Se brosser les dents est une habitude quotidienne. Cependant, quand nous sommes malades, la question se pose souvent de savoir s’il faut changer de brosse à dent. Le système immunitaire produit des anticorps Sur une brosse à dents, les germes peuvent survivre pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours, selon le Dental College of Georgia. Si vous avez été malade, il est possible que ces germes soient encore présents. Mais il est peu probable que les germes du rhume ou de la grippe présents sur la brosse à dents participent à la prolongation de la maladie. Le système immunitaire produit des anticorps…
Alexandra Edip
Le bruit et les nuisances sonores peuvent affecter notre santé de différentes façons. Omniprésents dans notre environnement, que ce soit dans les sons de zones urbaines ou rurales, ils peuvent avoir des effets négatifs sur notre bien-être physique et mental. Il peut causer des troubles du sommeil Les niveaux de bruit supérieurs à 35 décibels peuvent perturber le sommeil, en particulier le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Les bruits supérieurs à 35 décibels peuvent perturber le sommeil, surtout le sommeil profond et le sommeil paradoxal, d’après une étude de 2015. Il peut causer des troubles du sommeil, des insomnies…
Le cancer de la langue peut passer inaperçu pendant longtemps : les symptômes peuvent être légers ou absents. Mais il est important de reconnaître les signes précurseurs pour détecter la maladie à un stade précoce, afin d’améliorer les chances de guérison. Des ulcères de la bouche Les ulcères de la bouche sont des lésions ou des plaies ouvertes. Si ces derniers sont pour la plupart bénins, ils peuvent être un signe précurseur de cancer de la langue. S’ils ne guérissent pas après deux semaines, consulter un médecin. Des douleurs à la langue Ces douleurs peuvent être localisées ou généralisées. Elles…
L’ail est cité comme remède depuis le temps des pharaons. Dans le papyrus d’Ebers, on l’évoque comme un aliment miracle, efficace contre les maux de tête et les problèmes de circulation. Mais il a aussi de nombreux autres bienfaits. Bon pour le cœur Manger de l’ail peut être bon pour la santé cardiovasculaire, en réduisant les niveaux de cholestérol sanguin et en faisant baisser la tension artérielle. Il réduit les niveaux de cholestérol sanguin, en abaissant la tension artérielle, en améliorant la circulation sanguine et en réduisant l’agrégation plaquettaire, c’est-à-dire la formation de caillots sanguins. Il peut donc permettre de diminuer le risque…
Il est courant de dormir avec la porte de la chambre ouverte pour favoriser la circulation de l’air et améliorer la qualité de sommeil. Mais, de plus en plus de recherches suggèrent que dormir la porte fermée pourrait avoir des avantages sur la santé. Essentiel en cas d’incendie En cas d’incendie, dormir la porte fermée peut vous sauver la vie. Déjà, cela peur vous laisser le temps de vous échapper. Sans compter que la fumée et le monoxyde de carbone peuvent rapidement remplir un espace ouvert. Donc, si la porte est ouverte, le feu se propage plus rapidement et augmente…
Le gluten est une protéine présente dans de nombreux aliments, tels que le blé, l’orge et le seigle. Quand on est allergique au gluten, le système immunitaire réagit de manière excessive à cette protéine. Mais comment reconnaître une allergie au gluten ? Comprendre les symptômes Les symptômes les plus courants de l’allergie au gluten représentent des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée, de la fatigue et une perte de poids. D’autres personnes peuvent ressentir des démangeaisons cutanées, des maux de tête et de l’irritabilité. Si vous souffrez de symptômes similaires après avoir mangé, consultez un professionnel de santé pour…
Certains gestes ou habitudes que l’on prend après manger peuvent être néfastes pour la santé. Essayez d’éviter ces quelques pratiques. 1. Fumer En fumant après manger, vous augmentez les risques de contracter un cancer du poumon. Cela augmente la quantité de nicotine et de goudron qui pénètre dans les poumons, d’après une étude menée par le National Cancer Institute, en 2011. 2. Boire du thé Que ce soit le thé ou le café, ils peuvent ralentir l’absorption de fer par l’organisme. C’est pourquoi il est conseillé d’attendre au moins une heure après avoir fini son repas pour boire du thé…
Le sucre est omniprésent dans notre monde moderne : raffiné, de fructose, de sirop de maïs ou autres édulcorants ajoutés aux aliments transformés, il est partout. Mais ce dernier à de nombreux effets néfastes sur la santé. 1. Il augmente le risque de maladies chroniques La consommation excessive de sucre est liée à un risque accru de maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et certains cancers. 2. Il peut provoquer une prise de poids On le sait, le sucre est une source de calories vides, c’est à dire qu’il ne contient aucun nutriment…
Épice courante, que nous avons tous dans la cuisine, le poivre rehausse la saveur des plats. Mais il a aussi de nombreux bienfaits ! Il contient des composés anti-inflammatoires Le poivre contient des pipérines, composés naturels qui ont des propriétés anti-inflammatoires. La pipérine peut réduire l’inflammation dans les tissus et les cellules. Elle peut aider à réduire la douleur et l’enflure causées par les maladies inflammatoires telles que l’arthrite et les maladies auto-immunes, comme l’évoque une étude publiée dans la revue Biofactors en 2013. Il peut améliorer la digestion Il est aussi connu pour améliorer la digestion, tout en augmentant la…
Nous sommes nombreux à croiser nos jambes quand on est assis, position qui nous paraît somme toute confortable. Cependant, elle peut avoir des effets néfastes sur votre santé à long terme, et ce, pour plusieurs raisons.https://lasanteauquotidien.com/wp-content/uploads/2023/04/Pourquoi-Il-Ne-Faut-Jamais-Croiser-Les-Jambes-Quand-On-Est-Assis1.mp41. Une pression artérielleCroiser les jambes peut augmenter la pression artérielle dans les jambes. Cela réduit le flux sanguin dans les jambes, ce qui augmente la pression artérielle. La pression artérielle systolique était significativement plus élevée chez les personnes qui croisent les jambes que chez celles qui ne le font pas, comme le note une étude de 2019.2. Une mauvaise circulation sanguineCe geste peut aussi affecter la…