Pour avoir une belle peau, il faut certes avoir de bonnes habitudes et certains rituels. Mais, il y a aussi certaines habitudes à bannir, car elles sont responsables du vieillissement de la peau. Panel.
Éviter les douches trop chaudes
Si les douches chaudes sont agréables et relaxantes, elles ne sont pas bonnes pour la peau. D’autant que le chaud a tendance à ouvrir les pores. Le mieux, c’est de se doucher à l’eau tiède et de terminer à l’eau froide sur le visage.
Trop chauffer son logement
Le thermostat assèche l’air des pièces, qui assèche aussi la peau. Baissez le chauffage est déjà un bon geste. Vous pouvez aussi ajouter un humidificateur d’air, ou placer un bol d’eau avec de l’huile essentielle sur le radiateur, qui aura l’avantage de donner une bonne odeur à votre intérieur.
Une mauvaise alimentation
Manger trop sucré et oublier les bonnes graisses, abîme la peau, comme le rappelle le site Health. L’excès de sucre causerait une augmentation des cernes, une perte de tonus et accélère l’apparition des rides. C’est pourquoi il faut introduire des aliments riches en oméga 3, tels que les noix ou le saumon, qui préservent l’éclat de la peau.
Dormir sur le même côté
Quand on dort toujours sur le même côté, le visage est toujours appuyé sur l’oreiller au même endroit. C’est ainsi que se forment les « rides du sommeil ». Le mieux est donc de dormir sur le dos.
Un commentaire
Exact, car vérifié, les « rides du sommeil » ; chauffage trop important dans la maison, en particulier dans la chambre