L’état de nos urines est un bon indicateur de notre état de santé. La plupart du temps, cette dernière a une couleur jaune. Mais pour quelle raison ? Des pigments en cause La couleur jaune de l’urine est principalement liée à la présence de pigments, dont par exemple la bilirubine et l’urobilinogène, qui viennent de la dégradation des globules rouges. L’urine est le produit final du processus d’élimination des déchets du corps. En plus des pigments, elle contient de l’eau, des électrolytes et d’autres substances indésirables. La couleur jaune est le résultat naturel de la filtration des déchets par les…
Alexandra Edip
Écouter de la musique ou les oiseaux gazouiller est un privilège dont certains ne profitent pas ou ne profitent plus. La perte d’audition est un phénomène fréquent, surtout en vieillissant. Mais la santé auditive est à prendre en compte tout au long de sa vie, pour ne pas aggraver le phénomène et préserver son ouïe. Certains réflexes sont à adopter en ce sens. Notez les changements perçus Le premier réflexe à adopter est d’observer les changements que vous subissez. Mais comme la perte d’audition se fait progressivement, il est possible que vous ne le remarquiez même pas ou que vous…
Quand on a froid, ce sont souvent les extrémités de notre corps, les oreilles et les doigts, qui en souffrent en premier. C’est d’autant plus vrai concernant nos pieds, quand on est dans une position où on ne bouge pas. Alors une fois au lit, on peut avoir du mal à les réchauffer avant de s’endormir : voilà quelques astuces. De larges chaussettes en laine Dormir avec des chaussettes n’est pas forcément recommandé. En effet, ce geste peut nous faire transpirer, ce qui finalement, nous donnera encore plus froid. Cependant, cela a aussi pour effet de dilater les vaisseaux sanguins,…
Le café fait partie des habitudes quotidiennes de nombreuses personnes. Et s’il peut avoir des effets positifs sur la santé, au-dessus d’une certaine dose, il peut causer de gros problèmes de santé. Il peut avoir des effets positifs sur la santé Le café est un antioxydant, qui protège les cellules contre les radicaux libres. Ce dernier aide aussi à stimuler le système nerveux central, en aidant à la vigilance, à la bonne concentration et à être de bonne humeur. D’après des recherches publiées par l’American Heart Association, une tasse de café par jour peut aider les personnes qui ont survécu…
Les boissons chaudes ont un côté réconfortant et réchauffant. Mais attention, à l’excès, certaines d’entre elles ne sont pas toujours bonnes pour la santé. Le café au lait « Le thé et le café inhibent la production de lactase, qui est l’enzyme qui dégrade le sucre du lait. L’effet de l’intolérance au lactose est donc encore plus prononcé que d’habitude », selon Medisite. « Les molécules de lactose ne seront donc pas digérées par les bactéries du colon et peuvent provoquer des ballonnements et/ou des diarrhées », prévient-il encore. Le vin chaud S’il réchauffe les cœurs en hiver, le vin chaud est riche en alcool et doit…
Pour une bonne santé cardiovasculaire, maintenir une bonne tension artérielle est indispensable. Pour cela, son alimentation est à surveiller. Or, certaines boissons aident à faire baisser cette pression, quand d’autres aggravent le problème. Les boissons à privilégier L’infusion de gingembre Cette dernière a de très nombreuses vertus pour la santé, dont sur la tension artérielle. Elle réduit l’inflammation du système circulatoire, qui peut être liée à une pression artérielle élevée. De plus, cette infusion détend les muscles des parois des artères, aidant le sang à circuler plus facilement. Faîtes infuser des racines ou du gingembre râpé dans de l’eau chaude…
Le gaz présent dans l’eau gazeuse ou pétillante nous donnent l’impression de nous aider à digérer après un repas trop lourd ou trop gras. Mais est-ce vrai ou est-ce une légende urbaine, comme beaucoup d’autres ? On fait le point. Oui, mais seulement si elles contiennent du bicarbonate de soude Ce qui rend l’eau gazeuse digeste, c’est le bicarbonate de soude. Donc à proprement parler, c’est cette substance qui aide à digérer. Elle « régule l’acidité intestinale », détaille Sophie Chanteau diététicienne-nutritionniste, auprès de Femme Actuelle. Le bicarbonate de soude est un remède extrêmement efficace contre les brûlures d’estomac et les remontées acides,…
Avoir de bonnes nuits de sommeil est indispensable pour rester en bonne santé. Mais les besoins et la durée nécessaire de sommeil varient selon notre âge. Revue. Les nourrissons et les bébés Les nourrissons, de 0 mois à 4 mois, ont besoin de beaucoup de sommeil, pour soutenir leur croissance et leur développement. Ils dorment entre 15 heures et 17 heures par jour, bien que cela puisse varier d’un enfant à l’autre, selon l’Institut national du sommeil et la vigilance. Leur cycle de sommeil est irrégulier, allant de périodes de sommeil profond à un sommeil plus léger, de manière successive.…
Le vieillissement est un procédé tout à fait naturel, contre lequel on ne peut pas lutter. Cependant, certaines habitudes peuvent accélérer le vieillissement de l’organisme. Le stress Les cheveux blancs arrivent quand on perd du pigment mélanine, qui donen la ocuelur aux cheveux. Ce processus est accéléré après un choc émotionnel ou une accumulation de stress. Le stress cause des dommages permanents sur les cellules souches des mélanocytes dans les follicules pileux, qui aident à la production du pigment mélanique, comme le montre une étude publiée dans la revue Nature. Par ailleurs, « les événements stressants de la vie tels que…
Les œufs sont une source riche de protéines et que l’on trouve souvent dans les cuisines, tant ils sont faciles à cuisiner. Mais combien de temps peut-on conserver nos œufs cuits ? Cuire un œuf change sa composition chimique Cuire des œufs provoque une série de changements physiques et chimiques dans l’aliment. Les protéines présentes dans le blanc d’œuf et dans le jaune subissent une coagulation, lui donnant une texture solide. Ce qu’on appelle communément des œufs cuits. La coquille d’œuf est une barrière naturelle qui protège ce dernier des bactéries et des contaminants extérieurs. Cuits, les œufs sont donc…