Claire Morel

Le saviez-vous ? En plein centre de votre thorax, niché discrètement entre vos deux poumons, un héros méconnu veille jalousement sur votre santé. Le thymus, autrefois considéré comme l’équivalent médical du vilain petit canard, se révèle aujourd’hui être un incroyable rempart naturel contre le cancer. La science lève enfin le voile sur l’importance capitale de cet organe dont on préférait jadis se passer… parfois trop vite ! Le grand retour du thymus : quand la science change de regard Ce début d’année a été marqué par une révélation scientifique qui bouscule de nombreux dogmes. Pendant des décennies, le thymus n’a guère…

Votre foie, ce héros souvent oublié, veille tranquillement sur votre santé pendant que vous savourez votre premier verre du matin. Et si vous lui offriez enfin le petit coup de pouce qu’il mérite ? Trois boissons, conseillées par le gastro-entérologue Joseph Salhab, pourraient bien transformer votre routine matinale… et la santé de votre foie ! Le foie : un organe clé, mais fragile Derrière sa discrétion, le foie est un champion de la vitalité. Il régule de multiples mécanismes essentiels : Il fabrique des protéines, garantes de la coagulation du sang et supprimant des toxines dangereuses. Il produit la fameuse…

« Un petit yaourt pour la route ? » Si cette phrase vous semble familière, c’est sans doute parce que les produits laitiers font véritablement figure d’incontournables dans nos vies. Mais entre la promesse d’os en béton armé et l’ombre d’un risque accru de cancer, il est peut-être temps de reconsidérer le contenu de nos bols du petit-déj… Les produits laitiers, alliés de toujours… ou presque Lait, yaourts, fromages, crèmes dessert et même glaces : difficile d’imaginer un frigo français sans eux. On nous les vante depuis l’enfance pour leur apport généreux en calcium et en protéines, censés garantir solidité…

Oubliez votre montre connectée qui vous rappelle chaque soir que vous n’avez pas atteint votre quota de 10 000 pas ! Et si ce chiffre-légende n’était qu’un mythe marketing, bien loin de la science et de la réalité de nos pieds ? Allez, on démonte (gentiment) le mythe des 10 000 pas et on vous dit enfin ce que la recherche révèle vraiment autour du nombre de pas quotidiens. D’où vient le mythe des 10 000 pas ? Pendant des années, nous avons entendu qu’il fallait marcher 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Inculqué à coup…

Ce n’est pas une baguette magique, mais presque : face à la saison des virus qui débarquent aussi vite que les galettes après les fêtes, une diététicienne nous partage sa recette coup de fouet pour l’immunité. Voici pourquoi, cette année, je l’appelle ma soupe miracle ! Hiver : la saison où notre immunité se joue à la casserole Chaque mois de janvier ramène la marmaille… et son lot de bestioles microscopiques. Le bulletin du 2 janvier 2025 de Santé publique France est formel : l’hiver, c’est la fête de la grippe pour toutes les classes d’âge, en ville comme à l’hôpital. Impossible d’y échapper ? Peut-être…

Trois Dolipranes au fond du placard, un vieux sirop pour la toux que vous osez à peine regarder, et ce fameux spray nasal oublié au fond du tiroir… Soyons honnêtes, qui n’a jamais fait l’inventaire de sa pharmacie de salle de bains avec stupeur ? Mais gare aux médicaments périmés : si leur stockage massif est courant, leur consommation n’est pas sans risque. Voyons ce que vous risquez vraiment en les consommant, et comment adopter de meilleures habitudes… pour votre santé, mais aussi pour notre chère planète. Médicaments périmés : un placard bien rempli, mais à quel prix ? Le…

Un café et ça repart ? Derrière ce geste anodin de millions de Français se cachent des effets insoupçonnés sur notre organisme. Exit la simple dose de réveil : la science révèle aujourd’hui ce que votre corps subit vraiment après une tasse, sous l’œil attentif des spécialistes du microbiote. Décryptage vivant et sans amertume. Café : plus qu’un coup de fouet matinal Impossible de compter le nombre de personnes qui s’accrochent à leur première tasse de la journée, histoire d’émerger du brouillard. Bu plus tard dans la matinée, cet élixir agit comme un accélérateur. Et après un bon repas ?…

Vous pensiez que le vieillissement était une route droite, paisible, sur laquelle on avance à petit pas tranquilles ? Détrompez-vous : le temps réserve visiblement deux virages serrés à notre organisme. Et ça ne prévient pas ! La science vient d’identifier non pas un, mais deux moments-charnière où le corps affiche un vrai coup de vieux. Quand le temps fait des siennes : l’étude qui bouscule nos idées reçues Certes, plus on avance en âge, plus on s’expose aux maladies – ça, tout le monde ou presque le savait déjà. Mais voici la nouveauté : d’après une récente étude menée par l’université de Stanford…

Passé la barre des 60 ans, le placard à pharmacie peut rapidement devenir un terrain miné ! Si certains médicaments semblent être de vieux amis fidèles, ils peuvent pourtant se révéler piégeux avec les années. Les médecins l’assurent : notre organisme change, et certains traitements courants deviennent de véritables loubards, à surveiller de près. Voici ce qu’il faut savoir avant d’ouvrir la boîte de comprimés. Pourquoi l’âge change la donne face aux médicaments Prendre de l’âge, ce n’est pas que collectionner les bougies sur le gâteau : c’est aussi voir évoluer sa physiologie et son métabolisme. Petit à petit, notre organisme traite…

« J’aurais dû reconnaître ces signes »… Qui ne s’est jamais fait cette réflexion en repensant à un diagnostic tardif ou à un événement regretté ? Quand il s’agit de la maladie d’Alzheimer, cette phrase résonne avec un enjeu crucial : celui de la détection précoce. Si cette forme de démence est la plus commune, ses signaux d’alerte restent trop souvent dans l’ombre, et pourtant la maladie met plus de dix ans avant d’être cliniquement « visible ». Jetons donc un regard candide (et un brin inquiet, mais c’est pour la bonne cause) sur les alertes précoces d’Alzheimer à connaître…