Le temps passé sur nos écrans ne cesse d’augmenter, y compris dans les lieux les plus intimes. Cette habitude quotidienne, apparemment anodine, pourrait avoir des conséquences insoupçonnées sur notre santé. Les scientifiques s’intéressent désormais aux impacts de cette pratique courante mais rarement évoquée.
Le « scrolling » aux toilettes : une habitude répandue aux conséquences méconnues
Une récente étude publiée dans la prestigieuse revue scientifique PLOS One met en lumière un lien préoccupant entre l’utilisation du smartphone pendant les passages aux toilettes et le développement d’hémorroïdes. Les chercheurs ont mené leur enquête auprès de 125 patients venus pour une coloscopie, les interrogeant sur leurs habitudes numériques lors de leurs visites aux sanitaires.
Les résultats sont édifiants : près de deux tiers des participants consultent régulièrement leur téléphone sur le trône, au minimum une à deux fois par semaine. Cette pratique influence directement le temps passé assis, un facteur déterminant pour la santé.
Un temps prolongé sur la cuvette
L’étude révèle une différence significative dans la durée des visites aux toilettes selon les habitudes numériques. Parmi les adeptes du smartphone, près de 40% restent plus de 5 minutes installés, contre seulement 7% chez ceux qui n’utilisent pas leur téléphone.
La lecture d’informations constitue l’activité privilégiée pour 54% des « scrolleurs », suivie de près par la consultation des réseaux sociaux (44%). Ces distractions numériques prolongent inconsciemment le temps passé sur la cuvette.
Des risques pour la santé clairement identifiés
Le constat des chercheurs est sans appel : les personnes utilisant leur téléphone aux toilettes présentent une augmentation de 46% du risque d’hémorroïdes par rapport à celles qui s’en abstiennent.
Le Dr Philippe Godeberge, spécialiste reconnu dans ce domaine, confirme cette corrélation inquiétante. « Rester longtemps sur les toilettes est l’un des premiers facteurs de risque de maladie hémorroïdaire, avec un niveau de preuve assez élevé. Il ne faut donc jamais s’y attarder, que ce soit avec un livre ou un téléphone, car en position assise, la pression abdominale s’exerce directement sur les hémorroïdes et sur le périnée. »
Prévention et recommandations
Face à ces résultats préoccupants, les scientifiques formulent une recommandation simple mais efficace : laisser son smartphone à l’extérieur des toilettes. Cette mesure préventive permettrait de réduire naturellement le temps passé sur la cuvette et, par conséquent, de diminuer la pression exercée sur les zones à risque.
Adopter cette habitude pourrait représenter un petit pas pour notre hygiène numérique, mais un grand pas pour notre santé intestinale.
