Si l’activité physique est recommandée pour rester en bonne santé, elle peut rapidement devenir contre-productive en cas de douleurs dorsales. Certains sports, en particulier ceux qui impliquent des mouvements violents ou asymétriques, peuvent accentuer les troubles du dos, voire en être la cause. Mieux vaut donc savoir lesquels éviter et comment adapter sa pratique. Sports à éviter quand on souffre du dos Les disciplines asymétriques sous surveillance Certains sports exigent des mouvements déséquilibrés qui sollicitent excessivement la colonne vertébrale. C’est le cas du tennis, du badminton ou encore du squash, où les torsions fréquentes du tronc combinées à des sauts…
David Delcourt
Une découverte prometteuse vient bouleverser les approches traditionnelles de lutte contre le cancer colorectal. Des chercheurs ont mis en évidence le potentiel thérapeutique insoupçonné d’une épice millénaire, capable d’agir précisément sur les cellules responsables des récidives. Cette avancée ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine de la prévention et des traitements complémentaires contre cette forme de cancer particulièrement résistante. Une action ciblée sur les cellules souches cancéreuses Le curcuma, cette épice dorée bien connue des cuisines asiatiques, révèle des propriétés médicinales particulièrement intéressantes dans la lutte contre le cancer colorectal. Selon une récente étude, cette épice pourrait spécifiquement cibler les…
Le sommeil, cette activité essentielle qui occupe près d’un tiers de notre vie, pourrait être profondément influencé par notre alimentation. Une étude récente met en lumière une corrélation surprenante entre certains aliments que nous consommons et la qualité de nos nuits, révélant comment des troubles digestifs peuvent transformer nos rêves en expériences angoissantes. Une recherche approfondie sur l’alimentation et les rêves Des scientifiques ont mené une enquête d’envergure auprès de 1 082 étudiants de l’Université MacEwan pour explorer les interactions entre habitudes alimentaires et expériences oniriques. Cette étude a analysé leurs habitudes de sommeil, leurs rêves et les liens qu’ils…
La question paraît anodine mais divise nutritionnistes et consommateurs. Entre propriétés nutritionnelles remarquables et préoccupations sanitaires légitimes, la peau de pomme cristallise un véritable dilemme alimentaire. Ce choix quotidien, loin d’être anodin, mérite qu’on s’y attarde pour faire des choix éclairés et préserver notre santé. Un trésor nutritionnel dans l’enveloppe du fruit La fine pellicule qui entoure la pomme recèle des atouts nutritionnels exceptionnels souvent négligés. Plus de la moitié des fibres du fruit se concentrent dans cette fine membrane, notamment sous forme de pectine, un élément particulièrement bénéfique pour l’organisme. Au-delà des fibres, la peau de pomme est une…
Une percée scientifique pourrait changer notre compréhension du vieillissement humain. Des chercheurs ont développé un examen d’imagerie permettant d’évaluer avec précision la vitesse à laquelle notre corps vieillit, ouvrant la voie à de nouvelles approches préventives en matière de santé. Une technologie innovante basée sur l’imagerie cérébrale Publiée le 1er juillet 2025 dans la prestigieuse revue Nature Aging, cette étude révolutionnaire présente un nouvel outil d’analyse baptisé DunedinPACNI. Ce dispositif évalue la vitesse de vieillissement biologique d’un individu en se basant uniquement sur des images obtenues par résonance magnétique du cerveau. La recherche s’appuie sur un échantillon conséquent de 1…
Chaque été, le même constat : autour d’une table, certaines personnes semblent constamment harcelées par les moustiques tandis que d’autres restent miraculeusement épargnées. Cette inégalité face aux piqûres n’est pas due au hasard, mais repose sur des fondements scientifiques bien établis qui déterminent notre attractivité auprès de ces insectes hématophages. Le groupe sanguin, facteur déterminant Les recherches scientifiques ont mis en évidence une corrélation significative entre notre groupe sanguin et l’intérêt que nous portent les moustiques. Les personnes du groupe O sont particulièrement défavorisées, étant piquées deux fois plus fréquemment que celles du groupe A. Quant aux individus du groupe…
Chaque année, avec le retour des beaux jours, de nombreuses personnes découvrent avec surprise des éruptions cutanées après leurs premières expositions au soleil. Ce phénomène, loin d’être rare, porte un nom : la lucite estivale bénigne. Cette réaction allergique au soleil, bien que fréquente, reste méconnue du grand public et peut gâcher les premiers jours de vacances. Décryptage d’une pathologie cutanée qui mérite toute notre attention. Des symptômes caractéristiques qui ne trompent pas La lucite estivale se manifeste de façon assez spécifique, ce qui permet généralement de l’identifier rapidement. « Des plaques rouges qui démangent et qui ressemblent à de l’urticaire »,…
Dans nos cuisines, un danger invisible se cache au milieu de nos ustensiles quotidiens. Alors que nous l’utilisons chaque jour pour nettoyer, cet accessoire banal pourrait en réalité représenter un risque sanitaire significatif pour toute la famille. Les spécialistes de l’hygiène domestique tirent la sonnette d’alarme sur cet objet que nous ne surveillons pas assez. Un réservoir à microbes insoupçonné Les experts en hygiène sont formels : l’éponge à vaisselle remporte la première place au classement des objets les plus sales de notre cuisine. Ce constat alarmant s’explique par des facteurs spécifiques qui font de cet ustensile de nettoyage quotidien…
En pleine saison estivale, la pastèque s’impose comme une alliée rafraîchissante pour notre organisme. Ce fruit juteux cache sous sa chair rouge vif des propriétés nutritionnelles exceptionnelles qui en font bien plus qu’une simple gourmandise désaltérante. Un concentré d’hydratation naturelle Composée à 91% d’eau, la pastèque représente une solution idéale pour maintenir une bonne hydratation pendant les journées chaudes. Cette forte teneur en eau, combinée à sa faible densité calorique, en fait un en-cas parfait pour se rafraîchir sans culpabilité. Avec seulement 39 kcal pour 100 grammes, elle s’inscrit parmi les fruits les moins caloriques du marché, tout en offrant…
Elle est dans notre tasse chaque matin, parfois plusieurs fois par jour. La caféine est l’un des stimulants les plus consommés au monde… et pourtant, son effet sur les maux de tête reste mal compris. Peut-elle les soulager ? Les déclencher ? Les deux à la fois ? Les chercheurs lèvent le voile sur ce paradoxe. Un rôle thérapeutique… mais sous conditions Le café ne se limite pas à son coup de fouet matinal. Consommée modérément, la caféine – entre 100 et 150 mg, soit l’équivalent d’une petite tasse – peut atténuer certains maux de tête. Selon le Dr Emad…