Sommeil : où dort-on le mieux en France ?

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Sommeil : où dort-on le mieux en France ?
C'est en Bretagne que l'on dormirait le mieux. © Adobe stock

Où dort-on le mieux en France selon vous ? Dans quelle région et dans quelle ville ? Quels critères ont été pris en compte dans cette nouvelle enquête ?

Les Bretons dorment bien…

Ce serait en Bretagne où l’on dort le mieux selon une enquête menée par un expert de literie et une application sommeil. La région Bretagne affiche en effet un score élevé, synonyme d’un long sommeil de qualité. D’ailleurs c’est à Rennes que les nuits sont les plus réparatrices puis à Brest.

Dans quelles autres villes dort-on le mieux ?

Selon cette enquête, après les villes bretonnes, le sommeil est de bonne qualité à Clermont-Ferrand, Dijon, Le Havre, Reims. Les grandes villes où l’on dormirait le moins seraient Marseille, Nice et Toulon.

Quels critères ont été pris en compte ?

Pour établir ce classement la société de la literie a pris en compte :

  • le temps passé devant un écran,
  • la quantité de sommeil,
  • l’environnement.

La qualité de l’air et pollution lumineuse

L’enquête a pris en compte l’environnement des habitants, notamment les niveaux de pollution sonore et lumineuse. La qualité de l’air des villes a également été mesurée «afin de rendre compte de l’effet qu’elle peut avoir sur le bien-être des habitants, et par conséquent sur leur santé mentale», détaille l’enquête.

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