Kamar Kasraoui

L’utilisation du saule blanc a traversé les siècles et les civilisations. Dotée de principes actifs thérapeutiques, cette plante possède de nombreux bienfaits santé. Découvrez-les dans notre article ci-dessous. 1. Origine du saule blanc Le saule blanc (Salix alba) est un arbre de la famille des Salicacées, originaire : d’Europe, d’Asie occidentale et centrale, ainsi que d’Afrique du Nord. Il pousse naturellement dans les zones tempérées, notamment près des cours d’eau, des zones humides ou des sols riches en eau, et peut atteindre plus de 25 mètres de haut. Le saule blanc est cultivé depuis l’Antiquité pour son bois, son écorce…

Le printemps est là ! Nez qui coule, éternuements à répétition, yeux rouges et irrités…sont des signes d’allergie saisonnière. Face aux limites des traitements conventionnels, il existe une solution naturelle et efficace proposée par cette huile essentielle. Laquelle ? Les huiles essentielles contre les allergies saisonnières Votre allergie vous mène la vie dure ? Pour vous aider à calmer vos symptômes efficacement, certaines huiles essentielles peuvent s’avérer utiles afin de lutter contre ces désagréments saisonniers. Plusieurs recherches scientifiques confirment l’efficacité de certaines huiles essentielles comme l’Estragon (Artemisia dracunculus), l’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) et la Tanaisie (Tanacetum annuum), grâce à leurs…

Bonbons, fromages, charcuterie traditionnelle…certains produits du quotidien ont l’air inoffensifs, toutefois, ils cachent en réalité une bonne composition d’additifs industriels. En voici un produit que vous consommez peut-être régulièrement… Les aliments ultra-transformés représentent un danger pour la santé Sodas, plats préparés, céréales sucrées, chips, barres chocolatées, nuggets industriels, etc… Les aliments ultra-transformés (ou UPF, pour ultra-processed foods) sont des produits industriels qui contiennent des additifs industriels : des arômes artificiels, des colorants, des émulsifiants, des édulcorants, et des conservateurs. Les UPF sont généralement plus attractifs et pratiques, mais moins bons pour notre santé. En France, ces aliments peuvent être environ…

Chacun a sa propre skincare, mais appliquez-vous vraiment bien votre crème hydratante ? Réponse de Christophe Mercier Thellier, hygiéniste et microbiologiste. Quels sont les bienfaits de la crème hydratante ? Intégrer la crème hydratante à votre routine beauté est nécessaire à la santé de votre peau. 1. Hydratation La crème hydratante aide à maintenir une bonne hydratation de la peau, en évitant la sécheresse cutanée. Cela rend la peau plus souple, douce et confortable. 2. Protection La crème hydratante joue le role de barrière protectrice contre les agressions extérieures comme la pollution, le vent, le froid ou les rayons UV…

L’été arrive vite ! Nous avons tous le même objectif : un ventre plat ! Entre ballonnements et kilos mal logés, vous avez du mal à déstocker votre tour de taille. Voici nos conseils pour remettre de l’ordre à l’intérieur et obtenir un ventre plat le plus vite possible ! Conseil n°1 : Misez sur les fibres Une bonne alimentation riche en fibres (notamment les fibres prébiotiques) permet de faciliter votre transit intestinal et booster votre énergie. En effet, les fibres ralentissent la digestion et favorisent la satiété. Cela vous aiderait à limiter les grignotages entre les repas. Conseil n°2…

Après avoir acheté des avocats, êtes-vous du genre à les manger immédiatement ou préférez-vous les laver avant de les découper ? Une virologue française nous explique tout. Quand vous achetez des fruits avec la peau, vous les nettoyez avant de les consommer pour éliminer les microbes et les pesticides ? Ces dernières années, une sensibilisation accrue sur les microbes a rendu beaucoup d’entre nous prudents dans le nettoyage des aliments frais. Le couteau peut faire passer les germes de la peau vers l’intérieur Oui vous devez laver vos avocats avant de les couper en dés pour décorer votre salade, ou…

D’après une nouvelle étude américaine, des chercheurs ont découvert que notre corps produit un nouveau type de cellules graisseuses abdominales responsables de l’augmentation du tour de taille. En savoir plus. Pourquoi les femmes prennent plus de poids que les hommes ? La plupart des femmes prennent un peu de poids lors de la ménopause, tout simplement parce que le corps cesse progressivement de produire les hormones féminines dites œstrogènes. Les tissus graisseux se déposent alors surtout dans la zone abdominale (ventre) et autour des organes internes, au lieu des cuisses et des hanches. Mais alors pourquoi prend-on du poids, notamment…

Idéal pour éviter un pic de glycémie, ce lait réduirait la glucose dans le sang et favoriserait la satiété selon une étude. Quelles sont les complications possibles du diabète de type 2 ? Longtemps asymptomatique, l’hyperglycémie chronique finit par exposer à des complications graves, telles que : Maladies cardiovasculaires : Infarctus du myocarde (crise cardiaque) AVC (accident vasculaire cérébral) Hypertension artérielle Atteinte des vaisseaux de la rétine pouvant mener à la cécité. Néphropathie diabétique : Atteinte des reins pouvant évoluer vers l’insuffisance rénale. Neuropathie diabétique : Atteinte des nerfs, souvent dans les pieds : engourdissement, douleurs, perte de sensation. Artériopathie…

Les acrochordons, également connus sous le nom de « molluscums pendulums », sont des excroissances molles de peau. Ces lésions sont bénignes mais parfois gênantes. Comment faire pour s’en débarrasser ? Quel est le traitement recommandé ? Acrochordon ou molluscum pendulum, c’est quoi ? Un acrochordon est une petite lésion ou excroissance cutanée qui forme une saillie. Il peut apparaître à différents endroits du corps : dans le cou, sous les bras, sur la zone des aisselles, dans les cuisses, sur les paupières… Il est souvent de la même couleur ou légèrement plus foncée que la teinte de la peau. Un acrochordon…

La santé des reins ne fait pas exception à cette règle d’or : avoir une bonne hygiène de vie. Le saviez-vous ? 10 % environ de la population mondiale souffre de calculs rénaux et 7 à 10 % sont atteints d’insuffisance rénale chronique, selon la Haute autorité de santé. Il est habituellement recommandé de boire 1,5 litres d’eau par jour. Ces recommandations officielles pourraient être erronées selon des experts ! La réponse très sérieuse de l’urologue Sophie Hurel . Quelle quantité d’eau boire pour des reins en pleine forme ? Un organisme en bonne santé a besoin de 1,5 litre…