Certaines habitudes, que nous pensons anodines, peuvent en réalité avoir des conséquences néfastes sur notre santé.
Interrompre un traitement médicamenteux
Interrompre un traitement médicamenteux dès que l’on se sent mieux, peut favoriser l’émergence de bactéries résistantes. Il est essentiel de toujours consulter un professionnel de santé avant de modifier son traitement.
Le ménage excessif
Un système immunitaire fort nécessite une exposition aux microbes, surtout pendant l’enfance. Les produits de nettoyage agressifs, comme l’eau de Javel, peuvent éliminer les micro-organismes bénéfiques et soutenir la résistance bactérienne. Privilégiez plutôt des produits doux ou naturels.
Reporter régulièrement ses examens médicaux
Cela peut aussi être préjudiciable. Une détection précoce des maladies augmente largement les chances de guérison. Il est donc essentiel de ne pas retarder les visites chez le médecin, que ce soit pour des examens de dépistage ou en cas de symptômes.
Ne pas s’asseoir correctement aux toilettes
L’utilisation des toilettes dans une position inadéquate peut causer des problèmes de santé comme la constipation chronique ou les hémorroïdes. Adopter une position accroupie plutôt qu’assis, qui peut favoriser une élimination des selles plus efficace.
Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé
Notamment si vous avez consommé des aliments acides. Cela peut endommager l’émail dentaire. Il est plutôt recommandé d’attendre 30 minutes avant de se laver les dents après avoir consommé ces derniers.
Se passer de légumes
Une alimentation équilibrée, riche en légumes, est essentielle pour notre santé. Les légumes fournissent de nombreux nutriments indispensables comme les vitamines, les minéraux, les fibres et les antioxydants, qui contribuent à prévenir de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiovasculaires et le cancer.
Placer des contenants plastiques au micro-ondes
Enfin, il est essentiel de limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens présents dans certains plastiques, en particulier en évitant de les chauffer. Ces produits chimiques peuvent perturber le fonctionnement de nos hormones et entraîner divers troubles.