Kamar Kasraoui

Comme chaque hiver, un coup de froid touche la France avec une forte chute des températures. Mais avec le démarrage de la période de chauffe, les risques d’intoxication au monoxyde de carbone (CO) augmentent avec l’utilisation des appareils de chauffage. L’Agence Régionale de Santé Occitanie rappelle les bons réflexes à adopter pour prévenir ces risques. 1. Intoxication par le monoxyde de carbone Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz incolore, inodore et toxique – formé par la combustion incomplète de substances contenant du carbone, comme le bois, le charbon, l’essence, le gaz naturel ou le propane. Ce gaz, une…

Entre ballonnements et kilos mal logés, le mal-être des personnes qui ont du ventre peut aller au-delà de simples complexes physiques. Selon une étude récente, une dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme permet de cibler votre graisse abdominale pendant votre sommeil. En savoir plus. Le vinaigre de cidre de pomme : l’élixir minceur insoupçonné Dans votre placard se trouve un ingrédient qui agit comme coupe-faim efficace et puissant : le vinaigre de cidre de pomme. Loin d’être une nouveauté, ce condiment utilisé depuis des millénaires recèle des propriétés stupéfiantes pour notre métabolisme. En effet, le vinaigre de cidre…

La rétention d’eau, également appelée œdème, désigne une accumulation de liquide dans les tissus du corps. Il s’agit d’un problème courant qui peut être inconfortable et parfois même douloureux. Les solutions naturelles sont une piste intéressante, car ils ont fait leurs preuves. Zoom sur les remèdes de grand-mère les plus efficaces contre la rétention d’eau ! Comment savoir si l’on fait de la rétention d’eau ? Le premier signe de la rétention d’eau est la prise de poids, puis un gonflement, essentiellement au niveau des jambes et pieds. L’œdème peut toucher soit les chevilles ou la totalité de la jambe.…

Selon l’INSERM, 25 % des adultes seraient touchés par l’anxiété au cours de leur vie. Si des solutions médicamenteuses sont parfois nécessaires pour traiter une anxiété, il est aussi possible de recourir à certaines plantes qui peuvent remplacer les tranquillisants et les somnifères. Lesquelles ? Quelles sont les différentes formes d’anxiété ? L’anxiété est une réaction normale du corps face à un danger perçu, caractérisée par un sentiment d’inquiétude, qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment. L’anxiété peut prendre plusieurs formes : L’anxiété généralisée : elle se caractérise par une angoisse diffuse et irrationnelle…

Certains aliments sont souvent difficiles à digérer. Pour vous aider à réguler vos troubles digestifs, il existe une boisson idéale à consommer après chaque repas. Découvrez laquelle. Quelle boisson pour aider à digérer après un repas copieux ? Foie gras, bûche, chocolat…, les repas de fêtes sont souvent trop lourds et peuvent vous donner des désagréments digestifs, surtout si vous ingurgitez plus de nourriture que d’habitude. Résultat : ballonnements, nausées, troubles du transit intestinal, éructations, crampes intestinales ou remontées acides. Pour détoxifier et accélérer votre transit intestinal, vous pouvez opter pour la tisane au gingembre. Elle aide à décomposer et…

Maux de ventre, ballonnements, constipation, … Votre système digestif peut parfois se dérégler et perturber votre quotidien. En effet, certains aliments agissent comme des perturbateurs, tandis que d’autres apaisent votre système digestif. En savoir plus. Optez pour les légumes cuits 1. Les asperges Excellente source fibres alimentaires et de vitamines B9 et K, l’asperge permet de maintenir votre système digestif sain. En outre, une consommation régulière d’asperge vous aide à prévenir la constipation en favorisant un transit intestinal régulier et à favoriser le drainage et l’élimination rénale grâce à sa forte teneur en eau (90%). 2. Les carottes Les fibres…

Le résultat d’un manque de sommeil, de périodes de stress, d’allergies : des yeux gonflés. Des solutions simples et naturelles existent pour dégonfler les paupières en express. Zoom sur les remèdes de nos grands-mères ! Quelles sont les différentes causes du gonflement des paupières ? L’épiderme autour des yeux est très sensible aux agressions et aux gonflements. Il existe plusieurs raisons qui peuvent expliquer ce phénomène de paupières gonflées. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve : une mauvaise hygiène de vie (alimentation déséquilibrée, excès de sel dans l’alimentation, alcool, manque d’activité physique…) ; une consommation excessive de boissons…

Envie de prendre soin de votre corps et plus particulièrement de votre foie ? Mettez au menu ces cinq aliments qui régaleront vos papilles tout en chouchoutant ce filtre corporel essentiel. 1. La betterave La betterave possède un effet dit « hépato-protecteur » permettant à votre foie de bien s’autoréparer. De plus, ce légume renferme des antioxydants qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent agresser votre organe. En plus la bettrave rouge regorge de vitamines (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K) et d’oligoéléments (magnésium, manganèse, cuivre, fer, calcium, potassium).…

Des chercheurs ont étudié l’association entre les variations de l’heure de sommeil et le risque de développer des maladies cardiovasculaires comme l’AVC, la crise cardiaque et l’insuffisance cardiaque. Eléments de réponse. Dormir 8 heures par nuit ne suffit pas à compenser les effets néfastes des heures de coucher et de réveil variables D’après le rapport d’une étude scientifique publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, il est important de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Néanmoins, les résultats de cette étude montrent que dormir 8 heures par nuit ne suffit pas à compenser les effets d’un…

L’automédication, souvent perçue comme une solution rapide, n’est pas sans risque. Si vous souffrez de diabète, vérifiez avec votre pharmacien que les médicaments sont adaptés à votre situation. Quels sont donc les risques de prendre des antidiabétiques sans ordonnance ? Le diabète est un problème majeur de santé publique Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de glucose (sucre) dans le sang, appelé hyperglycémie. Cette hyperglycémie résulte d’une carence en insuline. En effet, le nombre de personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, augmente rapidement en raison de facteurs tels que l’obésité, la…