Ce n’est pas encore confirmé, mais les résultats de cette nouvelle étude sur les intoxications au plomb, ont montré que ce métal représenterait un problème majeur de santé publique. Dépassant le tabac et le cholestérol, le plomb serait ainsi à l’origine de 30% des décès par maladies cardiovasculaires. Découvrez plus d’informations sur cette nouvelle enquête dans notre article ci-dessous. L’intoxication au plomb est aussi dangereuse que la pollution de l’air D’après une étude publiée dans la revue Lancet Planetary Health le 12 septembre 2023, les risques d’intoxication liés au plomb sont drastiquement sous-estimés en matière de santé publique, et sont…
Kamar
On a tendance à placer le chocolat au réfrigérateur pour éviter qu’il ne fonde, mais est-ce la meilleure solution pour en profiter ? La réponse est non… On vous explique pourquoi il faut bannir ce mauvais réflexe qu’on a avec le chocolat. A quelle température faut-il conserver le chocolat ? Le chocolat est l’une des saveurs sucrées la plus consommée par les Français. Selon le Syndicat du chocolat, une famille française consomme en moyenne 13,2 kg de chocolat par an. Autant dire que tout le monde en mange même en été. Mais attention, si la consommation modérée de chocolat noir…
On peut facilement détecter les douleurs physiques, mais, il est plus compliqué de reconnaître les signes du déclin cognitif. En juin 2022, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié un rapport sur l’état de la santé mentale de la population mondiale en expliquant qu’environ une personne sur huit vivrait avec un trouble mental. Quels sont donc les comportements qui doivent vous alerter ? 1. Des troubles de l’humeur La dépression, le stress, l’humeur changeante ou encore les problèmes de comportement peuvent être indicateurs de la présence d’un trouble mental. La colère et la violence, qu’elle soit verbale ou physique,…
Les glucides sont indispensables pour le bon fonctionnement de votre corps et votre cerveau. Ils ne causent pas de problème de santé tant qu’ils sont consommés modérément. Cependant, certains aliments (tels que les soupes industrielles, les plats cuisinés…) sont plus riches en glucides que d’autres… Quand vous souhaitez limiter votre consommation de sucre, vous ne pensez pas toujours à réduire ce type de produits. Pourtant, ils contiennent un taux élevé en sucre : en voici 6 qui cachent bien leur jeu. 1. Les plats cuisinés Les plats cuisinés et les autres box de pâtes contiennent une teneur élevée en sucre.…
Fatigue chronique, allergies, infections saisonnières, problèmes digestifs…peuvent indiquer que vos défenses immunitaires sont affaiblies, ce qui peut rendre votre organisme plus vulnérable aux agents pathogènes. Quels sont les signes annonciateurs d’une immunité faible ? Le rôle du système immunitaire Le système immunitaire est constitué d’un ensemble d’organes, de cellules et de molécules qui coopèrent pour l’élaboration de réponses immunes capables d’éliminer les agents infectieux. Ce mécanisme de défenses protège votre organisme contre les bactéries, les parasites, les champignons et les virus. Les signes qui montrent que votre système immunitaire est moins résistant Vous attrapez les moindres infections Grippe fréquente, rhumes,…
Deux Français sur dix souffrent de problèmes de constipation. Pas besoin pour autant de consommer des laxatifs, heureusement, certains aliments permettent de faciliter le transit intestinal notamment les fruits. Découvrons-les maintenant ! 1. La pomme Les pommes sont très riches en fibres alimentaires qui facilitent le transit intestinal et aident ainsi à lutter contre la constipation. Dans le tube digestif, les fibres alimentaires vont se gonfler d’eau, faisant apparaître la sensation de satiété et favorisant la formation des selles, ce qui facilite leur élimination. 2. Le pamplemousse La constipation est souvent liée à une perturbation du microbiote intestinal et au…
L’insomnie touche plus de 50% de la population mondiale. Plusieurs facteurs physiques, psychiques et sociales peuvent favoriser l’insomnie. Pour remédier à ce problème, chacun a sa méthode et il n’existe pas de solution miracle. Néanmoins, une nouvelle étude parue dans le journal Psychiatrist explique qu’une mauvaise habitude, que nous faisons tous durant nos nuits, est à proscrire absolument. Laquelle ? Compter le nombre d’heures qu’ils vous reste à dormir Vous avez certainement tenté la technique de la NASA et avez essayé de compter les moutons, mais cela n’a pas marché… Vous êtes en pleine insomnie ! Alors que le temps…
Nous avons tous envie de grignoter après les repas, devant l’ordinateur ou la télévision. Cette habitude est généralement vue d’un mauvais œil. Cependant, une étude relayée par des experts en gastro-entérologie prouve les bienfaits des collations pour votre santé. Voici lesquels. L’effet du grignotage sur la glycémie et le cholestérol En effet, manger une collation le soir après 21h peut faire augmenter la glycémie (le sucre dans le sang). Il serait donc déconseillé de grignoter après le dîner pour laisser le temps à votre estomac de digérer tranquillement. Les gastrologues indiquent qu’il est recommandé de manger dans une fenêtre de…
L’ostéoporose est une maladie diffuse du squelette qui diminue la densité des os et qui peut entraîner leur fracture. Les os deviennent plus fragiles et beaucoup moins rigides. Cette maladie touche surtout les personnes âgées. De plus, l’ostéoporose est responsable de nombreuses fractures telles que les chutes. Pour soulager la maladie et protéger vos os, voici la liste des aliments à éviter à tout prix. 1. Les aliments riches en oxalates On peut citer : le tofu, les épinards, les betteraves, les blettes… Ils sont excellents pour la santé, sauf pour les personnes qui souffrent d’ostéoporose. Ces légumes riches en…
S’il est primordial de bien vous hydrater en buvant suffisamment d’eau, mais boire trop peut s’avérer être dangereux pour votre santé. Quels sont alors les effets secondaires d’une surconsommation d’eau ? On vous explique tout. Combien de litres d’eau est-il conseillé de boire en moyenne chaque jour ? Notre organisme est composé de 65 % d’eau. Cette quantité d’eau permet d’assurer beaucoup de fonctions vitales de notre corps. C’est pourquoi on conseille généralement de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour afin de maintenir votre corps en bonne santé. Tout dépend de votre poids et de votre activité…