Le diabète représente un enjeu sanitaire majeur à l’échelle mondiale. Caractérisée par une augmentation des taux de sucre dans le sang, peut être prévenue et gérée par l’adoption de mesures spécifiques dans le quotidien. Voici quelques conseils pratiques pour limiter les risques ou réduire les complications liées au diabète. Intégrer l’exercice physique dans sa routine L’activité physique joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie et l’amélioration de la sensibilité à l’insuline. Vous n’avez pas nécessairement besoin de devenir un athlète pour en ressentir les bienfaits : une marche rapide après les repas ou l’emploi régulier des escaliers,…
David B
Face à la recrudescence des cas de bronchiolite chez les nourrissons et à une circulation active du Covid-19, les hôpitaux d’Île-de-France annoncent le retour de l’obligation du port du masque. Afin de limiter la propagation de ces virus respiratoires, le personnel hospitalier ainsi que les patients et visiteurs sont désormais tenus de se masquer dans les établissements de santé. Une mesure de prévention renforcée Cette obligation vise spécifiquement les zones de passage des patients. Elle s’applique à tous, qu’ils soient en hospitalisation ou en consultation externe. Les visiteurs de plus de six ans et les divers intervenants au sein des…
L’épilation est devenue une pratique courante dans le domaine de l’esthétique. Cependant, l’épilation des poils du nez, souvent méconnue, soulève des questions et demande une attention particulière de la part des professionnels de santé et des personnes souhaitant soigner leur apparence sans nuire à leur bien-être. L’importance méconnue des poils du nez Il est courant de chercher des solutions pour éliminer les poils visibles, particulièrement ceux du nez, qui sont souvent jugés inesthétiques. Or, peu sont conscients que ces mêmes poils remplissent des fonctions essentielles pour la protection des voies respiratoires. Ils filtrent en effet les particules de poussière, les…
L’arthrose est une condition dégénérative des articulations qui impose un fardeau conséquent aux millions de personnes qui en souffrent. Dans leur quête incessante d’atténuer les douleurs et les raideurs associées à cette maladie, des chercheurs ont récemment mis en lumière les bienfaits potentiels d’un composé naturel, ouvrant ainsi la voie vers de nouvelles alternatives thérapeutiques. Qu’est-ce que l’arthrose et quels en sont les facteurs aggravants ? Se manifestant principalement par la détérioration du cartilage, tissu protecteur recouvrant les extrémités des os dans les articulations, l’arthrose génère douleur, raideur et perte de mobilité. Les causes et facteurs de risque sont multiples, englobant…
Les hôpitaux de France continuent de subir d’importants changements dans leur structure et leur capacité d’accueil. Une nouvelle étude de la Drees met en exergue une diminution significative du nombre de lits d’hospitalisation, un phénomène qui interpelle et qui révèle les défis nombreux auxquels le secteur de la santé doit faire face. Une baisse continue des lits d’hospitalisation Selon les données récentes, l’année 2023 a vu une suppression d’environ 4 900 lits d’hospitalisation complète au sein des structures hospitalières en France. Cela s’inscrit dans une décrue constante et notable depuis plusieurs années, avec une perte globale de 43 500 lits…
L’émergence croissante du Airfryer dans les foyers valorise un mode de vie sain et une cuisine délestée d’excès de matières grasses. La promesse d’aliments frits à la fois croustillants et moins caloriques séduit une population soucieuse de bonne alimentation. Toutefois, une étude récente soulève des interrogations sur l’innocuité de ce procédé de cuisson. Une cuisine plus légère, mais pas sans risques Ces friteuses d’un nouveau genre, permettent de cuisiner une variété d’aliments sans nécessiter d’ajouts conséquents de matières grasses. Elles s’avèrent idéales pour préparer des frites, des viandes ou d’autres mets habituellement préparés dans l’huile. Toutefois, une étude récente émet…
À l’aube des 60 ans, notre corps ne réagit plus de la même manière face à certaines habitudes alimentaires. Si l’alimentation joue un rôle clé tout au long de la vie, elle devient encore plus cruciale lorsqu’il s’agit de préserver notre santé face aux maladies liées à l’âge. C’est donc le moment de réévaluer nos choix, notamment en ce qui concerne notre consommation de boissons. Les boissons sucrées, un réel danger Il est conseillé d’éviter toutes les boissons sucrées qui augmentent le risque de prise de poids. Cela inclut les sodas mais également d’autres boissons qui peuvent sembler inoffensives comme…
Une habitude du quotidien remise en question : faut-il vraiment faire son lit chaque matin ? Deux camps s’opposent aujourd’hui : ceux qui font leur lit religieusement chaque matin et ceux qui le laissent défait. Mais alors, quelle est la meilleure approche ? Plusieurs études, y compris une recherche menée par des scientifiques de l’Université de Kingston en 2006, soulèvent des doutes quant à cette pratique ancrée dans nos routines. Voici une exploration des raisons pour lesquelles laisser son lit en désordre pourrait s’avérer être bénéfique pour la santé. Quand laisser le lit défait devient une recommandation santé Il s’avère…
La banane, ce fruit tropical savoureux, est souvent sous-estimée lorsqu’il s’agit de ses bienfaits sur le sommeil. Voyons en détail pourquoi intégrer la banane dans votre alimentation du soir pourrait vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Les vertus de la banane pour le sommeil La banane contient des composants essentiels qui contribuent à une nuit de sommeil réparatrice. Parmi ces éléments, le tryptophane joue un rôle crucial. Cet acide aminé est une pierre angulaire de la production de sérotonine, connue sous le nom d’hormone sommeil, qui se transforme elle-même en mélatonine lorsque la nuit tombe. La mélatonine…
La constipation peut impacter sévèrement la qualité de vie. c’est pourquoi s’hydrater correctement et choisir les bonnes boissons peut être d’une aide précieuse. Si vous allez à la selle moins de trois fois par semaine, il est possible que votre transit intestinal nécessite un coup de pouce. Voici un regard sur 6 boissons recommandées par des diététiciens pour réveiller un transit paresseux. L’eau, pour une hydratation essentielle La première recommandation des experts est souvent la plus simple : boire de l’eau. Une hydratation adéquate est l’alliée première contre la constipation, en favorisant le passage des aliments digérés à travers les…