Pour un sourire éclatant, une bouche en bonne santé et vous débarrasser de votre mauvaise haleine, cette boisson se révèle très efficace. Les catéchines neutralisent les odeurs Le thé vert, riche en catéchines, composés bioactifs aux propriétés antibactériennes puissantes, peut neutraliser les bactéries et la mauvaise haleine, mais aussi la formation de plaques dentaires. Ainsi, le thé vert serait capable de neutraliser la mauvaise haleine, tout en préservant nos dents. Les catéchines perturbent la membrane cellulaire des bactéries, les empêchant de grandir et d’adhérer à la surface dentaire. Contre les caries et la plaque dentaire La plaque dentaire est un…
Alexandra Edip
Détecter une dépendance chez une personne âgée peut s’avérer crucial pour leur bien-être et leur qualité de vie. Voilà quelques signes à surveiller. Des signes physiques de dépendance Les changements physiques sont les premiers indicateurs de dépendance chez les seniors. Une perte de poids significative, une hygiène corporelle négligée ou des vêtements inappropriés peuvent révéler des difficultés à s’occuper de soi-même. La diminution de la mobilité, les chutes fréquentes ou des difficultés à se déplacer sans aide sont également des signes importants. Si une personne âgée a du mal à accomplir des tâches quotidiennes comme se lever, s’habiller ou se…
Manger du pain quotidiennement est une habitude répandue dans de nombreux pays à travers le monde. Et la France ne fait pas exception. Pour autant, est-ce vraiment un bonne idée ? Différentes variétés de pains Tout d’abord, il est important de considérer le type de pain consommé. Le pain blanc, raffiné et souvent dépourvu de fibres, peut contribuer à une augmentation rapide de la glycémie et ne pas offrir beaucoup de valeur nutritive. En revanche, le pain complet ou aux céréales entières est plus riche en fibres, en minéraux et en vitamines, ce qui en fait un choix plus sain…
La prévention des maladies cardiovasculaires, y compris des crises cardiaques, est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes. Reconnaître les signes précurseurs d’une crise cardiaque peut sauver des vies en permettant une intervention médicale précoce. Une douleur dans la poitrine Bien que les symptômes puissent varier d’une personne à l’autre, il existe certains signes qui doivent être pris au sérieux et qui nécessitent une attention médicale immédiate. L’un des signes les plus courants d’une crise cardiaque est une douleur intense dans la poitrine, souvent décrite comme une sensation de pression, de serrement ou de brûlure. Cette douleur peut irradier vers…
Selon une idée communément admise, la durée de sommeil nécessaire pour maintenir une bonne santé serait de 8 heures. Mais en réalité, ce besoin varie d’une personne à l’autre La qualité de sommeil prime sur la quantité Chaque individu possède un patrimoine génétique unique qui influe sur ses besoins en sommeil. Ainsi, la quantité de sommeil optimale peut varier de 7 à 10 heures par nuit pour un adulte, répartie en cycles de 90 minutes. Quand certains se contentent de 5 heures de sommeil, d’autres ont besoin de 10 heures pour se sentir en forme. En réalité, c’est plutôt la qualité…
Si vous souffrez quand vous urinez ou que vous éjaculez, il est possible que vous souffriez d’un problème de prostate. Quelques signes sont à surveiller. Un urètre comprimé Différents signaux d’alerte liés à l’urine ou à la fonction sexuelle peuvent être causés par un dysfonctionnement de la prostate. Ces problèmes sont liés à l’adénome de la prostate, ou hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), condition fréquente chez les hommes de plus de 50 ans. La prostate joue un rôle essentiel dans l’éjaculation et entoure l’urètre et se trouve sous la vessie. Si elle augmente de volume, elle peut entraîner des…
Si les fruits sont bons pour la santé, si vous devrez prendre certains médicaments, ce fuit en particulier est à éviter. Ils contiennent des « furanocoumarines » Manger du pamplemousse avec certains traitements peu s’avérer dangereux. En effet, ce dernier peut augmenter les effets de ces derniers. On parle ici du fruit entier, mais aussi de son jus. Ce dernier peut considérablement favoriser l’absorption du médicament dans l’organisme, selon l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). Le pamplemousse contient des « furanocoumarines », des substances principalement présentes dans la partie blanche du fruit, située sous l’écorce. Plusieurs catégories de…
Il peut arriver que l’on se réveille avec des douleurs articulaires et avec la sensation d’avoir des douleurs dans tout le corps. À quoi et dû ce phénomène et comment le pallier ? Le niveau de cortisol diminue dans l’organisme entre 22 heures et 2 heures du matin Au réveil, il est possible de ressentir une raideur dans les articulations, aux genoux, aux poignets ou aux doigts. On peut avoir alors comme l’impression d’être « rouillé ». Si ces dernières apparaissent aussi à d’autres moments de la journée, elles sont régulièrement associées à des inconforts nocturnes. Ces dernières peuvent être liées à…
Entre le fait de se retrouver dans un nouvel environnement, de perturber notre quotidien ou nos habitudes alimentaires, notre système digestif peut être perturbé en vacances, ce qui peut causer des problèmes de transit et de constipation. Quelles sont les causes de la constipation ? Si on est supposé se détendre en vacances, il est fréquent que notre estomac et notre système digestif ne le vivent pas de cette manière. De nombreuses personnes seraient constipées en vacances. Ce phénomène concerne principalement les personnes ayant déjà des difficultés de transit, d’après Frédéric Cordet, gastro-entérologue et secrétaire général du Syndicat national des…
Quand on vieillit, la peau est moins ferme et moins élastique, nos cheveux et nos poils blanchissent, notre vue diminue, mais on devient aussi moins mobile. Des chercheurs américains de l’université du Colorado à Boulder, ont essayé de comprendre pourquoi, dans une étude publiée dans la revue JNeurosci. Stimuler positivement leur cerveau Pour ce faire, ils ont analysé les comportements de personnes âgées de 66 à 87 ans, en les comparant à celles de jeunes adultes de 18 à 35 ans. Ils devaient tous attraper un bras robotisé et atteindre une cible sur un écran grâce au déplacement d’un curseur,…