Ces signes qui indiquent un manque de calcium
Les crampes
Le calcium soutient le bon fonctionnement des cellules musculaires. Donc, une carence en ce minéral peut causer des crampes, surtout dans les muscles des jambes et du dos.
Des cheveux ternes
Avoir les cheveux ternes ou les ongles cassants peut aussi être un signe de manque de calcium.
Avoir la peau sèche
Le manque de calcium peut aussi avoir des conséquences sur la peau. Par exemple, cette dernière peut être sèche ou présenter des squames, c’est-à-dire que des lamelles de peau morte peuvent se détacher spontanément.
Des tremblements
Un manque de calcium se traduit aussi par des tremblements. Et comme le cœur est, lui aussi, un muscle, cela peut entraîner des dysfonctionnements cardiaques.
Un état de confusion
Ces carences peuvent aussi entraîner des conséquences neurologiques et une confusion mentale. Cela se traduit par exemple par des pertes de mémoire, une dépression, ou des hallucinations. Ces symptômes sont réversibles une fois le taux de calcium revenu à la normale.