Le thym est un remède naturel très efficace, surtout en automne et en hiver. Il possède de nombreuses vertus pour soigner les infections respiratoires et digestives. Voici quelques façons d’utiliser cette plante aux multiples bienfaits.
Infusion de thym contre les infections respiratoires
Le thym est idéal pour combattre le rhume, la bronchite ou la grippe. Une infusion préparée avec 15 à 25 g de thym séché dans de l’eau bouillante apaise la toux et aide à réduire la fatigue. Consommée froide, elle peut aussi soulager les problèmes digestifs et fonctionne comme un vermifuge naturel.
Sirop de thym pour la toux
Un sirop fait maison à base de thym est efficace pour calmer la toux et les irritations de la gorge. Faites infuser 25 g de thym avec de la cannelle et de la bourrache, ajoutez du miel et du citron. Prenez-en trois cuillères à café par jour. Plus simple, mais plus sucré, un sirop à base de thym et de sucre est aussi une option rapide.
Soulager un orgelet avec une compresse de thym
Grâce à ses propriétés antiseptiques, le thym est parfait pour soigner les orgelets. Préparez une infusion avec du thym, du basilic et de la camomille, appliquez-la sur une compresse stérile et déposez-la sur l’œil affecté matin et soir.
Infusion de thym dans le bain pour soulager les douleurs
Le thym soulage les douleurs musculaires et articulaires. Infusez-le dans de l’eau chaude, puis ajoutez l’infusion dans votre bain pour apaiser les douleurs liées à l’arthrose et favoriser l’expectoration en cas de rhume.
Lotion fortifiante au thym pour les cheveux
Si votre cuir chevelu est irrité, faites bouillir 100 g de thym dans un litre d’eau. Appliquez ensuite cette lotion sur vos cheveux et massez. Cela apaisera le cuir chevelu et renforcera vos cheveux.
Utilisation de l’huile essentielle de thym
L’huile essentielle de thym renforce le système immunitaire et purifie l’air. Elle peut être diffusée dans un humidificateur, ou inhalée sur un mouchoir pour donner un coup de boost en cas de fatigue. Diluez-la dans de l’huile de jojoba pour un soin purifiant contre l’acné.
Précautions d’utilisation
Le thym est puissant, surtout sous forme d’huile essentielle. Il doit toujours être dilué pour éviter les irritations. Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiaques doivent consulter un médecin avant de l’utiliser.