Dans une ère où les nuits blanches sont souvent valorisées, une récente étude publiée dans les Annals of Internal Medicine pourrait inciter à reconsidérer nos habitudes nocturnes. Les résultats suggèrent que les personnes qui préfèrent veiller tard courent un risque accru de diabète et d’autres comportements potentiellement nocifs pour la santé. Quel est le lien entre veillée tardive et diabète ? L’étude, dirigée par la chercheuse Sina Kianersi, DVM, PhD, de l’Université de Harvard, a examiné les données de plus de 60 000 infirmières, révélant que les couche-tard avaient un risque 72 % plus élevé de diabète par rapport aux…
Pascal Menneteau
La résine de CBD, souvent appelée hash de CBD, est un produit concentré extrait de la plante de cannabis. Contrairement à d’autres formes de CBD, la résine est obtenue par la concentration des trichomes, qui sont de petites structures glandulaires où les cannabinoïdes et terpènes sont produits. Cette concentration garantit un produit riche en CBD, avec une composition complexe offrant un spectre complet des composés bénéfiques de la plante. La production de résine de CBD implique différentes méthodes d’extraction, comme le tamisage à sec ou à froid, que nous verrons plus tard. Ces méthodes permettent d’isoler et de concentrer les…
Une récente percée scientifique annonce une nouvelle prometteuse pour notre quête de jeunesse : prendre soin de notre santé cardiovasculaire pourrait ralentir notre horloge biologique de six ans. Cette découverte, présentée lors des sessions scientifiques 2023 de l’American Heart Association, révèle que les bonnes habitudes de cœur s’accompagnent d’un vieillissement plus lent. Le lien entre cœur et cellules La recherche, dirigée par Nour Makarem, PhD, met en lumière une relation dose-réponse entre la qualité de la santé cardiaque et la vitesse du vieillissement biologique. Plus nos cœurs sont en forme, plus nos cellules semblent jeunes. La santé cardiaque, en effet,…
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus monnaie courante, la quête d’un sommeil réparateur est plus pressante que jamais. Parmi les solutions émergentes qui captent l’attention, le CBD, ou cannabidiol, se démarque comme un remède potentiel pour améliorer la qualité du sommeil. Issu de la plante de cannabis, le CBD a suscité un intérêt considérable pour ses propriétés relaxantes et ses effets bénéfiques sur le sommeil, sans les effets psychoactifs souvent associés au THC, un autre composant du cannabis. Mais ce dernier est-il vraiment efficace pour vous aidez dans la quête du sommeil ? Qu’est-ce que le…
Le temps est une réalité inévitable que nous devons tous affronter. Avec l’âge, les besoins et les exigences de notre corps changent, nous demandant de repenser notre environnement quotidien pour l’adapter à nos nouvelles réalités. Que ce soit pour nous-mêmes ou pour nos proches, il est primordial de prêter attention aux détails qui peuvent rendre la vie plus facile, surtout lorsqu’il s’agit de nos aînés. Ils ont passé une grande partie de leur vie à prendre soin de nous, et il est maintenant de notre devoir de leur assurer un confort maximal durant leurs années dorées. Parmi les nombreux équipements…
Les plantes ont de nombreuses vertus sur la santé. Le cerisier aigre, en plus de flatter les papilles avec ses fruits délicieux, est bénéfique pour l’organisme à divers égards. Nous vous présentons dans le présent billet, cinq avantages de cette plante pour le bien-être. 1- Diurétique naturel Le cerisier pédoncule fructifère rouge est connu pour sa capacité à stimuler la production d’urine. C’est une solution naturelle pour maintenir un équilibre hydrique sain. En effet, cette propriété est un allié très précieux pour réduire les rétentions d’eau. Cela peut être très bénéfique lorsque vous êtes au régime. Avec le cerisier aigre herbonata,…
Dans un monde où la santé cognitive devient une préoccupation croissante, surtout avec l’augmentation des cas de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, une récente étude apporte une lueur d’espoir. Cette recherche, publiée dans le journal Alzheimer’s and Dementia, révèle que le régime DASH, initialement conçu pour combattre l’hypertension, pourrait jouer un rôle crucial dans la prévention du déclin cognitif chez les femmes. Le Régime DASH et ses Fondements : Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été développé dans les années 1990 par des chercheurs de l’Institut National du Cœur, des Poumons et du Sang. Ce régime…
Dans un monde où le diabète de type 2 est en constante augmentation, une nouvelle étude publiée dans le journal Mayo Clinic Proceedings attire l’attention sur un facteur de risque potentiel souvent négligé : l’ajout fréquent de sel aux aliments. Cette recherche, menée par des experts de l’Université Tulane, révèle des liens surprenants entre les habitudes alimentaires salées et le risque accru de développer cette maladie chronique. Une étude majeure sur le sel et le diabète. L’étude a analysé les données de plus de 400 000 adultes du UK Biobank, une vaste base de données de santé. Les participants, initialement…
Vous l’avez peut-être ressenti, cette sensation étrange de légèreté et de satisfaction après une journée de travail bien remplie. Ou peut-être que vous aspirez à ce sentiment, que vous vous demandez comment le trouver, comment le cultiver. Peut-on être heureux au travail ? Une question que beaucoup de personnes se posent, et que nous allons aborder ensemble. Le travail est-il une source de bonheur ou de malheur ? Il est de plus en plus courant d’entendre parler de burn out, de brown out, de stress et d’anxiété liés à l’emploi. Le monde du travail semble parfois plus être une source…
L’hiver approche, et avec lui, l’envie irrésistible de longs bains chauds pour se détendre après une journée chargée. Cependant, le docteur en pharmacie Thomas Kassab nous alerte : si le bain est un allié détente indéniable, il n’est pas le meilleur choix pour une hygiène irréprochable. L’eau du bain est sale Plonger dans un bain après une journée de travail peut transformer votre baignoire en un véritable « bouillon de culture ». La sueur, la saleté et les bactéries accumulées au cours de la journée se mélangent à l’eau, créant un environnement peu propice à la propreté. De plus, les recoins de…