Le fantasme est une composante naturelle de la vie psychique. Pourtant, il peut être à l’origine de malentendus profonds dans le couple, notamment lorsqu’il est confondu avec un sentiment amoureux naissant. Une confusion fréquente mais lourde de conséquences.
Un fantasme largement répandu dans les couples français
Qu’il s’agisse de fantasme d’exhibition, de regard tiers ou d’infidélité imaginaire, imaginer une situation avec un partenaire extérieur au couple est bien plus courant qu’on ne le croit. Les chiffres parlent d’eux-mêmes.
Selon le baromètre Ifop 2024, 61 % des femmes et 72 % des hommes ont déjà fantasmé sur une situation impliquant une personne extérieure à leur relation. Cette tendance s’accentue particulièrement chez les moins de 40 ans.
Quand le fantasme est confondu avec un sentiment amoureux
Les thérapeutes constatent régulièrement une confusion entre ces fantasmes et l’émergence d’un véritable sentiment amoureux. Une erreur d’interprétation qui peut s’avérer destructrice pour le couple.
Catherine Blanc, sexologue, le rappelle clairement : « Fantasmer, c’est accueillir un désir sans chercher à le faire entrer dans la réalité… pas d’un projet relationnel. » Le fantasme relève du monde mental, pas du passage à l’acte ni d’un engagement affectif.
Philippe Brenot, psychiatre et anthropologue, va dans le même sens : « Confondre un fantasme d’excitation avec un mouvement du cœur est une erreur fréquente, mais dévastatrice. »
Les signaux d’une mauvaise interprétation
Certains signes indiquent que le fantasme n’est plus simplement une projection mentale, mais qu’il commence à être mal interprété par la personne qui le vit.
Des symptômes révélateurs
Le fantasme devient obsessionnel au point d’empêcher de profiter pleinement du partenaire réel. Le désir sexuel chute sans raison objective, créant une distance difficile à expliquer.
Une autre personne devient un secret excitant, plus puissant que le lien émotionnel réel avec le partenaire. L’envie de transgression est alors interprétée à tort comme un signe de manque de sentiments amoureux.
Ce que le fantasme ne signifie pas
Contrairement à une idée reçue, fantasmer sur quelqu’un d’autre ne traduit pas forcément un désamour du couple. Il reflète plus souvent un besoin d’estime personnelle ou d’excitation narcissique.
Les risques d’une confusion pour le couple
Selon l’Inserm, confondre fantasmes et messages affectifs mène fréquemment à une frustration mutuelle et à des conflits latents au sein du couple. Les non-dits s’accumulent, créant une distance émotionnelle.
Les professionnels de la SFSC s’accordent sur un point essentiel : le fantasme est une donnée normale de la vie psychique adulte, à condition d’être reconnu pour ce qu’il est réellement : un désir mental, non un projet de vie.
L’importance de la communication dans le couple
Le partage des fantasmes dans le couple nécessite des règles émotionnelles claires et une intention bien définie. Tout n’est pas bon à dire, tout dépend du contexte et de l’objectif recherché.
Magali Croset-Calisto le résume ainsi : « Ce n’est pas ce que vous fantasmez qui compte, mais ce que vous cherchez à vivre à travers ce fantasme. » L’intention derrière le partage fait toute la différence.
Coexistence entre fantasme et amour
Les experts sont unanimes : le fantasme peut parfaitement coexister avec l’amour sans le menacer. Fantasmer sur une autre personne ne signifie pas nécessairement aimer moins son partenaire.
Tout dépend de l’intention, de la capacité à distinguer le monde mental du monde réel, et de la solidité du lien émotionnel qui unit le couple au quotidien.
