Il est courant d’entendre que boire de l’eau nous fait brûler des calories. Les études sont nombreuses à ce sujet et ont tendance à se contredire. Alors, qu’en est-il. On consomme moins de sucre en buvant plus d’eau Boire plus d’eau qu’à l’habitude, c’est-à-dire en augmentant sa propre consommation de 1 %, pourrait aider à perdre des kilos en trop. C’est ce que révèle une étude de l’Université de l’Illinois, publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics. Les habitudes alimentaires de 18 311 personnes ont été analysées sur 7 ans. La quantité d’eau totale bue par ces personnes…
Alexandra Edip
Si la colère peut être parfois utile, quand on veut se protéger d’une agression, par exemple, dans des contextes moins graves, cette dernière est disproportionnée, car les événements ne sont jamais aussi graves que ce que l’on s’imagine. Elle est souvent causée par une accumulation de petites choses, que ce soit des moments de vie, la fatigue, la tristesse, ou encore la frustration. Mais il existe quelques techniques pour la canaliser et affronter les situations avec plus de sérénité, ce qui sera moins épuisant pour vous. 1.Observez les signes avant-coureurs de colère La colère monte lentement. C’est pourquoi il vous…
Pour lutter contre le vieillissement cutané et celui de l’organisme, une bonne hygiène de vie est indispensable. Mais celle-ci passe par un régime alimentaire sain. Ces quelques aliments devraient vous aider à rester jeune et donc en bonne santé. Les avocats Ces derniers sont bons pour la peau, car ils sont riches en vitamines A, C et E. Par ailleurs, ils sont pleins de nutriments. Il la garde hydratée et souple. Il ralentit le vieillissement de la peau, grâce à ses propriétés régénérantes. Le thé vert Ce dernier est connu pour être antioxydant, astringent et décongestionnant. Il empêche la peau…
Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde. Et si les sachets de thé sont bien pratiques, ils seraient pourtant nocifs pour la santé, car infusés, ils libéreraient des microplastiques, que l’on ingère en buvant notre boisson. Ils contiennent des substances nocives pour la santé Plongés dans l’eau bouillante, les sachets de thé pourraient libérer des microparticules de plastique. Ces derniers sont donc ingérés dans le corps quand on le boit, selon une étude canadienne publiée dans la revue ACS Environnemental Sciences & Technology. On parle ici de sachets en nylon ou en polytéréphtalate d’éthylène. Ces derniers…
Le cancer de la thyroïde peut rester silencieux assez longtemps et il se peut que les premiers symptômes n’apparaissent qu’à un stade avancé de la maladie. Pourtant, certains signes sont à prendre au sérieux et devraient vous pousser à consulter un médecin. Le cancer de la thyroïde qu’est-ce que c’est ? La thyroïde se situe dans le cou. C’est une glande endocrine qui se présente en forme de papillon. Elle sert à produire plusieurs hormones et joue un rôle dans le corps, comme la régulation de la température, la croissance, le rythme cardiaque, la fertilité, la digestion ou encore la…
En plus d’être tout mignons et rigolos, nos animaux de compagnie ont de vraies vertues thérapeutiques, comme le montre de nombreuses études. On vous propose une liste non exhaustive de (bonnes) excuses pour adopter un nouvel ami à poils ou à plumes ! Le tout pour votre bien-être. Un animal de compagnie va aider à lutter contre Alzheimer Les animaux de compagnie nous aiderait à lutter contre Alzheimer. D’abord, ils nous donnent des repères, en nous rappelant les heures de repas. De plus, s’attacher à eux stimulerait la mémoire. Dans une étude de l’Université de Floride en 2022, les chercheurs…
Les remontées acides peuvent être très désagréables, voire douloureuses. La plupart du temps, elles sont liées à une mauvaise digestion ou à un excès de stress. Heureusement, il existe quelques astuces simples pour les faire disparaître. Qu’est-ce que c’est ? L’acidité est naturellement présente dans l’estomac, pour aider à digérer les aliments et lutter contre les mauvaises bactéries potentielles. Quand cette dernière remonte dans l’œsophage, elle provoque des brulures dans l’estomac et la gorge. En revanche, si ces remontées sont chroniques, consultez un médecin. Quelles sont les solutions pour lutter contre les remontées acides ? Le citron : certes, ce dernier…
La douche est pour la majorité d’entre nous, une habitude quotidienne. Sauf qu’il existe certains gestes et habitudes communes qui peuvent nuire à votre santé ou à celle de notre peau. 1. Se laver avec de l’eau trop chaude Certes, l’eau chaude est relaxante et aide à détendre nos muscles ou les zones tendues de notre corps. Mais se laver avec de l’eau trop chaude peut dessécher votre peau. « Les bains et les douches chaudes peuvent provoquer l’inflammation de la peau, entraînant des rougeurs, des démangeaisons et même des brûlures », détaille une étude de l’Université de Pittsburgh. L’eau ne doit…
Boire un café le matin au réveil est une habitude que nous sommes nombreux à avoir. Mais il est souvent reproché à ce dernier d’être trop agressif pour l’estomac. Mais qu’en est-il vraiment ? L’estomac arrive à se protéger Les Français sont de grands amateurs de café. Nous sommes nombreux à ne pas pouvoir s’en passer le matin, ou même à en faire l’unique élément de notre petit-déjeuner. Mais on entend souvent qu’il est mauvais pour l’estomac si on le boit à jeun. D’après le Dr Kim Barrett, professeur de physiologie et de biologie membranaire à l’Université de Californie, Davis…
C’est une étude étonnante. Des chercheurs de la faculté de psychologie et de l’institut des neurosciences de l’université de Barcelone révèlent que les personnes colériques et les psychopathes ont des traits de personnalité et des comportements similaires. Des tendances plus impulsives Les personnes psychopathes et celles qui sont colériques expriment leurs sentiments de manière forte. C’est ce caractère difficile commun qu’ont analysé les chercheurs de la faculté de psychologie et de l’institut des neurosciences de l’université de Barcelone, dans une étude publiée dans la revue Translational Psychiatry. Ces derniers ont trouvé des ressemblances entre les psychopathes et les personnes agressives. 256…