouvez aussi vous procurer des huiles essentielles de lavande, afin d’en asperger votre chambre votre oreiller ou vos draps. Cela vous aidera à trouver plus facilement le sommeil et à faire de doux rêves.