Les carottes sont pleines de nutriments tels que les caroténoïdes, les fibres, les vitamines A, B et K et des minéraux comme le potassium, calcium et magnésium. En plus, elles contiennent peu de calories. C’est pourquoi elles préviennent les cancers et à diminuer le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Mais, elles ont aussi un effet bénéfique sur votre peau, réduisant le vieillissement et aidant à lutter contre les effets négatifs du soleil sur votre peau.
Riche en antioxydants et en vitamine C
Vous pouvez l’ingérer ou l’appliquer directement appliquée sur votre peau. Si vous optez pour le jus de carotte, cela vous aidera à avoir un teint halé, même en hiver ! En revanche, attention à ne pas en consommer plus d’un verre par jour. Sinon, vous risquez d’avoir un teint bien trop orangé, comme si vous aviez abusé de l’autobronzant.
Comme elle est riche en vitamine A, la carotte aide à lutter contre les problèmes de peau. Elle recharge la peau en antioxydants et en vitamine C. Vous pouvez donc mélanger un peu de carottes râpées ou de jus de carotte à vos masques pour le visage habituels. Mais, vous pouvez aussi concocter vous-même votre masque à la carotte, en mélangeant :
- Une grosse carotte crue mixée
- 1/2 cuillère à soupe de miel
- Mixez jusqu’à obtenir une purée. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
- Appliquez 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau chaude.
- Appliquez ce masque plutôt le soir, car ce mélange est photosensibilisant
Les carottes contre le vieillissement de la peau
Le jus de carotte est efficace pour estomper les cicatrices et les taches de la peau. Appliquez-en directement sur la zone touchée plusieurs fois par semaine. Faîtes en de même si vous souffrez de problème de peau ou d’éruptions cutanées, d’acné, de dermatite.
La carotte aide aussi à lutter contre le vieillissement de la peau. Elle permet d’augmenter le collagène, protéine du corps qui maintient l’élasticité de la peau, tout comme la vitamine A, qui combat les radicaux libres. La carotte à beaucoup d’autres vertus ! C’est un super alliée au quotidien, parmi celles-ci, la carotte améliorent même la vue !