Vous ressentez de fortes douleurs au niveau du ventre et vous avez des difficultés à aller à la selle ? Il est possible dans ce cas que vous souffrez d’une constipation occasionnelle. Heureusement pour vous, dans ce nouvel article vous allez découvrir des conseils hygiéno-diététique et des recettes naturelles pour aller aux toilettes rapidement. Qu’est-ce que la constipation ? La constipation est une affection digestive. Elle se caractérise par une difficulté à évacuer les selles. On parle de constipation lorsque les selles sont inférieures à 3 fois par semaine. Attention, cette fréquence n’est pas forcément vrai pour tout le monde. Certaines personnes…
Pascal Menneteau
Le syndrome du piriforme est lié à la compression du nerf sciatique. Ce trouble , même s’il est rare, peut causer une forte douleur. Qu’est-ce que le syndrome de piriforme ? Quel est son rôle ? Comment celui-ci est-il diagnostiqué ? On vous explique tout dans notre guide et combien de temps dure le syndrome du piriforme. Qu’est-ce que le syndrome de piriforme ? Le syndrome du piriforme est une compression du nerf sciatique. Celle-ci est provoquée par le muscle piriforme. Ce dernier est un muscle plat des fesses situé près de la hanche. Le syndrome du piriforme peut causer…
Il n’est jamais facile de savoir quel repas préparer et encore plus quand ces derniers doivent être équilibrer pour notre santé. Souvent nous avons pris l’habitude de manger les mêmes plats et cela peut être redondant. Si vous êtes court d’idées pour votre petit déjeuner, votre déjeuner ou votre dîner, alors découvrez avec nous 14 menus sains et équilibrés pour préserver votre ligne et votre santé et profitez à nouveaux de nouvelles saveurs ! Menu 1 Petit déjeuner : Délice exotique Ingrédient : un yaourt nature ; 1 cuillère à café de miel ; une demi-banane ; deux rondelles d’ananas…
Dans notre quête constante vers le bien-être et la santé, nous sommes constamment à la recherche des meilleures pratiques et produits pour prendre soin de nous. Dans ce contexte, l’acide hyaluronique s’impose comme un composant clé, doté de formidables propriétés particulièrement séduisantes pour notre peau. Son efficacité dans la rétention d’eau et la prévention des rides en fait un allié incontournable pour préserver une peau éclatante et jeune. Il convient donc de savoir comment l’intégrer efficacement dans notre quotidien. Pourquoi intégrer l’acide hyaluronique dans nos soins Naturellement présent dans notre corps, l’acide hyaluronique est capital pour maintenir la peau hydratée…
Vous ressentez cette lourdeur, ce manque d’énergie qui vous accompagne dès le lever et qui pèse sur vos journées ? La fatigue est bien plus qu’une simple envie de repos supplémentaire. C’est un signal d’alarme, indiquant souvent que quelque chose déséquilibre votre organisme. Au cœur de ce déséquilibre, l’alimentation , carburant de votre corps, est sans doute la clé. Vos choix à table peuvent être vos meilleurs alliés ou vos pires ennemis dans la lutte contre l’épuisement. Solutions anti-fatigue : Alimentation et compléments Vous êtes-vous déjà demandé en quoi exactement l’alimentation impacte votre niveau de fatigue ? Une alimentation déséquilibrée…
Bienvenue dans notre guide complet sur le brossage des dents, une composante essentielle de la santé bucco-dentaire. Que vous cherchiez à parfaire votre technique, à comprendre l’importance d’une bonne hygiène dentaire ou simplement à rafraîchir vos connaissances, vous êtes au bon endroit. Ce guide vous fournira des informations détaillées sur les meilleures pratiques de brossage, les types de brosses à dents disponibles et comment choisir le dentifrice idéal pour vos besoins. Nous explorerons également comment le brossage des dents influence non seulement la santé de votre bouche mais aussi votre bien-être général. Quel est l’heure idéale pour se brosser les…
Alors que les consultations chez le psychologue ont augmenté de 60% chez les plus jeunes (18-24 ans), l’accès aux soins psychologique est une dépense qui peut être inaccessible pour certaines personnes. Heureusement, une combinaison de la mutuelle et l’assurance maladie grâce à son dispositif “mon soutien psy” peuvent vous aider à consulter à moindre coût. Le remboursement des séances psychologiques Depuis avril 2022, l’État français propose le dispositif « Mon soutien psy », facilitant l’accès aux soins psychologiques avec une prise en charge partielle par l’Assurance maladie pour les personnes qui se sentent mal et qui nécessite la consultation d’un psy. Celui-ci…
L’obésité, c’est cette épidémie silencieuse qui touche près d’une personne sur deux aux États-Unis, et qui n’épargne pas la France, bien que dans une moindre mesure avec 17% de la population concernée. Derrière ces chiffres se cachent des risques accrus de maladies chroniques, un enjeu de taille pour la santé publique. Zepbound : une nouvelle arme dans l’arsenal Arrive sur scène Zepbound, le dernier cri en matière de traitement contre l’obésité par Eli Lilly. Facile d’utilisation, une injection par semaine pourrait suffire pour voir la balance pencher dans le bon sens. Son secret? Imiter une hormone (GLP-1) qui régule l’appétit,…
Les bougies parfumées, au-delà de leur rôle traditionnel d’éclairage, se sont transformées en véritables outils de bien-être et de décoration. Elles enveloppent nos espaces de vie d’arômes captivants et de lueurs chaleureuses, créant une atmosphère accueillante et apaisante. Mais connaissez-vous leur bienfaits ? 1 Ambiance apaisante La première magie des bougies parfumées réside dans leur capacité à transformer instantanément l’atmosphère d’une pièce, en la rendant plus sereine et accueillante. L’éclat doux de la flamme, combiné à des fragrances délicates, invite à la détente et à l’évasion. 2 Aide à la méditation Pour les adeptes de la méditation, une bougie parfumée…
Se retrouver avec une écharde sous la peau peut sembler anodin, mais cela peut rapidement devenir une source de désagrément et d’inconfort. Heureusement, il existe une méthode simple et efficace pour s’en débarrasser en quatre étapes clés. Cet article vous guide à travers ce processus, promettant une solution rapide et sans douleur pour extraire cette intruse indésirable. Suivez ces conseils et transformez une situation potentiellement irritante en un problème résolu avec aisance et assurance. Étape 1 : Nettoyage préliminaire La première étape cruciale consiste à nettoyer la zone affectée. Cela prévient les risques d’infection et prépare la peau pour l’extraction…