Que ce soit à la suite d’un rhume, d’une grippe ou simplement à cause du froid qui irrite les voies respiratoires, une toux persistante peut gâcher votre quotidien. Face à ce problème, un médecin américain révèle sa recette simplissime pour s’en débarrasser rapidement. En savoir plus.
Tousser est un phénomène normal
Le docteur Darien Sutton, médecin urgentiste américain, explique sur ABC News le mécanisme de la toux.
« Nous avons de petits sacs aériens dans nos poumons qui aident à échanger l’oxygène avec notre sang afin que nous puissions obtenir l’air dont nous avons besoin. Mais pendant cette saison d’hiver, ces petits sacs sont obstrués par une accumulation de mucus. Cette obstruction stimule les récepteurs de la toux dans notre poitrine, provoquant ainsi un réflexe de toux persistante.»
Les causes d’une toux sont diverses :
- infections virales (rhume, grippe, bronchite, Covid-19) ;
- allergies saisonnières ;
- irritation due au froid ;
- reflux gastro-œsophagien ;
- asthme.
Il est crucial de noter que si la toux persiste au-delà de huit semaines, elle est considérée comme chronique. Il est donc préférable de consulter un médecin pour faire des examens.
La recette miracle de l’urgentiste américain contre la toux qui persiste
Cependant, si votre toux persiste depuis moins de 3 semaines, le Docteur Darien Sutton propose une recette apaisante à base d’ingrédients naturels.
- 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 1 tasse d’eau chaude
- 1 cuillère de miel (facultatif)
Pour la préparation : mettez 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus dans 1 cuillère à café de miel et mélangez dans une tasse d’eau chaude.
L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est un anti-inflammatoire naturel, spécialiste des voies respiratoires basses. Elle aide à dégager vos voies respiratoires et à fluidifier le mucus. Le miel, quant à lui, adoucit votre gorge et renforce l’action apaisante de la préparation.
Attention, cette préparation peut être consommée jusqu’à trois fois par jour, mais pas plus de trois jours consécutifs. En plus, ce remède ne convient pas aux enfants en bas âge.
Par ailleurs, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser des huiles essentielles afin de connaître les contre-indications (interactions possibles avec d’autres ingrédients ou médicaments).