La croyance populaire veut que les légumes frais soient meilleurs pour la santé que leurs équivalents surgelés ou en conserve. Cependant, cette idée n’est pas forcément justifiée. La perception des consommateurs 93 % des Français font confiance aux fruits et légumes frais, d’après le baromètre 2023 de l’institut CSA pour Interfel et FranceAgriMer. Et ce, même si l’inflation les pousse à consommer plus de conserves, d’après Kantar pour Unilet, avec une augmentation de +2,5 % en volume en 2022 par rapport à 2021. Cependant, il semblerait que cette croyance ne soit pas fondée, car quand ils sont exposés à l’air…
Alexandra Edip
Le cancer de la rate peut être provoqué par un lymphome ou résulter de métastases provenant d’autres cancers (comme le sein ou le poumon). Bien que souvent peu grave, ce cancer engendre divers symptômes, à ne pas négliger. Qu’est-ce que le cancer de la rate ? Maladie relativement rare, elle se développe dans la rate, organe situé dans la partie supérieure gauche de l’abdomen, sous la cage thoracique. De la taille d’un poing, la rate a plusieurs rôles : Filtration des cellules sanguines endommagées, Fabrication des lymphocytes (des cellules immunitaires) Stockage des globules rouges et des plaquettes Ce cancer peut…
Les pâtes sont une excellente source de nutriments essentiels comme les glucides, les fibres et les protéines. Cependant, certaines variétés de pâtes offrent des avantages nutritionnels supérieurs. Découvrez quelles pâtes privilégier pour allier plaisir et santé. Les pâtes au blé complet Les pâtes au blé complet sont une alternative nutritive aux pâtes traditionnelles. Composées de blé complet incluant le germe, le son et la graine, elles sont moins transformées et plus riches en fibres. Cette composition favorise une digestion plus facile et une libération plus lente et régulée de glucose dans le sang, réduisant ainsi le stockage de graisses comparé…
Les crises de sciatique sont extrêmement douloureuses, d’où l’intérêt de connaître les positions à adopter pour les soulager et celles à éviter. Éviter les positions statiques En cas de sciatique, il est primordial de ne pas rester immobile. Il est essentiel de rester actif, tant que la douleur soit supportable. Rester alité sans bouger affaiblit les muscles dorsaux et abdominaux, essentiels au soutien de la colonne vertébrale, ce qui augmente la raideur et les douleurs sciatiques, prolongeant ainsi le temps de récupération. De manière générale, il faut éviter toutes les positions statiques prolongées, que ce soit debout, assis ou allongé.…
Méfiez-vous si vous souffrez de vertiges au réveil, car cela peut être causé par des maladies graves. L’hypotension orthostatique Si vous ressentez des vertiges, des étourdissements ou un voile devant les yeux lorsque vous vous levez, il est possible que vous souffriez d’hypotension orthostatique. Ce trouble touche environ 7 % de la population générale et 65 % des personnes âgées de plus de 65 ans, d’après le magazine spécialisé Neurology. Cette chute rapide de la pression artérielle peut être due à un dysfonctionnement du système nerveux autonome et peut révéler des maladies graves et même être liée à un risque…
Certains boutons, en plus d’être peu attrayants, peuvent être douloureux. Heureusement, il existe des méthodes pour les éliminer plus rapidement, que ce soit avant ou après leur apparition complète. 1. Ne pas le toucher La première règle, c’est de ne surtout pas toucher le bouton. En effet, vouloir le percer peut entraîner une cicatrice. Il sera plus visible et douloureux. De plus, vous risquez d’étaler l’huile, de cellules mortes et de bactéries, présents dans le bouton. Ainsi, vous poussez ces matières plus profondément dans la peau, ce qui aggrave l’infection en plus de présenter un risque de faire apparaître d’autres…
On entend souvent dire que l’humain n’utilise que 10 % des capacités de son cerveau. Mais s’agit-il d’un mythe ? 1,5 pétaoctet de données par jour En réalité, nous utilisons la totalité de notre cerveau, mais sans nous en rendre compte. L’idée selon laquelle nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau, a été popularisée par des auteurs comme William James ou Dale Carnegie, au début du 20ᵉ siècle. Le problème, c’est qu’aucunes données scientifiques ne confirme cette théorie. D’après des études d’imagerie cérébrale, quand nous effectuons une tâche, différentes régions de notre cerveau s’activent. Don même quand on s’adonne…
Lorsque l’on prend un traitement pour soigner sa thyroïde, certains aliments sont à éviter, ou en tout cas, leur consommation est à minimiser au maximum. Quel rôle joue l’alimentation ? La thyroïde est une glande située à la base du cou et qui sécrète des hormones contrôlant, entre autres, la croissance, la faim, la reproduction, le sommeil, le métabolisme ou la fréquence cardiaque. Elle joue ainsi un rôle essentiel et c’est notre alimentation et les nutriments que nous avalons qui la régule. « Sans eux, elle ne peut pas correctement fonctionner et peut, avec d’autres facteurs favorisants, se déréguler. Une carence…
L’anxiété nocturne empêche de s’endormir, perturbe le sommeil et impacte négativement la qualité de vie. Ces quelques méthodes peuvent vous aider à apaiser l’anxiété et favoriser une bonne nuit de sommeil. Créer une routine apaisante Établir une routine relaxante avant d’aller se coucher, peut aider à signaler à votre corps qu’il est temps de se détendre. Lire, écouter de la musique douce ou pratiquer la méditation peut être bénéfiques. De plus, évitez les écrans une heure avant d’aller dormir qui peuvent perturber l’endormissement. Aménager un environnement confortable pour dormir Un environnement de sommeil confortable est indispensable pour réduire l’anxiété. Votre…
L’alimentation joue un rôle crucial dans le fait de prévenir certaines maladies, notamment les AVC. En effet, certains aliments peuvent augmenter le risque. Deux types d’AVC L’AVC, ou accident vasculaire cérébral, survient quand la circulation sanguine vers ou dans le cerveau est interrompue brusquement. Le plus souvent, cela est dû à un caillot qui obstrue une artère, entraînant un AVC ischémique. Il peut aussi être causé par la rupture d’un vaisseau sanguin, ce qui provoque un AVC hémorragique. “L’AVC est l’une des maladies les plus graves qui existent, compte tenu du handicap qui en découle, à la fois physique et…