Kamar Kasraoui

Existe depuis 5 000 ans, le yoga est une forme ancestrale d’exercice et de méditation : il allie le corps, l’esprit et l’âme grâce à un savoir millénaire. Les médecins généralistes vous présentent les 6 bienfaits du yoga sur votre corps. Éléments de réponse dans l’article ci-dessous. Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est une pratique indienne ancestrale qui englobe un ensemble de techniques visant à améliorer le bien-être général, l’harmonie intérieure et la conscience de soi. Cette discipline comprend de nombreuses types d’exercices, comme : Asana : Les asanas du yoga sont des mouvements qui visent à améliorer…

Le vieillissement cutané est inévitable. Il existe plusieurs facteurs qui contribuent au vieillissement tels que les facteurs biologiques et environnementaux que nous pouvons contrôler afin de ralentir le vieillissement de la peau. Poursuivez la lecture de notre article ci-dessous pour en savoir plus. Sur quels facteurs pouvez-vous agir pour ralentir le vieillissement de votre peau ? C’est des facteurs extrinsèques qui n’ont rien à voir avec notre génétique. Ils proviennent de l’extérieur et peuvent favoriser l’apparition soudaine de signes de vieillissement cutané. On peut citer : 1. L’exposition excessive aux rayons de soleil Cette habitude a plusieurs effets néfastes sur…

Porter des slips trop serrés peut avoir des risques pour votre santé. Explications. Un sous-vêtement serré peut-il vous rendre stérile ? Préférer des slips impacte-t-il notre fertilité ? Certes, les vêtements moulants sculptent la silhouette et épousent les formes, mais s’ils sont portés en permanence, ils présentent des risques pour la santé. Depuis le début du XXIème siècle, les scientifiques s’inquiètent du déclin de la fertilité masculine dans les pays développés. Si les polluants sont le plus souvent pointés du doigt, d’autres facteurs comme les bains chauds, ou les sous-vêtements serrés peuvent en être la cause. Une étude américaine faite…

Si vous souffrez d’insomnie, il se peut que votre alimentation de fin de soirée soit à blâmer. Découvrez la liste des aliments à consommer pour mieux dormir et dire adieu à la fatigue et au manque de concentration. Les aliments riches en Tryptophane Le Tryptophane est un acide aminé indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Il joue un rôle crucial dans la régulation de votre humeur et de votre sommeil. En plus le Tryptophane sert à fabriquer vos propres protéines et permet la fabrication de la sérotonine dans votre cerveau. La sérotonine est indispensable à la régulation de nos…

Le bain de bouche fait partie de notre hygiène bucco-dentaire quotidienne. Ce liquide peut être un médicament antiseptique ou une solution non médicamenteuse permettant de rafraîchir votre haleine et prévenir les caries. Toutefois, le bain de bouche doit être utilisé correctement afin d’apporter plusieurs bénéfices. Alors comment utiliser un bain de bouche ? Nous vous répondons à cette question dans les prochaines lignes. Quand est-ce que vous pouvez utiliser votre bain de bouche ? Il est fortement recommandé d’utiliser votre bain de bouche lorsque vous avez un risque élevé de développer des caries ou des problèmes de gencives, comme la…

Les stries sur les ongles sont des lignes longitudinales qui peuvent provenir de plusieurs origines, notamment l’exposition excessive aux produits chimiques ou les traumatismes. Mais avoir des ongles striés, est-ce grave ? On vous répond dans les prochaines lignes. À quoi ressemblent les ongles striés ? Les ongles striés se traduisent par des lignes parfaitement droites et en relief se forment à la surface des ongles. Ces stries apparaissent généralement suite à l’utilisation excessives de détergents alcalins ou à cause d’un traumatisme. D’autres facteurs sont également responsables de l’apparition des lignes blanches sur les ongles, tels que l’âge, un régime…

La maladie d’Alzheimer est une maladie mortelle du cerveau qui affecte la mémoire de la personne qui en souffre. Les symptômes de cette pathologie évoluent discrètement pendant près d’une décennie avant d’être diagnostiquée et prise en charge. Des scientifiques Français ont réussi à identifier des premiers symptômes avant que la maladie ne soit cliniquement visible. La dépression La maladie d’Alzheimer affecte environ un million de Français, 15 % d’eux sont âgés de plus de 80 ans. En effet, l’Alzheimer et la dépression possèdent des caractéristiques similaires. La personne malade devient triste, pleure facilement, se dévalorise et exprime le désir de…

Les fraises sont les fruits estivaux les plus appréciés par les français. Certes elles regorgent de vitamines… mais aussi de pesticides. Heureusement, il existe quelques astuces pour enlever efficacement les pesticides présents dans les fraises. Eléments de réponse dans l’article ci-dessus. 90% des fraises sont contaminées par les pesticides Dans une étude menée par l’ONG Génération France, l’association a révélé que les fraises cultivées en France et en Espagne contiennent des traces de pesticides. Pour arriver à de telles conclusions, l’association a analysé 49 échantillons de fraises françaises et espagnoles. Résultat: la quasi-totalité des fraises contiennent des résidus de pesticides.…

Certains médicaments tels que les inhalateurs, peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé de vos dents. De ce fait, les médecins exigent un rinçage de la bouche après leur utilisation afin de limiter les effets secondaires, comme l’apparition de taches sur les dents, d’une dysgueusie, de gingivites ou de sécheresse buccale. On fait le point. Il est fortement conseillé de se rincer la bouche après l’utilisation de certains médicaments inhalés.. En France, un senior sur trois consomme 14 médicaments par jour ! (Source AFP). Certains médicaments pris par voie orale ou inhalée ont des effets secondaires sur la santé…

Se mettre en colère peut affecter la santé de vos vaisseaux sanguins. Et cela pourrait augmenter le risque d’infarctus cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, d’après une étude américaine. Comment ça ? On vous répond tout de suite. Quels sont les symptômes de l’insuffisance cardiaque ? Le cœur est un muscle qui apporte aux organes du sang riche en oxygène. Quand vous faites un effort, votre cœur s’adapte en augmentant sa fréquence de contraction et son débit d’éjection du sang. En cas d’insuffisance cardiaque, votre cœur perd sa capacité de contraction normale, il ne pompe plus suffisamment de sang pour permettre…