Ce médicament figure parmi les plus vendus chaque hiver pour calmer la toux. Pourtant, une pharmacienne rappelle qu’il est loin d’être la solution la plus adaptée. Une mise en garde qui bouscule vos réflexes d’automédication !
Sirops contre la toux pas plus efficaces qu’un placebo
La toux accompagne la plupart des infections ORL saisonnières : rhume, rhinopharyngite, grippe, Covid-19 ou encore bronchiolite. Bien qu’elle soit gênante, notamment la nuit, elle joue un rôle essentiel en aidant l’organisme à éliminer les agents infectieux présents dans vos voies respiratoires.
Toutefois, selon une pharmacienne britannique très suivie sur les réseaux sociaux, les sirops contre la toux vendus sans ordonnance ne seraient d’aucune réelle utilité.
D’après elle, les études scientifiques disponibles montrent que ces produits n’apportent pas de bénéfice supérieur à celui d’un placebo. Leur impact sur la fréquence et l’intensité de la toux serait trop faible pour justifier leur coût.
Comment soulager une toux dès les premiers signes, sans sirop ni comprimé
La pharmacienne rappelle que, dans les débuts d’une toux isolée et peu gênante, les mesures simples restent souvent les plus efficaces. Une bonne hydratation, du repos et des boissons tièdes associant citron et miel peuvent apaiser l’irritation de la gorge, un bienfait d’ailleurs reconnu par plusieurs autorités de santé.
Certaines huiles essentielles peuvent également soutenir le confort respiratoire, à condition d’être utilisées avec précaution. Le myrte vert est traditionnellement recommandé pour les toux grasses, tandis que le cyprès de Provence est plutôt choisi pour les toux sèches. Elles ne conviennent cependant pas à tout le monde (enfants, femmes enceintes, asthmatiques) et nécessitent un usage strict.
Quand consulter votre médecin pour une toux ?
La toux est souvent bénigne et passagère, mais certains signes doivent vous alerter :
- Si votre toux s’accompagne de difficultés à respirer ou à avaler, appelez immédiatement le SAMU (15 ou 112). Une consultation urgente est également nécessaire si la toux apparaît brutalement sans cause évidente ou après une fausse route alimentaire.
- Dans d’autres cas, prenez un rendez-vous avec votre médecin : si votre toux est gênante ou vous empêche de dormir, si elle persiste malgré quelques jours d’automédication, si elle est sèche et répétitive chez une personne âgée, ou si les crachats contiennent du sang.
Pour prévenir la toux, la mesure la plus efficace reste l’arrêt du tabac. Pour la soulager, les antitussifs sont réservés à la toux sèche, tandis que les fluidifiants bronchiques et certains extraits végétaux peuvent aider en cas de toux grasse.
