Certains d’entre nous ne leur laissent aucunes chances et les arrachent dès qu’ils apparaissent. D’autres affirment que les arracher en fait apparaître davantage. Mais qu’en est-il en réalité ? Un phénomène naturel Dans notre société âgiste, le moindre signe de vieillesse doit être caché, sous peine d’être mis au ban de la société ou de subir des commentaires peu flatteurs. Ce phénomène amène forcément bon nombre de fausses rumeurs. Or, les cheveux qui blanchissent est un phénomène tout à fait naturel. On appelle cela la « canitie ». Les cheveux blancs ne meurent jamais. Ils blanchissent quand les mélanocytes, ces cellules pigmentaires…
Alexandra Edip
Certains aliments, comme ceux qui sont frits, ou la charcuterie, peuvent boucher vos artères, ce qui peut provoquer de graves maladies, comme le diabète ou les accidents cardio-vasculaires. En revanche, d’autres aliments sont bons pour les artères et les aident à se déboucher. 1. L’amande et la noix Contenant des phytostérols, les amandes aident à faire baisser la concentration de mauvais cholestérol dans l’organisme, selon la Fédération Française de Cardiologie. De plus composées de vitamine E, elles empêchent les problèmes cardio-vasculaires, bloquant la formation de caillots dans le sang. Quant aux noix, qui contiennent aussi des antioxydants et des oméga-3,…
Quand on veut perdre du poids, il est essentiel de pratiquer une activité physique et de surveiller son alimentation. Mais, il est aussi essentiel de créer un léger déficit calorique. Elles sont une source d’énergie Les calories déterminent l’énergie apportée au corps à travers notre alimentation, par certains nutriments, comme les protéines, les glucides, les lipides, les fibres ou l’alcool. Les calories ne sont pas mauvaises pour le corps. Elles nous fournissent l’énergie nécessaire pour que notre corps puisse fonctionner correctement. Pour cela, il faut que le corps reçoive un certain nombre de calories minimum au quotidien. C’est grâce à…
On appelle ce phénomène la myodésopsie. Ces taches qui volent devant nos yeux peuvent avoir différentes origines. Si en général, c’est un phénomène naturel lié au vieillissement de la rétine, il est aussi possible qu’il s’agisse d’un décollement de la rétine, auquel cas, il faut rapidement consulter un médecin. Voilà les signes qui ne trompent pas. Elles viennent et repartent de manière aléatoire Quand ces taches apparaissent, on peut avoir l’impression qu’une poussière ou une mouche vol devant nos yeux. Ce phénomène naît dans la rétine et dans le cristallin. « Il y a un petit espace rempli d’une sorte de gel,…
Nous rêvons tous de pouvoir perdre du poids sans faire de sport ou s’épuiser. Mais est-ce vraiment possible et de quel manière ? Le nombre de calories mangées doit être contrôlée Tenter de maigrir sans faire de sport peut être dangereux pour la santé. En effet, pratiquer une activité sportive maintient la masse maigre et aide le développement du muscle, aide à avoir une silhouette tonique, éloigne le risque de reprendre du poids, empêche le grignotage et le développement de maladies cardiovasculaires, articulaires et métaboliques. Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour. Il n’est…
Les pellicules peuvent être un véritable calvaire. En plus d’être inesthétiques, elles peuvent être inconfortables et démanger le crâne. Comment se forment-elles ? Il existe plusieurs sortes de pellicules : sèches comme des flocons de neige, ou grasses avec des amas jaunes. Elles concernent la moitié des adultes, d’après The Conversation. Les pellicules touchaient même les Grecs anciens. Quant à leur cause, elle a été identifiée il y a 150 ans, par Louis-Charles Malassez, qui l’attribue à la levure Malassezia. Cette dernière est naturellement présente sur la peau et se nourrit du sébum produit par les glandes sébacées, afin que…
À partir de 50 ans, la santé du cerveau et de l’organisme commencent à décliner. Mais certains aliments sont recommandés pour rester en bonne forme. Une alimentation saine maintient le corps et le cerveau en bonne santé « En vieillissant, il est naturel que la santé du cerveau commence à décliner. Il est donc essentiel de préserver la santé du cerveau après 50 ans pour assurer le bien-être général et la longévité », explique Lauren Manaker, diététicienne, auprès de Eat this, not That !. Donc, c’est le moment idéal pour d’autant plus soin de ce que l’on mange. Les légumes-feuilles Les épinards,…
Pour être en bonne santé, une alimentation saine et équilibrée est indispensable. Et pour avoir une belle peau de manière naturelle, sans yeux cernés, certains aliments sont à éliminer, ou du moins à diminuer drastiquement au quotidien. Les produits laitiers Ces derniers contiennent des hormones, qui poussent les glandes sébacées à produire plus de sébum, comme le rappelle Adrienne O’Connell, directrice médicale et présidente de Laguna Beach Aesthetics, auprès de Médisite. La caféine Le café doit être consommé avec précaution par les personnes qui souffrent de peau grasse. En effet, ce dernier peut aggraver l’acné, en provoquant des fluctuations hormonales.…
La goutte est une forme d’arthrite, provoquée par l’accumulation d’acide urique dans les articulations. Il est essentiel de reconnaître les premiers symptômes afin de pouvoir les prendre en charge avant qu’ils ne s’aggravent. Des douleurs articulaires soudaines Quand on souffre de la goutte, les douleurs articulaires aiguës, généralement situées dans le gros orteil, se font sentir. On appelle ce phénomène une attaque de goutte qui peut arriver de manière rapide et soudaine et peut-être très douloureuse. Des rougeurs et des gonflements articulaires Les articulations touchées par la goutte peuvent rougir et énormément gonfler. Cela est dû à la présence des…
Le pancréas est essentiel à notre système digestif : il sert à la régulation de la glycémie et à la production d’enzymes digestives. Pour une digestion saine et pour prévenir des troubles métaboliques comme le diabète, certains aliments qui favorisent la santé de notre pancréas, tout en démystifiant les termes scientifiques associés. Les légumes verts à Feuilles : Les épinards, le kale, et la laitue sont riches en antioxydants, comme la vitamine C et le bêta-carotène. Ces derniers neutralisent les radicaux libres, réduisant le stress oxydatif du pancréas. Le stress oxydatif est lié à l’inflammation et peut contribuer au développement…