Si vous cherchez des moyens simples et naturels pour favoriser la jeunesse de votre peau et renforcer votre santé articulaire, l’alimentation joue un rôle essentiel. De nombreux aliments, riches en nutriments et en acide hyaluronique, peuvent vous aider à préserver votre éclat tout en soutenant vos articulations. Nous vous dévoilons des aliments incontournables à intégrer dans votre alimentation pour stimuler naturellement la production d’acide hyaluronique et profiter de leurs bienfaits anti-âge. Les avocats Outre leur goût savoureux, les avocats sont des sources reconnues de nutriments bénéfiques, notamment pour notre système cardiovasculaire, grâce à leur teneur en potassium et en fibres.…
David B
La glycémie, ou taux de sucre dans le sang, est un indicateur de santé crucial, influencé en grande partie par notre alimentation. Un déséquilibre glycémique peut provoquer fatigue, prise de poids et à long terme, contribuer au développement de maladies telles que le diabète. C’est lors du premier repas de la journée que nous posons les bases d’une glycémie stable. Or, certains aliments pris au petit-déjeuner peuvent induire une hausse rapide et importante de ce taux. Nous allons explorer les meilleures options à tartiner pour maintenir une glycémie équilibrée tout en profitant d’un petit-déjeuner savoureux et satisfaisant. Petit-déjeuner et choix…
Les pharmaciens ne sont plus autorisés, depuis le 11 décembre 2024, à délivrer sans ordonnance des médicaments à base de pseudoéphédrine contre le rhume. Cette mesure de l’ANSM vise à limiter les complications sévères, notamment les risques cardiovasculaires et neurologiques associés à leur utilisation sans avis médical Il existe des alternatives douces, héritées de nos grands-mères, que nous allons redécouvrir. L’ancestral bouillon de poulet: un allié contre le rhume Imaginez une marmite fumante remplie des meilleurs ingrédients naturels: morceaux de poulet, légumes racines et herbes aromatiques. Plus qu’un simple plat réconfortant, le bouillon de poule a le pouvoir d’adoucir l’agressivité…
Une découverte récente nous éclaire sur les bienfaits potentiels de la consommation de café chez les seniors : une diminution du risque de démence. Cependant, pour que cet effet protecteur soit réel, il faut respecter une condition bien précise lors de sa consommation. L’impact du café sur les maladies neurodégénératives Une nouvelle étude, publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition et menée auprès de 205 000 personnes âgées de 40 à 69 ans, a analysé l’impact de la consommation de café sur la santé. Les chercheurs ont classé ces individus en plusieurs groupes en fonction de leur consommation de…
Lorsqu’il s’agit de la préparation et de la conservation des aliments, quelques erreurs courantes peuvent avoir des conséquences plus sérieuses que l’on imagine. Prenons l’exemple des pâtes, un plat simple et pourtant, sujet à caution lorsqu’il n’est pas correctement manipulé. Sur Instagram, la virologue Océane Sorel, connue sous le pseudonyme » The French Virologist « , a récemment mis en lumière une de ces erreurs et qui peut entraîner un risque de spores de Bacillus cereus. Les risques insoupçonnés des pâtes cuites Un aliment aussi courant que les pâtes pourrait être responsable de troubles digestifs sérieux à cause d’une mauvaise conservation.…
La santé dentaire est un aspect crucial de notre bien-être général, souvent minimisé en comparaison d’autres préoccupations de santé. Pourtant, une dentition saine n’est pas seulement le fruit d’une hygiène bucco-dentaire méticuleuse et de visites régulières chez le dentiste. Notre alimentation joue un rôle capital dans la protection et la préservation de nos dents ainsi que de nos gencives. Nous mettons en lumière sept aliments dont la consommation favorise une bouche saine tout en prévenant les problèmes dentaires courants. Les nutriments, piliers d’une dentition solide L’importance des nutriments comme le calcium, la vitamine D et les antioxydants est indéniable pour…
La maladie d’Alzheimer, avec ses impacts dévastateurs sur la mémoire et la cognition, reste l’une des énigmes médicales les plus complexes de notre ère. L’espoir de percées thérapeutiques vient pourtant de s’accentuer suite à de récentes découvertes scientifiques. Des chercheurs ont mis en lumière le rôle d’acteurs insoupçonnés dans le cerveau, ouvrant ainsi des pistes novatrices pour la compréhension et le traitement de cette affection. Les microgliocytes : sentinelles du cerveau éclairées Les microgliocytes, ces cellules immunitaires cérébrales, sont connues pour leur fonction de nettoyage et de protection des fonctions neuronales. Cependant, une étude récente publiée dans Nature Aging, menée par l’Université…
À une certaine étape de leur vie, souvent aux alentours de 40 ans, les femmes peuvent être confrontées à plusieurs problèmes de santé. Certaines maladies se manifestent plus fréquemment ou s’intensifient avec cette nouvelle décennie de vie. Une étude récente a permis de mettre en lumière les pathologies les plus courantes chez ces femmes, marquant ainsi un tournant dans leur parcours de santé. Le cholestérol, un enjeu grandissant Avec l’avancée en âge, la question du cholestérol devient centrale. Une analyse détaillée a mis en évidence que, passé 55 ans, près de la moitié des femmes voient leur taux de cholestérol…
En quête de sources alternatives de fer dans votre alimentation, vous n’êtes pas seul. Cet élément trace capital ne se trouve pas uniquement dans la viande rouge ou les abats. Les végétaux et autres produits non carnés peuvent aussi être d’excellents pourvoyeurs de fer. Voici un tour d’horizon de ces alternatives riches en fer qui peuvent dynamiser votre régime alimentaire. Le cumin, épice riche et savoureuse En matière de richesse en fer, le cumin se distingue avec bravoure. Une quantité de 100 g de cette épice confère jusqu’à 66,4 mg de fer, surpassant largement le curry. De plus, le cumin…
Au cœur des enjeux de santé publique et de la maîtrise des dépenses médicales, une récente évolution réglementaire passe presque inaperçue mais pourrait transformer le quotidien des professionnels de santé. Ce changement, bien que peu médiatisé, remet en question la gestion des prescriptions médicales et suscite des interrogations cruciales sur le respect du secret médical. Modification des conditions de remboursement Le décret n°2024-968, validé en toute discrétion par Michel Barnier pendant son court mandat à Matignon, instaure un mécanisme de contrôle des prescriptions médicales, ce qui n’a pas manqué de susciter une vive réaction au sein du corps médical. D’où…